Η κολύμβηση αποτελεί μία ολοκληρωμένη μορφή αερόβιας άσκησης που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα Ποιους μύες γυμνάζεις όταν κολυμπάς… Ύπτιο Στηρίζεται στην εναλλασσόμενη κίνηση των χεριών και των ποδιών, ενώ το σώμα βρίσκεται σε ύπτια θέση (ανάσκελα), με την πλάτη στην επιφάνεια του νερού. Το πλεονέκτημα είναι ότι το κεφάλι βρίσκεται έξω από το… (συνέχεια…)
Άρθρα για Αύγουστος, 2019
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κολύμβηση η απόλαυση του καλοκαιριού !!
18 Αυγ 2019
