Saving energy

Δείτε παρακάτω 139 συμβουλές εξοικονόμησης ενέργειας για μεγάλους και μικρούς.

Χωρίς αυτοκίνητο:

1. Για πολύ κοντινές διαδρομές, αφήνουμε το αυτοκίνητο στο σπίτι και πάμε με τα πόδια.

2. Χρησιμοποιούμε ποδήλατο για διαδρομές στη γύρω περιοχή. Κάνουμε οικονομία και γυμναζόμαστε!

3. Για τις μεγαλύτερες διαδρομές, χρησιμοποιούμε τις αστικές συγκοινωνίες.

Με αυτοκίνητο:

4. Μοιραζόμαστε διαδρομές με αυτοκίνητο για τη δουλειά ή τη βόλτα με συναδέλφους ή φίλους

5. Συντηρούμε και ρυθμίζουμε τον κινητήρα του αυτοκινήτου μας ώστε να έχει χαμηλή κατανάλωση καυσίμου.

6. Εάν πρέπει να αγοράσουμε αυτοκίνητο, επιλέγουμε χαμηλής κατανάλωσης καυσίμου (π.χ υβριδικό)

7. Όταν περιμένουμε μέσα στο αυτοκίνητο, σβήνουμε τη μηχανή.

8. Τα ελαστικά μας πρέπει να έχουν τη σωστή πίεση αέρα και ζυγοστάθμιση ώστε να εξοικονομούμε μέχρι και  5%  της βενζίνης.

9. Βγάζουμε τη σχάρα του αυτοκινήτου και αφαιρούμε τα βαριά αντικείμενα από το πορτμπαγκάζ. 100 κιλά παραπάνω προκαλούν αυξημένη κατανάλωση κατά 5-10%.

Οδηγώντας:

10. Οδηγούμε το αυτοκίνητό μας στην περιοχή στροφών οικονομικής λειτουργίας για να έχουμε οικονομία καυσίμου.

11. Αποφεύγουμε τις συνεχείς και απότομες αυξομειώσεις ταχύτητας και τα απότομα φρεναρίσματα.

12. Δεν οδηγούμε σε υψηλές ταχύτητες.

13. Αλλάζουμε ταχύτητα στις 2000 – 2500 στροφές.

14. Χρησιμοποιούμε το κλιματισμό μόνο όταν είναι τελείως απαραίτητος. Αυξάνει την κατανάλωση καυσίμου έως 20%.

Θέρμανση – δροσιά με φυσικά μέσα.

Το καλοκαίρι

15. Αερίζουμε τους χώρους του σπιτιού τις πρώτες πρωινές ώρες αφού κλείσουμε το κλιματιστικό, για να εκμεταλλευτούμε τη φυσική δροσιά.

16. κατεβάζουμε τις τέντες και κλείνουμε τα εξώφυλλα των παραθύρων την ημέρα, για να προστατεύεται το σπίτι απ’ τον ήλιο.

17. το βράδυ ανοίγουμε τα παράθυρα, για να δημιουργούνται ρεύματα και να δροσίζεται το σπίτι.

Το χειμώνα

18. Αερίζουμε τους χώρους του σπιτιού τις μεσημεριανές ώρες αφού κλείσουμε το καλοριφέρ, για να εκμεταλλευτούμε τη φυσική θέρμανση.

19. την ημέρα ανοίγουμε τις κουρτίνες και τα παντζούρια και αφήνουμε τον ήλιο να μπαίνει στο σπίτι και να το ζεσταίνει.

20. το βράδυ κλείνουμε τα παντζούρια και τις κουρτίνες, για να κρατήσουμε τη ζέστη στο χώρο μας. Κρατάμε κλειστές και τις εσωτερικές πόρτες

21. Αερίζουμε τον χώρο της τουαλέτας και του μπάνιου τις κατάλληλες ώρες κλείνοντας την εσωτερική πόρτα.

22. Δέντρα σωστά τοποθετημένα γύρω από το σπίτι βοηθούν ώστε να διατηρείται σκιερό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες απορροφώντας μέρος της προσπίπτουσας ηλιακής ακτινοβολίας που ειδάλλως θα έφθανε στο σπίτι.

23. Φυτεύουμε γκαζόν στο έδαφος και αναρριχώμενα φυτά σε κήπους και αυλές για να μειωθεί η ανακλώμενη από το έδαφος ακτινοβολία.Τόσο η προσπίπτουσα όσο και η ανακλώμενη ακτινοβολία εάν φθάσουν στο κτήριο το θερμαίνουν.

24. Δεν καλύπτουμε τα θερμαντικά σώματα με κουρτίνες, καλύμματα και έπιπλα γιατί μειώνεται σημαντικά η απόδοση τους.

25. Κλείνουμε τα παράθυρα όταν λειτουργεί το σύστημα θέρμανσης, ή το σύστημα ψύξης, για να μη χάνεται πολύτιμη ενέργεια.

26. Δεν καπνίζουμε στο σπίτι. Είναι επιβλαβές και αυξάνει την ανάγκη για αερισμό του χώρου, με αποτέλεσμα πρόσθετες δαπάνες για θέρμανση ή ψύξη.

27. Σβήνουμε ή αντικαθιστούμε τους λαμπτήρες πυρακτώσεως γιατί ζεσταίνουν το χώρο (το 90% της ενέργειας που καταναλώνουν γίνεται θερμότητα).

Μόνωση

28. Ένα κτίριο με μόνωση και διπλά τζάμια έχει πολύ μικρότερες απώλειες θερμότητας το χειμώνα και “ζεσταίνεται” δυσκολότερα το καλοκαίρι.

29. Τοποθετούμε διπλά τζάμια ειδικά στα βόρεια ανοίγματα (πόρτες και παράθυρα). Κερδίζουμε: 20%- 30% από το λογαριασμό της θέρμανσης και του κλιματισμού (απόσβεση 3-5 χρόνια)

30. Μονώνουμε εξωτερικά την ταράτσα και τους τοίχους. Αν δεν έχουμε τη δυνατότητα τα βάφουμε με ανοιχτά χρώματα που ανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία.

31. Περιορίζουμε τις απώλειες ενέργειας από πόρτες, παράθυρα και άλλα ανοίγματα τοποθετώντας αεροστεγανωτική ταινία. Στο κάτω μέρος της εξώπορτας χρησιμοποιούμε τις ειδικές ταινίες- βούρτσες.

32. Κλείνουμε το καπάκι της καπνοδόχου στο τζάκι όταν δεν το χρησιμοποιούμε.

33. Τοποθετούμε ανοιχτόχρωμες τέντες στα μπαλκόνια και κυρίως στα νότια και δυτικά παράθυρα.Έτσι η ηλιακή ακτινοβολία μειώνεται έως και 75%.

34. Μονώνουμε τους εκτεθειμένους σωλήνες (καλοριφέρ ή θερμοσίφωνα) που μεταφέρουν ζεστό νερό στο σπίτι.

Ρύθμιση της θερμοκρασίας

Στην Ευρώπη, το 40% της ενέργειας καταναλώνεται για τις ανάγκες των κτιρίων. Από αυτή, περίπου το 60% καταναλώνεται στη θέρμανση.

35. Ρυθμίζουμε το θερμοστάτη στους 18-19οC τον χειμώνα. Η ρύθμιση του θερμοστάτη ψηλότερα δεν έχει καμία σχέση με την ταχύτητα θέρμανσης του σπιτιού. Αντίθετα αυξάνει τη κατανάλωση ενέργειας

36. Χαμηλώνοντας το θερμοστάτη μόλις ένα βαθμό, κερδίζουμε μέχρι και 10% από το λογαριασμό μας.

37. Συχνές αυξομειώσεις του θερμοστάτη αυξάνουν το κόστος λειτουργίας. Όταν βγαίνουμε έξω, ρυθμίζουμε το θερμοστάτη στους 16οC.

38. Κλείνουμε τα καλοριφέρ στα δωμάτια που δεν χρησιμοποιούμε και διατηρούμε κλειστές τις πόρτες των συγκεκριμένων δωματίων.

39. Εναλλακτικά ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία με θερμοστατικούς διακόπτες σε κάθε σώμα ανάλογα µε τις ανάγκες κάθε δωματίου.

40. Τοποθετούμε στον τοίχο πίσω από τα σώματα θερμομονωτικές πλάκες ή αλουμινόχαρτο που επιστρέφουν τη θερμότητα προς το χώρο.

41. Εξαερώνουμε τα σώματα κάθε φθινόπωρο. Ο αέρας που παγιδεύεται στα σώματα εμποδίζει το ζεστό νερό να κυκλοφορεί.

42. Αντικαθιστούμε τα παλιά συστήματα θέρμανσης με νέου τύπου που είναι πιο αποδοτικά (π.χ. φυσικού αερίου). Η χρήση των καυστήρων αυτών μπορεί να μειώσει το κόστος λειτουργίας κατά 30% με χρόνο απόσβεσης τα 3 χρόνια.

43. Η συστηματική συντήρηση του λέβητα και του καυστήρα που πρέπει να γίνεται πριν την έναρξη χρήσης από ειδικευμένο τεχνικό εξασφαλίζει την καλή απόδοση της εγκατάστασης, που σημαίνει εξοικονόμηση καυσίμου και χαμηλή ρύπανση.

44. Δεν χρησιμοποιούμε ηλεκτρικές θερμαντικά σώματα ή αερόθερμα, παρά μόνο σε περίπτωση μεγάλης ανάγκης. Η τιμή του ηλεκτρικού ρεύματος είναι πολύ υψηλότερη από τη τιμή του φυσικού αερίου. Προτιμάμε θερμάστρες υγραερίου.

45. Διερευνούμε εναλλακτικούς τρόπους θέρμανσης όπως ενεργειακό τζάκι ή καυστήρα και σόμπα πέλετ.

Κλιματισμός

Περίπου το 6% του ετήσιου λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά τον κλιματισμό. Το καλοκαίρι το ποσοστό είναι 25%.

46. Επιλέγουμε κλιματιστικά ενεργειακής κατηγορίας τουλάχιστον Α για εξοικονόμηση ενέργειας.

47. Ρυθμίζουμε το θερμοστάτη στους 26-27ο C. Είναι ενεργοβόρο και ανθυγιεινό να έχουμε χαμηλότερες θερμοκρασίες το καλοκαίρι. Χρησιμοποιούμε θερμόμετρο χώρου για να ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία.

48. Κάνουμε συντήρηση των κλιματιστικών μας και της εξωτερικής μονάδας κάθε 2-3 χρόνια και καθαρίζουμε συχνά τα φίλτρα, για να λειτουργούν καλύτερα και πιο αποδοτικά.

49. Λειτουργούμε το κλιματισμό μόνο στο δωμάτιο που βρισκόμαστε, με πόρτες και παράθυρα κλειστά.

50. Όταν δεν έχει καύσωνα χρησιμοποιούμε ανεμιστήρα, ο οποίος καταναλώνει ενέργεια όση και ένας κοινός λαμπτήρας φωτισμού.  Οι ανεμιστήρες οροφής μπορούν να δροσίσουν ένα µέσο δωμάτιο κατά τρεις βαθμούς Κελσίου.

51. Αερίζουμε το λουτρό μετά από κάθε μπάνιο ώστε να μην παραμένει στο σπίτι ο  ζεστός – υγρός αέρας που επιβαρύνει την λειτουργία του κλιματιστικού.

