Λίγα λόγια για το λάχανο

Το λαχανικό που ΣΚΟΤΩΝΕΙ τον ΚΑΡΚΙΝΟ, την ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ και το Αλτσχάιμερ…

Όταν υπάρχει ένα λαχανικό που έχει δώσει το όνομά του σε ολόκληρη την κατηγορία των… λαχανικών, τότε το σίγουρο είναι ότι υπάρχει σοβαρός λόγος που συνέβη αυτό…Ο λόγος φυσικά γίνεται για το…

λάχανο. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία μας είναι τόσες πολλές, που το καθιστούν απαραίτητο στην καθημερινή μας διατροφή.

Δείτε πόσα μας προσφέρει το λάχανο και θα συμφωνήσετε και εσείς:

Πρόληψη του καρκίνου

Μεγάλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολύ λάχανο έχουν πολύ μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου. Υπάρχει μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών στο λάχανο που είναι απαραίτητες για την υγιή κίνηση του εντέρου. Οι χημικές ουσίες στο λάχανο πιστεύεται επίσης πως επιταχύνουν τον μεταβολισμό των οιστρογόνων και ως εκ τούτου μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνων στο στήθος, την μήτρα και τις ωοθήκες. Σε μικρότερο ποσοστό, η κατανάλωση λάχανου έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, του στομάχου και του προστάτη.

Πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κόκκινου λάχανου είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της μειωμένης λειτουργίας της βραχυπρόθεσμης και της μακροπρόθεσμης μνήμης. Το αντιοξειδωτικό που είναι υπεύθυνο για αυτό ονομάζεται ανθοκυάνη και έχει αποδειχτεί ότι μειώνει την πλάκα στον εγκέφαλο.

Μείωση της χοληστερόλης

Μέσω πολυάριθμων ερευνών, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ένα από τα οφέλη του χυμού από λάχανο για την υγεία είναι η ικανότητά του να μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα. Συγκεκριμένα το λάχανο ρίχνει την “κακή” χοληστερίνη και ταυτόχρονα αυξάνει την “καλή” χοληστερίνη.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ένα συστατικό στο λάχανο, το οποίο ονομάζεται σουλφοραφάνη, συμβάλλει στη δημιουργία αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις μολύνσεις μέσα στο σώμα (μαζί με την εξάλειψη του καρκίνου).

Αποτρέπει την καταστροφή των κυττάρων

Τα θρεπτικά συστατικά στο λάχανο εμποδίζουν τη λειτουργία των ελεύθερων ριζών που είναι υπεύθυνες για την καταστροφή των κυττάρων. Την ίδια στιγμή η τακτική κατανάλωση λάχανου αυξάνει την παραγωγή ενζύμων που επιταχύνουν την διαδικασία της φυσικής αποτοξίνωσης του οργανισμού.

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

Αντιμετώπιση των ρυτίδων

5 τροφές κατά των ρυτίδων

5 τροφές κατά των ρυτίδων

Και όμως, υπάρχουν τροφές που χαρίζουν νιάτα και «σβήνουν» χρόνια από πάνω μας, λένε οι ειδικοί. Ποιες είναι αυτές, λοιπόν, και με ποιον τρόπο το πετυχαίνουν;

Δεν είναι μόνο ο ήλιος και το τσιγάρο που βλάπτουν σημαντικά την υγεία του δέρματος και σας κάνουν να δείχνετε μεγαλύτερες από ό,τι πραγματικά είστε. Οι τροφές που βάζετε στο πιάτο σας και κατ’ επέκταση στο σώμα σας μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνισή σας.
Κάντε, λοιπόν, τις καλύτερες δυνατές διατροφικές επιλογές, ώστε να καταπολεμήσετε το οξειδωτικό στρες και τις οξειδωτικές βλάβες που προκαλούνται στο σώμα και σας «φορτώνουν» χρόνια χωρίς λόγο.

