Αντηλιακή προστασία στο βρεφικό δέρμα

Ιούν 202615

a13e267b d2a5 46bf bf8a dfeb337a22c9

Αντηλιακή Προστασία στο Βρεφικό Δέρμα

Το βρεφικό δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία και χρειάζεται αποτελεσματική προστασία, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προφύλαξη μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και να επηρεάσει την υγεία του δέρματος μακροπρόθεσμα.

Η χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος με SPF 30 ή 50 βοηθά στην προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται πριν από την έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνεται συχνά, ιδιαίτερα μετά το μπάνιο ή την εφίδρωση.

 

Παράλληλα, σημαντικά μέτρα προστασίας είναι η παραμονή στη σκιά, η χρήση καπέλου και κατάλληλων ρούχων, καθώς και η αποφυγή του ήλιου τις ώρες έντονης ακτινοβολίας.

 

Συμπέρασμα: Η σωστή ηλιοπροστασία από τη βρεφική ηλικία συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος και βοηθά στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων.

Κατασκευή θερμοφόρας ζέστης και κρύου από κουκούτσια κερασιού🍒 για μικρούς και μεγάλους

Ιούν 20261

Τώρα που είναι η εποχή τους🍒🍒… αξιοποιούμε τα κεράσια δημιουργικά!

Κατασκευή θερμοφόρας ζέστης και κρύου από κουκούτσια κερασιού🍒 για μικρούς και μεγάλους

 

Τα κεράσια μας χαρίζουν όχι μόνο τη μοναδική γεύση τους, αλλά και μια υπέροχη ευκαιρία δημιουργικής αξιοποίησης. Αντί να πετάξουμε τα κουκούτσια τους, μπορούμε να τα μετατρέψουμε σε φυσικές, οικολογικές θερμοφόρες ζέστης και κρύου, ιδανικές για μικρούς και μεγάλους. Μια εύκολη χειροποίητη κατασκευή που συνδυάζει ανακύκλωση, φαντασία και ευεξία!

Οι θερμοφόρες από κουκούτσια κερασιού είναι ιδιαίτερα πρακτικές, καθώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε ζεστές για χαλάρωση και ανακούφιση από πόνους, είτε κρύες για χτυπήματα και πρηξίματα.

📝Υλικά που θα χρειαστούμε

 

🍒Κουκούτσια από κεράσια

🍒 Βαμβακερό ύφασμα

🍒 Κλωστή

🍒Βελόνα ή ραπτομηχανή

🍒Ψαλίδι

🍒Χάρακας

🍒Μολύβι

🍒Προαιρετικά διακοσμητικά υφάσματα ή κορδέλες

 

5d62d394 5d09 4109 a849 0e172f36c235

 

🍒Βήμα 1: Συλλογή και καθαρισμός

Αφού απολαύσουμε τα κεράσια μας, συλλέγουμε τα κουκούτσια και τα πλένουμε πολύ καλά με νερό, ώστε να απομακρυνθούν όλα τα υπολείμματα.

 

🍒🍒Βήμα 2: Στέγνωμα

Αφήνουμε τα κουκούτσια να στεγνώσουν φυσικά για 2–3 ημέρες ή τα τοποθετούμε στον φούρνο στους 80–100°C για περίπου 30 λεπτά.

Προσοχή: Πρέπει να είναι τελείως στεγνά.

 

🍒🍒🍒 Βήμα 3: Προετοιμασία υφάσματος

Κόβουμε δύο ίσα κομμάτια βαμβακερού υφάσματος.

 

Προτεινόμενα μεγέθη:

🧒🏻👧🏼Για παιδιά: 15×20 εκ.

👩🏻🧑🏼Για ενήλικες: 20×30 εκ.

 

🍒🍒🍒🍒 Βήμα 4: Ράψιμο

Τοποθετούμε τα υφάσματα με την καλή πλευρά προς τα μέσα και ράβουμε τις τρεις πλευρές.

