Άρθρα κατηγορίας Χωρίς κατηγορία

Ο σκοπός του κριτηρίου είναι να αναπτυχθεί ο σεβασμός για τις ατομικές ομοιότητες και διαφορές μέσα από τη θετική αλληλεπίδραση όσων συμμετέχουν σε μία φυσική   δραστηριότητα. Οι ομοιότητες και οι διαφορές περικλείουν χαρακτηριστικά της κουλτούρας, της εθνικότητας της κινητικής συμπεριφοράς, … Συνέχεια →

Πώς θα διαλύσετε εύκολα τις πέτρες στη χολή Η χοληδόχος κύστη είναι ένα μικρό “σακουλάκι” που έχει το σχήμα ενός “αχλαδιού” και βρίσκεται πίσω από το ήπαρ. Βασική του λειτουργία είναι να συλλέγει την χοληστερόλη που εκκρίνεται από το ήπαρ. … Συνέχεια →

Κάρδαμο- Καρδάμωμο-Κακουλές- Ελατήριο το καρδαμωμο- Elettaria cardamomum Το κάρδαμο είναι ένα βότανο καρδιοτονωτικό, διουρητικό και αποχρεμπτικό, είναι γνωστό μπαχαρικό από την ανατολή και χρησιμοποιέιται ευρέως στην Ινδική κουζίνα. Το κάρδαμο εκτός από μπαχαρικό και αρωματικό που προσθέτει μία ιδιαίτερη γεύση … Συνέχεια →

Δέκα τρόφιμα που λειτουργούν ως γιατροσόφια Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και όχι μόνο  Σίγουρα, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις ασθενειών, τίποτα δεν αντικαθιστά την επίσκεψη στον γιατρό, αλλά και τα δέκα παρακάτω γιατροσόφια μπορούν να φανούν πολύ χρήσιμα!Όλοι ξέρουμε ότι τα … Συνέχεια →

Οι περισσότεροι ξεκινούν δίαιτα λίγους μήνες πριν το καλοκαίρι για να χάσουν τα περιττά κιλά μέχρι να βγουν στην παραλία. Αν είστε ένας από αυτούς, μάλλον θα έχετε διαγράψει από το διατροφολόγιό σας και τους υδατάνθρακες.  Υπάρχει όμως ένα απλό … Συνέχεια →

Οι επιστήμονες του University of Harvard ανακάλυψαν τη «μαγική» ορμόνη που καίει το λίπος και βάζει φωτιά στον μεταβολισμό. Το όνομα αυτής… ιριζίνη και η γυμναστική είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος ενεργοποίησής της. Σύμφωνα με πειράματα, η αερόβια άσκηση όπως … Συνέχεια →

Είναι μια από τις πιο διαδεδομένες τροφές ειδικά μεταξύ των ατόμων που ακολουθούν μια διατροφή χωρίς κρέας… Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι η σόγια μπορεί αν επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα της ανδρικής ορμόνης (τεστοστερόνη) στον οργανισμό. Αυτό, ωστόσο, ισχύει κυρίως για … Συνέχεια →

  Διανύοντας το διάστημα της Σαρακοστής, παρατηρούμε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους να απέχουν από την κατανάλωση κρέατος και γενικότερα ζωικών προϊόντων. Η νηστεία δίνει τα βασικά χαρακτηριστικά της καθημερινής διατροφής. Ο στόχος για ορισμένους είναι θρησκευτικός και για αρκετούς, η … Συνέχεια →

Μπορεί η Ανάσταση και οι σούβλες με τον οβελία να είναι η κορύφωση της μεγάλης γιορτής του Πάσχα, ωστόσο η προετοιμασία των κόκκινων αβγών, των κουλουριών και των τσουρεκιών είναι το πιο γλυκό κομμάτι της πιο όμορφης γιορτής του χρόνου, … Συνέχεια →

Ο μαϊντανός περιέχει θρεπτικές ουσίες που επηρεάζουν θετικά την υγεία μας. Αυτές χωρίζονται σε δύο ομάδες – αιθέρια έλαια στην πρώτη, και φλαβονοειδή στη δεύτερη ομάδα. Ο μαϊντανός είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνες C, Α και Κ και ειδικοί σε … Συνέχεια →