Μύρτιλα: ο μπλε θησαυρός
Γνωστά και ως blueberries, οι μπλε αυτές μπαλίτσες είναι εξαιρετικά πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες και πιο συγκεκριμένα σε πολυφαινόλες και ανθοκυανίνες (υπεύθυνες για το μπλε τους χρώμα), που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Έτσι, το δέρμα σας παραμένει σφριγηλό, λαμπερό και νεανικό, τα κύτταρα αναδομούνται και η διαδικασία της γήρανσης επιβραδύνεται. Επίσης, τα μύρτιλα περιέχουν β-καροτένιο, κάλιο, μαγγάνιο και μαγνήσιο και αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών (κυρίως τα αποξηραμένα) και βιταμινών Α, C και Ε.
Βάλτε στο πιάτο σας: Καλό είναι να καταναλώνετε μισή κούπα φρέσκα (αν βρείτε) ή αποξηραμένα την ημέρα. Δοκιμάστε, για παράδειγμα, να τα προσθέσετε σε κέικ, πίτες, σπιτικά μπισκότα (π.χ. βρώμης), γιαούρτι κ.λπ.

Κέιλ: ο άγνωστος συγγενής
Το μέχρι πρότινος άγνωστό μας κέιλ (Kale) αποτελεί μια ποικιλία λάχανου και όπως τα υπόλοιπα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, έτσι και αυτό είναι πλούσιο σε καροτενοειδή (άρα και στις χρωστικές ουσίες τους λουτεΐνη και ζεαξανθίνη) και φλαβονοειδή, δύο τύπους αντιοξειδωτικών που δεκάδες έρευνες συνδέουν με πολλά οφέλη για την υγεία. Το κέιλ, επίσης, περιέχει μέταλλα -μεταξύ άλλων και σίδηρο, που μεταφέρει οξυγόνο σε όλους τους ιστούς του σώματος (άρα και στο δέρμα)-, καθώς καιβιταμίνες Α, C και Κ, οι οποίες συμβάλλουν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Το εντυπωσιακό είναι ότι ένα φλιτζάνι από το συγκεκριμένο λάχανο περιέχει μόλις 33 θερμίδες και σας παρέχει το 9% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου, το 206% της βιταμίνης Α, το 134% της βιταμίνης C και το 684% της βιταμίνης Κ.
Βάλτε στο πιάτο σας: Φροντίστε να προσθέσετε μία κούπα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο. Χρησιμοποιήστε το όπως και όλα τα υπόλοιπα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σε σαλάτες).

Κόκκινες πιπεριές: οι ισχυρές κυρίες
Τα λαχανικά κόκκινου ή σκούρου πορτοκαλί χρώματος είναι φορτωμένα με τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α και Ε, καθώς και με βιοφλαβονοειδή. Οι συγκεκριμένες ουσίες είναι γνωστές για την ικανότητά τους να ενυδατώνουν και να θεραπεύουν το δέρμα. Όσο για τις αγαπημένες κόκκινες πιπεριές, οι ευεργετικές τους ιδιότητες οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C.
Βάλτε στο πιάτο σας: Ένα ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας και άλλα χρωματιστά λαχανικά, όπως καρότα και παντζάρια.

Σολομός: από τη θάλασσα με αγάπη
Ο σολομός και άλλα ψάρια του κρύου νερού είναι πλούσια σε πολυακόρεστα ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία κρατούν μακριά τις ρυτίδες συμμετέχοντας στη σύνθεση της προστατευτικής κεράτινης στιβάδας του δέρματος. Ακόμα, τα απαραίτητα ω-3 λιπαρά οξέα είναι υπεύθυνα για την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών, οι οποίες λειτουργούν ταυτόχρονα ως φραγμός για τις επιβλαβείς ουσίες, αλλά και ως πέρασμα για τα θρεπτικά συστατικά έξω και μέσα από το κύτταρο. Επίσης, επειδή η κυτταρική μεμβράνη κρατά νερό, όσο πιο ισχυρή είναι τόσο καλύτερα τα κύτταρά σας θα συγκρατούν την υγρασία, άρα το δέρμα σας θα φαίνεται νεότερο. Τέλος, ο σολομός είναι πλούσιος σε βιταμίνη Ε, που συμβάλλει στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος και ενισχύει την ανθεκτικότητά του.
Βάλτε στο πιάτο σας: Μπορείτε να καταναλώνετε σολομό ακόμα και κάθε μέρα σε σάντουιτς ή σαλάτες (μικρές ποσότητες) ή 1-2 φορές την εβδομάδα ως κυρίως γεύμα, συνοδεύοντάς τον με ζυμαρικά ή ρύζι.