 

🍒🍒🍒🍒🍒Βήμα 5: Γέμισμα

Γυρίζουμε το ύφασμα από την καλή πλευρά και γεμίζουμε με τα κουκούτσια μέχρι τα 2/3.

 

🍒🍒🍒🍒🍒🍒Βήμα 6: Κλείσιμο

Ράβουμε καλά το άνοιγμα ώστε να ασφαλίσουμε το περιεχόμενο.

 

 

 

Πώς τη χρησιμοποιούμε

 

🍒Για ζεστή χρήση 🔥

 

Ζεσταίνουμε:

Στον φούρνο μικροκυμάτων για 1–2 λεπτά

ή

Στον φούρνο για 10 λεπτά στους 120°C

 

Ιδανική για:

🔹 Μυϊκούς πόνους

🔹 Κράμπες

🔹Χαλάρωση

 

🍒Για κρύα χρήση ❄️

 

Τοποθετούμε στην κατάψυξη για 1–2 ώρες.

 

Ιδανική για:

🔹Χτυπήματα

🔹Πρηξίματα

🔹Πονοκεφάλους

 

 

 

 Γιατί να τη φτιάξουμε;

 

✅Είναι οικολογική

✅Είναι επαναχρησιμοποιούμενη

✅ Είναι ασφαλής

✅ Είναι οικονομική

✅ Αποτελεί ένα υπέροχο χειροποίητο δώρο

 

🍒❤️🍒Μια απλή κατασκευή που μας δείχνει πως ακόμη και κάτι τόσο μικρό όσο ένα κουκούτσι κερασιού μπορεί να αποκτήσει νέα ζωή και να προσφέρει ζεστασιά, φροντίδα και ανακούφιση!

από κάτω από: Φυτικά καλλυντικά | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κατασκευή θερμοφόρας ζέστης και κρύου από κουκούτσια κερασιού🍒 για μικρούς και μεγάλους    

Παιχνίδι γνώσεων – GENIUS KIDNEY

Φεβ 202617

win 1GENIUS KIDNEY

από κάτω από: Χωρίς κατηγορία | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Παιχνίδι γνώσεων – GENIUS KIDNEY    

Βρες τις λέξεις – νεφρική ανεπάρκεια

Φεβ 202617

winΒρε τις λέξεις -νεφρική ανεπάρκεια

από κάτω από: Χωρίς κατηγορία | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Βρες τις λέξεις – νεφρική ανεπάρκεια    

Παιχνίδι γνώσεων Βρες το Ζευγάρι – Νεφρική Ανεπάρκεια

Φεβ 202617

CHoris titlo

 

 

Βρες το ζευγάρι

 

από κάτω από: Χωρίς κατηγορία | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Παιχνίδι γνώσεων Βρες το Ζευγάρι – Νεφρική Ανεπάρκεια    

Quiz καρδιολογικών παθήσεων

Φεβ 20268

 

Παιχνίδι γνώσεων – Κουίζ για τις καρδιολογικές εξετάσεις

quiz 1024x624 1

Οι καρδιολογικές εξετάσεις αποτελούν βασικό εργαλείο για την πρόληψη, τη διάγνωση και την παρακολούθηση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Η κατανόηση του ρόλου τους είναι σημαντική για τους μαθητές και σπουδαστές των επαγγελμάτων υγείας, αλλά και για κάθε άτομο που ενδιαφέρεται για την υγεία της καρδιάς.

Με στόχο τη βιωματική και ευχάριστη μάθηση, δημιουργήθηκε ένα διαδραστικό παιχνίδι γνώσεων – κουίζ σχετικά με βασικές καρδιολογικές εξετάσεις.