Ηλεκτρικές συσκευές

52. Οι μικρές συσκευές  (σε λιγότερα κιλοβάτ) γενικά, καταναλώνουν λιγότερο ρεύμα από τις μεγάλες. Πριν αγοράσουμε, εξετάζουμε τις πραγματικές μας ανάγκες.

53. Λειτουργούμε τις συσκευές με την ρύθμιση  «economy» ενεργοποιημένη (εφόσον διαθέτουν).

54. Κλείνουμε τις ηλεκτρικές συσκευές από τον κεντρικό διακόπτη (ON/OFF), όχι από το τηλεχειριστήριο (Stand-by). Χρησιμοποιούμε πολύμπριζα με διακόπτη και τον κλείνουμε όταν δεν χρησιμοποιούμε τις συσκευές.

55. Δεν ξεχνάμε τον φορτιστή μονίμως στην πρίζα. Ξοδεύουμε ενέργεια χωρίς λόγο.

56. Προτιμάμε επαναφορτιζόμενες μπαταρίες για τις φορητές μας συσκευές.

57. Εξοικονομούμε ενέργεια ρυθμίζοντας τη φωτεινότητα της τηλεόρασης.

58. Πριν πετάξουμε μια χαλασμένη συσκευή διερευνούμε πρώτα την δυνατότητα επισκευής.

59. Όταν αγοράζουμε νέες ηλεκτρικές συσκευές, επιλέγουμε υψηλή ενεργειακή κλάση (Α++, Α+, Α).

60. Προτιμούμε την κλασική αντί της ηλεκτρικής σκούπας, όποτε αυτό είναι εύκολο.

61. Φροντίζουμε να μη λειτουργεί συνεχώς ο ανεμιστήρας εξαερισμού της τουαλέτας όταν ο χώρος δεν χρησιμοποιείται.

62. Τοποθετούμε ένα αλουμινόχαρτο κάτω από το κάλυμμα της σιδερώστρας, ώστε η  θερμοκρασία θα διατηρείται περισσότερο.

63. Στεγνώνουμε φυσικά τα πλυμένα ρούχα μας (ήλιο – αέρα) και όχι στο στεγνωτήριο

Πλυντήριο

Περίπου το 8% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά το πλυντήριο ρούχων και πιάτων.

64. Μαζεύουμε αρκετά άπλυτα ρούχα για να γεμίσει το πλυντήριο και μετά πλένουμε (κατανάλωση 280 watt/ώρα).

65. Ρυθμίζουμε το πλυντήριο στο ειδικό οικονομικό πρόγραμμα, αν είναι μισογεμάτο.

66. Πλένουμε στους 40 οC εξοικονομώντας 20% του κόστους θέρμανσης του νερού. Τα απορρυπαντικά καθαρίζουν εξίσου καλά στις χαμηλότερες θερμοκρασίες.

67. Εκμεταλλευόμαστε το νυχτερινό τιμολόγιο της ΔΕΗ εξοικονομώντας 40% από το κόστος του ρεύματος.

68. Αποφεύγουμε την πρόπλυση εξοικονομώντας σημαντική ποσότητα νερού και ηλεκτρισμού.

69. Βάζουμε πλυντήριο πιάτων το βράδυ και ανοίγουμε την πόρτα του ώστε να στεγνώσουν τα πιάτα μόνα τους κατά την διάρκεια της νύχτας αντί να τα θερμάνουμε. τυχαίνετε εξαιρετικά

70. Επιλέγουμε το πλυντήριο με τη μικρότερη κατανάλωση νερού και ρεύματος, επιλέγουμε υψηλή ενεργειακή κλάση (Α++, Α+, Α).

Ηλεκτρική Κουζίνα

Περίπου το 18% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά το μαγείρεμα.