Ντομάτα: η υπερτροφή
Η αγαπημένη των λαδερών φαγητών είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, C και Κ, καλίου και μαγγανίου. Επίσης, είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη), θειαμίνη, νιασίνη, βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, φώσφορο, χαλκό και β-καροτένιο. Ακόμη, έχει ισχυρή
αντιοξειδωτική ­δράση, κυρίως λόγω της υψηλής της περιεκτι­κότητας σε λυκοπένιο, μια χρωστική ένωση που της προσδίδει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα της.
Βάλτε στο πιάτο σας: Μισό φλιτζάνι ψημένη ντομάτα την ημέρα. Η απορρόφηση
του λυκοπενίου είναι υψηλότερη όταν η ντομάτα είναι μαγειρεμένη. Για τον ίδιο λόγο, καλό είναι να συνοδεύεται και με λίγο ελαιόλαδο.

Δεν υπάρχουν μαγικά φίλτρα
Η βάση για υγιές δέρμα (και σώμα) είναι η σωστή διατροφή, τονίζουν διαρκώς οι ειδικοί. Αυτό σημαίνει ότι πριν καταφύγετε στην ανεύρεση «μαγικών» τροφίμων, θα πρέπει να έχετε υιοθετήσει σε ικανοποιητικό βαθμό μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφική συμπεριφορά, αλλά και να καταναλώνετε αρκετό νερό.
http://www.vita.gr/

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ τον κ. ΜΑΝΟ ΓΙΑΚΟΥΜΑΚΗ, MSc, διαιτολόγο-αθλητικό διατροφολόγο της «Διατροφικής Αγωγής».

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

Λίγα λόγια για την κανέλα

Από την Πόλη έρχομαι και στην κορφή ..άρωμα Κανέλας

Από την Πόλη έρχομαι και στην κορφή ..άρωμα Κανέλας
Δεν ξέρω για εσάς, όμως εμένα η μυρωδιά κανέλας με παραπέμπει στο βαθύ Φθινόπωρο. Περισσότερες ώρες στο σπίτι, άρα και περισσότερες σπιτικές μυρωδιές..Η κανέλα αποτελεί μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Κιννάμωμον (εξ’ ου και το αγγλικό cinnamon). Πρόκειται για μπαχαρικό που πρωτοεμφανίστηκε στη Σρι Λάνκα και διαδόθηκε στην Κίνα. Πέρα από πρόσθετο γεύσης γρήγορα η κανέλα χρησιμοποιήθηκε στη φαρμακευτική και στη θεραπευτική.

Σήμερα, είναι ευρέως γνωστή η επίδραση που μπορεί να έχει η κανέλα στη ρύθμιση του σακχάρου. Έχει ερευνηθεί η δράση της κανέλας έναντι κυρίως της ρύθμισης του Διαβήτη Τύπου ΙΙ. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να είναι αποτελεσματική έναντι του Διαβήτη Τύπου ΙΙ. Ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου ο Διαβήτης επιμένει να είναι αρρύθμιστος φαίνεται ότι το εκχύλισμα κανέλλας μπορεί να δώσει θετικά αποτελέσματα. Ο μηχανισμός δράσης δεν είναι πλήρως διασαφηνισμένος, αλλά η αντιυπεργλυκαιμική δράση της κανέλας και η δυνατότητά της να μειώσει τα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα δεν αφήνει καθόλου ασυγκίνητη την Ιατρική και τη Φαρμακευτική.

