Τη Δευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου, η καθηγήτρια του σχολείου μας, κα. Φιλίππου Στυλιανή, οικονομολόγος και διατροφολόγος, πραγματοποίησε παρουσίαση στους μαθητές και τις μαθήτριες της Α΄ και Β΄ Λυκείου με θέμα τη διατροφή.
Κατά τη διάρκεια της εισήγησης:
-
Παρουσίασε τη διατροφική πυραμίδα και τις βασικές ομάδες τροφίμων.
-
Εξήγησε σύγχρονες διατροφικές προσεγγίσεις, όπως η διαλειμματική δίαιτα, στηριζόμενη σε πρόσφατες μελέτες.
-
Αναφέρθηκε στις έννοιες του λιποβαρούς και υπέρβαρου σώματος καθώς και στον καθοριστικό ρόλο που παίζει η ψυχολογία στη διατροφή και την υγεία.
Η παρουσίαση είχε τρεις βασικούς στόχους:
-
Να ευαισθητοποιήσει τους μαθητές σχετικά με τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής.
-
Να τους ενημερώσει για σύγχρονες επιστημονικές γνώσεις και πρακτικές γύρω από τη διατροφή.
-
Να τους ενθαρρύνει να αξιολογήσουν τις προσωπικές τους συνήθειες και να υιοθετήσουν πιο υγιεινές επιλογές.
Ακολούθησε συζήτηση με τη συμμετοχή των παιδιών, τα οποία μοιράστηκαν τις καθημερινές τους διατροφικές συνήθειες και σκέφτηκαν τι θα μπορούσαν να αλλάξουν. Η ανταπόκριση των μαθητών ήταν θετική και ενθουσιώδης, γεγονός που κατέδειξε το ενδιαφέρον τους για την υγεία και την ευεξία.