71. Χρησιμοποιώντας τη χύτρα ταχύτητας εξοικονομούμε χρόνο αλλά κυρίως ενέργεια της τάξεως του 30-60%

72. Μαγειρεύουμε με σκεπασμένη την κατσαρόλα.

73. Χαμηλώνουμε τη φωτιά όταν αρχίσει να βράζει το φαγητό, ώστε απλά να συντηρείται ο βρασμός. Η υπερβολική θερμότητα προκαλεί μεγαλύτερη σπατάλη ηλεκτρισμού, χωρίς ιδιαίτερα οφέλη.

74. Σβήνουμε το φούρνο ή την εστία 5-10 λεπτά πριν γίνει το φαγητό, καθώς η θερμότητα είναι αρκετή για να συνεχιστεί το μαγείρεμα.

75. Χρησιμοποιούμε εμαγιέ σκεύη που απορροφούν καλύτερα τη θερμότητα.

76. Μαγειρεύουμε έξυπνα σε σκεύη που εφαρμόζουν στις εστίες της κουζίνας.

77. Χρησιμοποιούμε το σωστό μέγεθος ματιού ανάλογα με το σκεύος που χρησιμοποιούμε. Αν η βάση του σκεύους είναι 1-2 εκατοστά μικρότερη από την εστία σπαταλάμε 20 – 30% περισσότερη ενέργεια.

78. Αξιοποιούμε την θερμότητα που είναι συσσωρευμένη στο μάτι ή τον φούρνο της ηλεκτρικής κουζίνας μετά το μαγείρεμα προκειμένου να ζεστάνουμε άλλα φαγητά.

79. Καθαρίζουμε τακτικά τα μάτια και τον φούρνο για να μειώσουμε τις απαιτήσεις για ενέργεια.

80. Δεν τοποθετούμε αλουμινόχαρτο στο κάτω μέρος του  φούρνου για να μην λερώνεται. Μονώνει την κάτω αντίσταση, και έχουμε απώλεια ενέργειας.

81. Αποφεύγουμε τις άσκοπες προθερμάνσεις

82. Κάθε φορά που ανοίγουμε την πόρτα του φούρνου χάνεται έως και 20% της θερμότητας

83. Για το ζέσταμα μικρών ποσοτήτων φαγητού προτιμάμε το φούρνο μικροκυμάτων γιατί εξοικονομεί ηλεκτρική ενέργεια και χρόνο.

84. Χρησιμοποιούμε το θερμό αέρα του φούρνου για να μαγειρέψουμε περισσότερα φαγητά ταυτόχρονα.

85. Χρησιμοποιούμε κουζίνες υγραερίου. Είναι πιο οικονομικές στην κατανάλωση ενέργειας.

86. Αγοράζουμε και χρησιμοποιούμε ένα βραστήρα νερού. Καταναλώνει πολύ λιγότερο ρεύμα από την ηλεκτρική κουζίνα.

Ψυγείο

Περίπου το 20% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά το ψυγείο. Το ψυγείο καταναλώνει 200-700 watt την ώρα! Παρόλο που τα μοντέρνα ψυγεία καταναλώνουν κατά 60% λιγότερη ενέργεια, δεν παύουν να αποτελούν από τις πλέον ενεργοβόρες συσκευή στο σπίτι.

87. Το ψυγείο να βρίσκεται μακριά από την ηλεκτρική κουζίνα και το καλοριφέρ γιατί επηρεάζεται αρνητικά η απόδοσή του.

88.  Φροντίζουμε να μην είναι κολλημένο στον τοίχο ώστε να αερίζεται καλά η πλάτη του.

89. Ρυθμίζουμε το ψυγείο στους 7οC  στη μεσαία σκάλα ψύξης και τον καταψύκτη στους -18οC.

90. Δεν ανοίγουμε συνεχώς το ψυγείο και δεν το κρατάμε ανοιχτό.