Η κινναμαλδεΰδη που περιέχεται στην κανέλα έχει βρεθεί ότι προλαμβάνει το σχηματισμό θρόμβων. Φαίνεται επίσης ότι η κανέλα παρουσιάζει αντιμικροβιακή δράση, άλλωστε δεν είναι τυχαίο ότι συνταγές φαρμάκων της παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής περιελάμβαναν πολύ συχνά την κανέλα.

ΡΙΞΤΕ ΚΑΝΕΛΑ ΣΤΑ ΦΡΟΥΤΑ KAI ΣΤΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ 

Επειδή η κανέλα αποτελεί άξιο ρυθμιστή του σακχάρου αίματος, η κανέλα αποτελεί έναν καλό σύμμαχο στη διατροφή σας. Ρίξτε κανέλα στα φρούτα, στα ροφήματα, ώστε να αξιοποιήσετε τα οφέλη της σχετικά με τη ρύθμιση της πείνας σας.

 

Η ΦΡΑΣΗ

«Από την Πόλη έρχομαι και στην κορφή κανέλα» αποτελεί πρόταση που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ασυναρτησία. Όμως φαίνεται να προέρχεται από «Από την Πόλη έρχομαι και στην κορφή καν’ έλα». Κατ’ αυτήν την άποψη χρησιμοποιούταν από τους Σταυροφόρους κατά την επιστροφή τους στην κατακτημένη Κωνσταντινούπολη και κατ’ επέκταση είναι μια πρόσκληση για να φθάσει κανείς στην κορυφή.

Απολαύστε το «Άρωμα Κανέλας» στο παρακάτω link:

https://www.youtube.com/watch?v=b_jdlgss1q0

ΔΗΜΗΤΡΗΣ Π. ΜΠΕΡΤΖΕΛΕΤΟΣ
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

φάτε φρούτα κάνουν καλό

Φάτε φρούτα κάνουν καλό

fate_froyta_kanoun_kalo
Πέρα από τις θαυμαστές γεύσεις και το άρωμά τους, τα φρούτα είναι μια πλούσιαπηγή βιταμινών.
Ένα υγιής ενήλικος πρέπει να καταναλώνει 3-4 μέτρια φρούτα την ημέρα. Κι αυτό γιατί τα φρούτα είναι πηγές υδατανθράκων, φυτικών ινών, μετάλλων και φυσικά βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Βέβαια, τα διάφορα είδη φρούτων δεν μας παρέχουν τις ίδιες βιταμίνες, ούτε στην ίδια ποσότητα:

  • Βιταμίνη Α έχουν το βερίκοκο, το πεπόνι, το μάνγκο και λίγη το μανταρίνι.
  • Θειαμίνη μας δίνει το καρπούζι.
  • Νιασίνη σε αρκετά μεγάλη ποσότητα περιέχει το αβοκάντο.
  • Β6 έχει η μπανάνα.
  • Βιταμίνη C σε μεγάλες ποσότητες μα δίνουν το ακτινίδιο, οι φράουλες, το πορτοκάλι, το λεμόνι, ο λωτός, το πεπόνι, το γκρέιπφρουτ, το μανταρίνι, το μάνγκο και ο ανανάς.
  • Ασβέστιο έχουν ο λωτός και το πορτοκάλι.
  • Φώσφορο παίρνουμε κυρίως από το λωτό.
  • Κάλιο περιέχουν το αβοκάντο, ο λωτός, η μπανάνα, το ακτινίδιο, το πεπόνι, τα βερίκοκα, ο ανανάς, οι φράουλες κ.α.
  • Νάτριο περιέχει αρκετό ο λωτός, ενώ τα άλλα φρούτα δεν έχουν σχεδόν καθόλου.