 

https://wordwall.net/resource/106995201

από κάτω από: Χωρίς κατηγορία | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Quiz καρδιολογικών παθήσεων    

28 Νοεμβρίου -Συνεργασία με το 4⁰ Νηπιαγωγείο Διδυμοτείχου– Συμμετοχή στην 5η Δράση «Επισκεπτήριο Αγάπης» του WinCancer

Νοέ 202528

IMG 20251129 174520

Την Παρασκευή 28 Νοεμβρίου 2025, οι μαθήτριες της Γ’ Νοσηλευτικής του 1ου ΕΠΑΛ Διδυμοτείχου, συνοδευόμενες από τις εκπαιδευτικούς Κυπραίου Παναγιώτα και Σαραντίδου Κωνσταντινιά, επισκέφθηκαν το 4ο Νηπιαγωγείο Διδυμοτείχου στο πλαίσιο της πανελλήνιας δράσης «Επισκεπτήριο Αγάπης» του WinCancer.

 

Μαζί με τους μικρούς μαθητές και τις μικρές μαθήτριες δημιούργησαν Χριστουγεννιάτικες κάρτες αγάπης, γεμάτες χρώμα, αισιοδοξία και θετικά μηνύματα. Οι κάρτες αυτές θα αποσταλούν σε αντικαρκινικά νοσοκομεία της Ελλάδας, με σκοπό να χαρίσουν χαμόγελο, δύναμη και λίγη από τη ζεστασιά των γιορτών σε ανθρώπους που το έχουν πραγματικά ανάγκη.

 

Ευχαριστούμε θερμά την κ. Σαββαλάκη Αποστολία για την άψογη συνεργασία και συγχαίρουμε τους μικρούς μαθητές και τις μικρές μαθήτριες για την δημιουργικότητα και την υπέροχη συμμετοχή τους.

από κάτω από: 1ο ΕΠΑ.Λ Διδυμοτείχου, Δράση | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 28 Νοεμβρίου -Συνεργασία με το 4⁰ Νηπιαγωγείο Διδυμοτείχου– Συμμετοχή στην 5η Δράση «Επισκεπτήριο Αγάπης» του WinCancer    

21 Οκτωβρίου – Πρώτη δημοσίευση του Ύμνου εις την Ελευθερίαν

Οκτ 202521

solomos 759x500 1 Διαβάστε όλο το άρθρο »

από κάτω από: Χωρίς κατηγορία | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 21 Οκτωβρίου – Πρώτη δημοσίευση του Ύμνου εις την Ελευθερίαν    

11 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Κοριτσιού

Οκτ 202511

1 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Κοριτσιού

221010170343 343 1024x512 1

Παγκόσμια Ημέρα Κοριτσιού 

Καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 2011 για να αναδεικνύει τα προβλήματα και τις ανισότητες που αντιμετωπίζουν τα κορίτσια σε όλο τον κόσμο.
Πολλά κορίτσια στερούνται την εκπαίδευση, την υγεία και την ελευθερία τους, ενώ ακόμη και σήμερα υπάρχουν φαινόμενα παιδικών γάμων και βίας.
Η ημέρα αυτή μας θυμίζει ότι κάθε κορίτσι έχει δικαίωμα στη ζωή, στην αξιοπρέπεια και στα όνειρά του.


💜 Ίσες ευκαιρίες για όλα τα κορίτσια – για έναν δίκαιο και καλύτερο κόσμο.

από κάτω από: Παγκόσμιες ημέρες | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 11 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Κοριτσιού    

10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Οκτ 202510

https://www.instagram.com/reel/DPowCUECORT/?igsh=MWt2aXhrb2ZvMmFsaA==

 

 

Η ψυχική υγεία είναι πολύτιμη για όλους μας. Δεν φαίνεται πάντα, αλλά είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική.
Αυτή η μέρα μας θυμίζει να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να μιλάμε για όσα νιώθουμε και να στηρίζουμε όσους δυσκολεύονται.


 Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη και δικαίωμα για κάθε άνθρωπο.

από κάτω από: Παγκόσμιες ημέρες | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας    
« Παλιότερα άρθρα

Πρόσφατα σχόλια

    Ιούνιος 2026
    Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  


    Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
    Αντίθεση
    Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων