Αθλήματα, Φυσική δραστηριότητα και υγεία
Το βόλεϊ είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι που πολλοί άνθρωποι το επιλέγουν για να ασκηθούν και να συνδεθούν με φίλους. Είναι ένα από τα αθλήματα όπου οι παίχτες δεν έρχονται σε σωματική επαφή.
Είναι ομαδικό ολυμπιακό άθλημα, το οποίο παίζεται από ανδρικές και γυναικείες ομάδες των έξι παικτών. Επινοήθηκε το 1895 και στους Ολυμπιακούς Αγώνες εντάχθηκε το 1964 στο Τόκιο.
Συνέχεια ανάγνωσης “Βόλεϊ ή Πετοσφαίριση – βασικοί κανονισμοί”
Παρακολουθείστε το βίντεο: Attacking | Volleyball
Απαντήστε στις ερωτήσεις Καρφί- ΤΕΣΤ (απαιτείται σύνδεση)
Παρακολουθείστε το βίντεο The block | Volleyball
Απαντήστε στις ερωτήσεις Μπλοκ_ΤΕΣΤ (απαιτείται σύνδεση)
Παρακολουθείστε το βίντεο Service: jump serve and float serve | Volleyball
Αξιολογήστε τις γνώσεις σας στα παρακάτω τεστ (απαιτείται σύνδεση)
Παρακολουθείστε το βίντεο Μανσέτα
Πατήστε το σύνδεσμο Μανσέτα_Τεστ γνώσεων (απαιτείται σύνδεση) για να αξιολογηθείτε
Παρακολουθείστε το σύντομο βίντεο Μετωπική πάσα
Τσεκάρετε τις γνώσεις σας (απαιτείται σύνδεση) Μετωπική πάσα_Τεστ γνώσεων
Τα βασικά τεχνικά στοιχεία του βόλεϊ είναι: το σερβίς, η μανσέτα, η πάσα με δάκτυλα, το καρφί, το μπλοκ.
Σερβίς εκτελείται κάθε φορά όταν αρχίζει μια φάση του παιχνιδιού. Ο παίκτης της ομάδας που το εκτελεί βρίσκεται έξω από την τελική γραμμή του γηπέδου και προσπαθεί να περάσει τη μπάλα πάνω από το φιλέ στο αντίπαλο γήπεδο. Σε 8’’ θα πρέπει να το έχει εκτελέσει.
Η μανσέτα συνήθως εκτελείται από τους αντίπαλους για να αντικρούσουν το σερβίς της επιτιθέμενης ομάδας- υποδοχή- (είναι η 1η μπαλιά που εκτελούν και κατευθύνεται στις μπροστινές θέσεις και ειδικότερα στη θέση 3- στο πασαδόρο) ή εκτελείται γενικά στις χαμηλές μπαλιές
Η πάσα με δάκτυλα εκτελείται συνήθως από τον πασαδόρο (θέση 3) προς τη θέση 2 ή 4 (δίπλα του) – είναι η 2η μπαλιά.
Το καρφί εκτελείται μετά τη πάσα του πασαδόρου από τη θέση 2 ή 4 και είναι επιθετικό χτύπημα (είναι η 3η μπαλιά)
Το μπλοκ είναι η προσπάθεια που κάνουν οι μπροστινοί παίκτες της αντίπαλης ομάδας να αντικρούσουν το καρφί –το επιθετικό χτύπημα- που τους έγινε (σηκώνονται ψηλά και σχηματίζουν τείχος με τα χέρια τους) –Δε μετράει για μπαλιά.
ΘΕΣΕΙΣ ΠΑΙΚΤΩΝ και «ρολόι