Ένα ακόμα πλεονέκτημα των φρούτων είναι ότι παρέχουν λίγες θερμίδες. Ένα μέτριο φρούτο μας δίνει λιγότερες από 100θερμίδες. Το μόνο φρούτο που ξεπερνάει αυτόν το αριθμό είναι το αβοκάντο, που περιέχει «καλά» λιπαρά και μας δίνει γύρω στις 300 θερμίδες.
Να θυμάστε, όσο ποιο φρέσκο είναι το φρούτο που τρώμε, τόσο πιο πολλές θα είναι οι βιταμίνες που μας προσφέρει. Σκέτα, σε φρουτοσαλάτες, σε χυμούς ή smoothies, όπως και αν τα καταναλώσουμε δεν παύουν να παραμένουν άκρως θρεπτικά και εύγευστα!
Γράφτηκε από τον  

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

Μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα και οι θερμίδες της

Γράφτηκε από τον  

mayri_sokolata
Είναι μύθος ότι η μαύρη σοκολάτα δεν έχει θερμίδες και δεν παχαίνει. Τα κύριαείδη σοκολάτας που συναντώνται στο εμπόριο είναι η μαύρη, η γάλακτος και ηλευκή.  Δυστυχώς για τους λάτρεις της σοκολάτας και οι 3 κατηγορίες σοκολάτας περιέχουν πάνω κάτω τις ίδιες θερμίδες.
Από τη μία, η λευκή σοκολάτα δεν είναι ουσιαστικά σοκολάτα γιατί δεν περιέχει κακάο αλλά μόνο φυτικά βούτυρα τεχνητά γευστικά πρόσθετα που δίνουν γεύση κακάο, γάλα, ζάχαρη και βανίλια. Επίσης είναι φτωχότερη σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά
σε σχέση με τις άλλες δυο κατηγορίες σοκολάτας. Τα 30 γρ. λευκής σοκολάτας περιέχουν περίπου 162 θερμίδες.
Από την άλλη, η σοκολάτα γάλακτος είναι καλύτερης θρεπτικής αξίας από τη λευκή. Περιέχει κακαοβούτυρο αλλά και κακαόμαζα, άρα και ωφέλιμα αντιοξειδωτικά. Ώμος αντίθετα με τις άλλες δυο κατηγορίες περιέχει πολλά ζωικά λιπαρά. Τα 30 γρ. σοκολάτας γάλακτος περιέχουν περίπου 160 θερμίδες.
Η μαύρη σοκολάτα προάγει την υγεία! Η μαύρη σοκολάτα περιέχει περισσότερο κακάο από τη σοκολάτα γάλακτος. Η μαύρη σοκολάτα είναι το πιο υγιεινό γλύκισμα αφού μας προσφέρει πλούσια αντιοξειδωτικά και η απουσία του γάλακτος την κάνει να μην έχει πολλά λιπαρά. Αυξάνει την έκκριση ενδορφινών καισεροτονίνης που είναι φυσικά αντικαταθλιπτικά και περιέχει καφεΐνη που μας τονώνει.
Οι ερευνητικές  μελέτες δείχνουν ότι  οι  φλαβανόλες που περιέχονται στην μαύρη σοκολάτα προστατεύουν από την συσσώρευσης της χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία, και βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε  στο «The Journal of the American Medical Association»  τον Αύγουστο του 2003, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υπέρταση.
Παρά τα οφέλη και τις ιδιότητες, η μαύρη σοκολάτα πρέπει να καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες. Περιέχει ζάχαρη και λιπαρά, έτσι η υπερκατανάλωση θα μπορούσε να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 30γρ. ανά ημέρα (περίπου 175 θερμίδες), ή έως 200γρ την εβδομάδα, ως μια υγιή πρόσληψη.

