Μήνας: Οκτώβριος 2025

Αγαπημένοι μας συμμαθητές και συμμαθήτριες,

Ξέρουμε πως κάποιες στιγμές μπορεί να νιώθεις έντονο άγχος, πίεση ή ακόμα και πανικό. Ίσως να έχεις βιώσει μια κρίση πανικού ή να έχεις δει κάποιον φίλο σου να δυσκολεύεται. Μπορεί να έχεις ακούσει και για περιπτώσεις αυτοτραυματισμού, ένα φαινόμενο που δυστυχώς αγγίζει όλο και περισσότερους εφήβους.

Για όλους εσάς, εμείς,οι μαθητές του ΓΕΛ Μώλου, ετοιμάσαμε με πολλή φροντίδα και ευαισθησία έναν πρακτικό οδηγό — ένα μικρό εργαλείο που μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις τι συμβαίνει, πώς μπορείς να διαχειριστείς μια δύσκολη στιγμή και, κυρίως, που μπορείς να απευθυνθείς για βοήθεια.

Διάβασε τον Πρακτικό Οδηγό για να μάθεις απλούς, καθημερινούς τρόπους διαχείρισης του άγχους και της κρίσης πανικού.

https://www.canva.com/design/DAG1LbhEk5c/DAMt4V99hGKIb-BnPPkz0Q/view?utm_content=DAG1LbhEk5c&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hf4101ad399

 Και αν προτιμάς να ακούς παρά να διαβάζεις, ετοιμάσαμε ένα podcast – μια σύντομη, αληθινή κουβέντα για τις τάσεις αυτοτραυματισμού, τις αιτίες αλλά και τον τρόπο αντιμετώπισής τους!

https://www.veed.io/view/2144be1b-3b4f-4c09-9c29-806433826b72?source=editor&panel=share

Μην ξεχνάς:
Δεν είσαι μόνος! Δεν είσαι μόνη!
Υπάρχουν πάντα άνθρωποι που μπορούν και θέλουν να σε ακούσουν!