Είχαμε ήδη αρκετούς καλούς λόγους για να καθίσουμε παρέα με το αγαπημένο μας βιβλίο, όμως μια νέα μελέτη δείχνει ότι το διάβασμα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την ψυχική μας υγεία. Σύμφωνα με μελέτη από το Oxford University Press, η “πρόκληση που δημιουργεί η γλώσσα” του διαβάσματος στέλνει “ενισχύσεις” στον εγκέφαλο που τελικά τονώνουν την ψυχική υγεία.
Κλασικά αναγνώσματα, όπως αυτά του William Shakespeare και του Charles Dickens, έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν από συμπτώματα κατάθλιψης και χρόνιου πόνου, σύμφωνα με το The Times. Οι ασυνήθιστες φράσεις και οι άγνωστες λέξεις σε μεγάλα έργα της λογοτεχνίας έχουν την αμέριστη προσοχή των αναγνωστών, προκαλώντας στιγμές αυτο-αντανάκλασης και βοηθώντας έτσι τον εγκέφαλό τους να μετακινηθεί σε υψηλότερη ταχύτητα.
Η Δρ. Paul Byrne εξηγεί τα οφέλη της ανάγνωσης: “Με απλά λόγια, η βιβλιοθεραπεία είναι να δούμε τα βιβλία ως θεραπεία. Δεν προορίζεται να πάρει τη θέση του φαρμάκου, αλλά μπορεί να το συμπληρώσει”. “Είναι ουσιαστικά μια επανεφεύρεση μιας κλασικής ιδέας. Οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν την ποίηση ως θεραπεία .“Τα βιβλία μπορούν να σας ταξιδέψουν σε ένα διαφορετικό μέρος. Μπορούν να σας χαλαρώσουν, να σας χαρίσουν γνώση και να σας διασκεδάσουν ή να τα προσφέρουν όλα μαζί”.
Γι’ αυτούς, λοιπόν, τους λόγους σας προσκαλούμε να μυηθείτε στον κόσμο των βιβλίων!