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

διατροφή-υγεία

http://allaksogolies.gr/sovaroi-kindynoi-stegnoma-royxon-mesa-spiti/

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

διατροφή-υγεία

http://www.diaforetiko.gr/osa-o-kardiologos-ke-i-farmakeftikes-eteries-den-theloun-na-gnorizete/

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

Tι πρέπει να προσέχουμε στην διατροφή

http://www.diaforetiko.gr/tromekarkino-pies-trofes-na-apofevgete/

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

Τελικά τι τρώμε¨?

Οι 10 + 1 κυριότερες αιτίες που προκαλούν καρκίνο!!!

Ο καρκίνος είναι μία από τις πιο σοβαρές ασθένειες που διαγιγνώσκονται σε άτομα σε όλο τον κόσμο, και είναι επίσης μια αστείρευτη πηγή πολλών αναλύσεων και μελετών, προκειμένου να βρεθεί μια θεραπεία, αλλά μερικές από αυτές τις έρευνες έχουν διεξαχθεί, επίσης, να ανακαλύψουν την πραγματική αιτία του καρκίνο.

Οι κύριες αιτίες του καρκίνου

1) Ορμόνες στο γάλα και στο κρέας
Τα ζώα του αγροκτήματος τρέφονται με τεχνητές ορμόνες προκειμένου να επιτύχουν μεγαλύτερες ποσότητες γάλακτος και κρέατος, και προκαλούν μολύνσεις, καρκίνο, κατάθλιψη και πολλές άλλες ασθένειες.
Δείτε ακόμη: Τρώμε κρέας «ντοπαρισμένο» με Αντιβιοτικά – (Έρευνα Πανεπιστημίου Ιωαννίνων). 
Θες να συνεχίσεις να τρως το κρέας του εμπορίου; Δες τι τρως! 
Πως διοχετεύονται τα φάρμακα στα κοτόπουλα του εμπορίου και η τρομακτική απειλή για την υγεία μας!

Και: Γάλα ή Δηλητήριο; 
Επικίνδυνο κοκτέιλ 20 χημικών ουσιών σε ένα ποτήρι γάλα!

2) Μαστογραφία, οδοντικές ακτίνες X, Σαρωτές σε αεροδρόμια
Μιλάμε για θανατηφόρες ακτίνες που προκαλούν καρκίνο, παρόλο που κατά ειρωνεία της τύχης, που πήγατε εκεί για να ελέγξετε τον εαυτό σας, προκειμένου να προλάβει τον καρκίνο ή να αντιδράσει έγκαιρα.

3) Αλουμίνιο Σε Αποσμητικά και αντιιδρωτικά
Οι περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του μαστού εμφανίζονται στο επάνω μέρος, στη μασχάλη, όπου είναι το αλουμίνιο γεμάτο στα αποσμητικά. Έχοντας αυτό κατά νου, την επόμενη φορά να επιλέγετε ένα βιολογικό αποσμητικό ή να το φτιάχνετε μόνοι σας: Αποσμητικά και Ανθιδρωτικά… δηλητήρια και λύσεις! 
Συνταγές για φυσικά αποσμητικά σώματος!

Δείτε ακόμη:  Αλουμίνιο και επιπτώσεις στην υγιεία.

4) Τοξικά Καλλυντικά
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο μας και χρησιμοποιούμε καλλυντικά πλούσια σε πετρέλαιο και πίσσα. Οι ουσίες αυτές πάνε βαθύτερα στο δέρμα χωρίς προβλήματα θα εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, δημιουργώντας μια εύφορη περιοχή για καρκινικά κύτταρα, έτσι ας αρχίσουμε να χρησιμοποιούν οργανικά καλλυντικά και να σταματήσει η ζημιά ή, τι άλλο, να τα φτιάχνουμε μόνοι μας, με αγνά, φυσικά, αλλά και πιο οικονομικά υλικά, συνταγές και λύσεις. 