91. Όταν απουσιάζουμε από το σπίτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα  βγάζουμε το ψυγείο από την πρίζα, το αδειάζουμε και αφήνουμε την πόρτα του ανοικτή

92. Δεν βάζουμε ζεστά φαγητά στο ψυγείο. Περιμένουμε πρώτα να κρυώσουν.

93. Αποψύχουμε τα κατεψυγμένα τρόφιμα αργά τοποθετώντας τα στο ψυγείο. Απορροφούν θερμότητα από το θάλαμο ψύξης εξοικονομώντας ενέργεια.

94. Κλείνουμε σε αεροστεγή δοχεία τα φαγητά πριν τα βάλλουμε στο ψυγείο. Έτσι παγιδεύεται η όποια υγρασία στο δοχείο και ο αέρας του ψυγείου διατηρείται ξερός.

95. Αν το ψυγείο μας δεν έχει αυτόματη απόψυξη, κάνουμε τακτικά απόψυξη. Ένα στρώμα πάγου πάχους 5 χιλιοστών αυξάνει κατά 30% την κατανάλωση ρεύματος.

96. Αποψύχουμε τακτικά τους ψυγειοκαταψύκτες ώστε να απομακρύνεται ο πάγος από το εσωτερικό τους, διευκολύνοντας την ομαλή λειτουργία τους.

97. Αγοράζουμε φρέσκα και όχι κατεψυγμένα τρόφιμα. Για την επεξεργασία των κατεψυγμένων τροφίμων απαιτείται 10 φορές περισσότερη ηλεκτρική ενέργεια.

98. Βεβαιωνόμαστε ότι  το λάστιχο της πόρτας δεν είναι φθαρμένο και η πόρτα να κλείνει ερμητικά.

99. Το ψυγείο λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, 365 μέρες το χρόνο. Ένα νέο ψυγείο υψηλής ενεργειακής κλάσης και τεχνολογίας Greenfreeze (χωρίς υδροφθοράνθρακες HFCs) μπορεί να συμβάλλει σε σημαντική μείωση των λογαριασμών μας.

Θερμοσίφωνας

Περίπου το 20% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά το ζεστό νερό. Ο θερμοσίφωνας είναι από τις πιο ενεργοβόρες συσκευές στο σπίτι. Καταναλώνει 3000 watt την ώρα!

100. Ανάβουμε το θερμοσίφωνα μόνο όσο χρειάζεται για να ζεσταθεί το νερό.

101. Ρυθμίζουμε το θερμοστάτη στους 40-50 βαθμούς κελσίου.

102. Προτιμάμε ντους αντί για μπάνιο σε γεμάτη μπανιέρα. Έτσι ξοδεύουμε τρεις φορές λιγότερο ρεύμα και νερό.

103. Μειώνουμε τη ροή του ζεστού νερού κατά το πλύσιμο των χεριών.

104. Πλένουμε τα πιάτα σε μικρή λεκάνη και όχι αφήνοντας ανοιχτή τη βρύση του ζεστού νερού. Χρησιμοποιούμε, αν έχουμε, πλυντήριο πιάτων που ξοδεύει λιγότερο ρεύμα και νερό.

105. Χρησιμοποιούμε σωστά τον ηλεκτρικό βραστήρα θερμαίνοντας το νερό που χρειαζόμαστε και όχι όσο χωράει.

106. Προτιμάμε το ζεστό νερό από το λέβητα φυσικού αερίου αν έχουμε παρά από τον ηλιακό θερμοσίφωνα.

107. Αγοράζουμε “τηλέφωνα” ντους εξοικονόμησης που αναμειγνύουν  το νερό με αέρα και  μειώνουν τη κατανάλωση ζεστού νερού κατά 40% τουλάχιστον.

108. Εγκαθιστούμε στο σπίτι μας ηλιακό θερμοσίφωνα. Σε τρία χρόνια θα έχουμε κάνει απόσβεση.

Φωτισμός

Περίπου το 14% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά τον φωτισμό.