5) Σόγια και καλαμπόκι μεταλλαγμένο
Η Σόγια στις ΗΠΑ είναι συχνά γενετικά τροποποιημένη, ως εκ τούτου, οι ειδικοί συμβουλεύουν όσους προτιμούν το γάλα σόγιας να σταματήσουν τη χρήση του.Το Γάλα σόγιας περιέχει αιμαγλουτινίνη, μια ένωση που μετατρέπει τα ερυθρά αιμοσφαίρια σε θρόμβους. Εκτός από αυτό, η σόγια αυξάνει τα οιστρογόνα.

Δεν είναι όμως το μόνο τρόφιμο, υπάρχουν και πολλά άλλα: Αυτά είναι τα ύποπτα τρόφιμα για καρκινογενέσεις με αποδείξεις!

6) Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Η Ασπαρτάμη, το κύριο συστατικό των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών είναι στην πραγματικότητα ένα  από τα περιττώματα των γενετικά τροποποιημένων βακτηρίων Escherichia coli, η οποία είναι κάτοικος στο παχέος εντέρου, και στα απόβλητα. Η επικίνδυνη ασπαρτάμη βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα είδη στις τσίχλες, στα φάρμακα και στα περισσότερα από τα προϊόντα διατροφής.

7) Φθοριωμένο νερό
Όχι, δεν είναι το ορυκτό που βρίσκετε στη φύση, ούτε καθαρισμένο νερό που περνά μέσα από τους σωλήνες. Το Φθόριο μειώνει στην πραγματικότητα το νερό και ξεπλένει τα ορυκτά από το σώμα, με άλλα λόγια, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα (και όχι μόνο). Ως εκ τούτου, να πίνουμε νερό από πηγή όποτε μπορούμε.

8) Γιατροί.
Ψάξτε για ένα ειλικρινή γιατρό ο οποίος θα σας δώσει συμβουλές για τη διατροφή, ως πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού. Απαλλαγείτε από τις φαρμακευτικές εταιρείες με διακεκριμένα ονόματα των οποίων μοναδικός σκοπός είναι η μεγάλο κέρδος και ο μεγάλος αριθμός των ασθενών που πηγαίνει προς όφελός τους.

9) Τεχνητές χρωστικές τροφίμων και Συντηρητικά

Σχεδόν κάθε χρώμα των τροφίμων παράγεται σε ένα εργαστήριο.Τα Ισχυρά συντηρητικά κυριολεκτικά πνίγουν τα κύτταρα και θα τα μετατρέψουν σε καρκινικά κύτταρα, έτσι η καλύτερη επιλογή είναι η χρήση με βιολογικά φρούτα και λαχανικά όσο το δυνατόν περισσότερο.10) Σαπούνια, σαμπουάν, κρέμες

Όπως έχουμε ήδη πει, ό, τι ισχύει στο δέρμα μας,είναι για τα τα μαλλιά ή τα δόντια, μπαίνουν αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος. Αρώματα, σαμπουάν, βαφές μαλλιών, τα ζωικά υποπροϊόντα και όλα τα άλλα συστατικά αμφισβητήσιμα προκαλούν καρκίνο.
Δείτε: Πόσο τοξικό είναι το μπάνιο σας; Έρευνα – σοκ στις HΠA: καρκινογόνα κοκτέιλ στα καλλυντικά.
Με τι, δηλητήρια, πλένουμε τα δόντια μας; 

 Πολύ σωστά αναφέρονται όλα τα παραπάνω ως αιτίες καρκίνου, θεωρώ όμως πως λείπει μία ακόμη πολύ σημαντική αιτία, η οποία βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα σπίτια και ερχόμαστε σε καθημερινή επαφή μαζί της. Δεν είναι άλλη από τα χημικά καθαριστικά/απορρυπαντικά που χρησιμοποιούμε, τα οποία εκτός από την επαφή με το δέρμα μας (που μπορούμε να αποφύγουμε στην ανάγκη με γάντια), τα ΕΙΣΠΝΈΟΥΜΕ, δημιουργώντας προβλήματα και στο αναπνευστικό, αλλά και στο συκώτι μας:


 

bioathens.co

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία | Γράψτε σχόλιο