109.
Επιλέγουμε λάμπες εξοικονόμησης ενέργειας γιατί καταναλώνουν 80% λιγότερη ενέργεια, έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής (8-12 χρόνια)  μειώνουν το ετήσιο κόστος ηλεκτρικού ρεύματος (12 ευρώ/λάμπα). Ένας λαμπτήρας LED 7 Watt αποδίδει όσο ένας κοινός λαμπτήρας 60 Watt

110. Προτιμάμε ένα χαμηλό γενικό φωτισμό και τοπικό φωτισμό όπου χρειάζεται.

111. Βάφουμε με ανοικτά χρώματα τους τοίχους του σπιτιού σας, γιατί κάνουν το εσωτερικό περιβάλλον φωτεινότερο.

112. Για τους λαμπτήρες πυρακτώσεως μπορούμε να χρησιμοποιούμε ροοστάτες αντί για κλασικούς διακόπτες, ρυθμίζοντας την έντασή τους σε χαμηλά επίπεδα όταν το πολύ φως δεν είναι αναγκαίο.

113. Δεν αφήνουμε τα φώτα αναμμένα εκεί που δεν χρειάζονται. Όταν βγαίνουμε από ένα δωμάτιο, σβήνουμε τα φώτα.

114. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προτιμούμε το φυσικό φως που είναι και καλό για τον οργανισμό μας και σκοτώνει τα ακάρεα σκόνης.

115. Τοποθετούμε λαμπτήρες μικρότερης ισχύος σε διαδρόμου και χώρους που δεν χρησιμοποιούμε συχνά.

116. Ξεσκονίζουμε τακτικά τα φώτα του σπιτιού για να βελτιώσουμε την απόδοσή τους.

117. Αξιοποιούμε όσο το δυνατόν τον φωτισμό της ημέρας, ανοίγοντας πατζούρια και κουρτίνες και τοποθετώντας το γραφείο μας κοντά στο παράθυρο.

118. Δεν χρησιμοποιούμε περισσότερο φως απ’ όσο πραγματικά χρειαζόμαστε. Υπερβολικός φωτισμός στο γραφείο μπορεί να είναι επιβλαβής για τα μάτια μας.

119. Για ασφάλεια την νύχτα προτιμάμε τους ανιχνευτές κίνησης που ανοίγουν αυτόματα τα φώτα, αντί να αφήνουμε τα εξωτερικά φώτα διαρκώς ανοικτά.

120. Σε εξωτερικούς χώρους, όπως ο κήπος, χρησιμοποιούμε φωτοηλεκτρικά φώτα τα οποία μετατρέπουν την ηλιακή ενέργεια σε φωτεινή την νύχτα.

Ηλεκτρονικός Υπολογιστής

121. Προτιμάμε φορητό υπολογιστή που καταναλώνει 15 με 25 Watt σε σχέση με 400 Watt του σταθερού υπολογιστή (93% λιγότερη ενέργεια).

122. Οι οθόνες χρησιμοποιούν μέχρι το 70% της ενέργειας των υπολογιστών. Αγοράζουμε τη μικρότερη δυνατή επίπεδη οθόνη. Καταναλώνει έως και 79%  λιγότερη ενέργεια.

123. Η κατανάλωση ενέργειας αυξάνει με το μέγεθος και την ανάλυση της οθόνης και τη φωτεινότητα της οθόνης.

124. Ενεργοποιείστε τις δυνατότητες εξοικονόμησης ενέργειας που επιτρέπει στον υπολογιστή να εισέλθει σε λειτουργία αναμονής που μειώνει την ενέργεια κατά 70% κι εσείς να εξοικονομείτε 8 –12 ευρώ το χρόνο.

125. Απενεργοποιείτε τον υπολογιστή σας όταν φύγετε από το γραφείο σας. Κλείνετε πάντα την οθόνη όταν δεν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή σας.

126. Βγάζετε τις συσκευές από την πρίζα όταν ολοκληρωθεί η φόρτισή τους γιατί εξακολουθούν να καταναλώνουν ενέργεια χωρίς λόγο.

127. Προτιμάτε τις γρήγορες συνδέσεις. Μία γρήγορη σύνδεση ADSL σας εξοικονομεί χρόνο και κατ’ επέκταση ενέργεια κατά το κατέβασμα μεγάλων αρχείων.

128. Κλείνετε το router σας όταν τελειώνετε το σερφάρισμα. Καταναλώνει αρκετό ρεύμα ακόμη κι αν δεν είστε online.

129. Δεν τυπώνουμε στον εκτυπωτή έγγραφα που δεν μας είναι τελείως απαραίτητα. Χρησιμοποιούμε ηλεκτρονικές μεθόδους αλληλογραφίας και αποθήκευσης δεδομένων. Είναι πιο γρήγορες, και εξοικονομούν μελάνι, χαρτί και κατ’ επέκταση ενέργεια και φυσικούς πόρους.

130. Εξοικονομούμε χαρτί (και την ενέργεια που χρησιμοποιείται για την παραγωγή του) τυπώνοντας και στις δύο πλευρές, και ανακυκλώνοντας το χρησιμοποιημένο χαρτί.

132. Προτιμάμε ηλεκτρονικούς υπολογιστές και οθόνες που εξοικονομούν ενέργεια (energy efficient) Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας  (ΑΠΕ). Αξιοποίηση των Ανανεώσιμων πηγών Ενέργειας  για θέρμανση και ψύξη.

133. Τοποθετούμε ηλιακό θερμοσίφωνα εξασφαλίζοντας ζεστό νερό για 300 τουλάχιστον μέρες το χρόνο, εξοικονομώντας περίπου 200 ευρώ.

134. Μπορούμε να τοποθετήσουμε ηλιακό σύστημα και για υποστήριξη της κεντρικής θέρμανσης.

135. Υπάρχουν  συστήματα συμπαραγωγής για ταυτόχρονη παραγωγή ηλεκτρισμού και θερμικής ενέργειας.

136. Μια καινοτόμος επιλογή είναι η χρήση της φυσικής θερμότητας του εδάφους για θέρμανση, με τη χρησιμοποίηση γεωθερμικών αντλιών θέρμανσης. Η εξοικονόμηση χρημάτων για θέρμανση ξεπερνά το 50-60% ετησίως και η απόσβεση γίνεται εντός 6-10 χρόνων.

137. Μετά το νέο νόμο για τις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας και τα φωτοβολταϊκά  (ν.3468/2006) κάθε κιλοβατώρα που παράγεται από τον ήλιο και τροφοδοτεί το δίκτυο της ΔΕΗ θα ενισχύεται με συγκεκριμένη αποζημίωση. Εκτός λοιπόν, από την προφανή περιβαλλοντική συνεισφορά τους, μπορούν να εξελιχθούν σε μια πολύ καλή επιχειρηματική κίνηση

138. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε συστήματα βιομάζας για θέρμανση, μαγείρεμα και ζεστό νερό καθώς και

139. μικρές ανεμογεννήτριες για παραγωγή ηλεκτρισμού από τον άνεμο Ένωση Καταναλωτών Βόλου και Θεσσαλίας

 

πηγή

«Χρειαζόμαστε τους άλλους ανθρώπους,
όχι για να παραμείνουμε ζωντανοί,
αλλά για να είμαστε άνθρωποι…»
Hugh Prather, Notes on Love and Courage

Το να μαθαίνεις πώς να αλληλεπιδράς με τους άλλους, είναι απαραίτητο για να είσαι μέλος οποιασδήποτε ομάδας – της οικογένειας, της γειτονιάς, του σχολείου, της εργασίας ή της κοινωνίας. Με κάθε νέα επαφή κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας και τους άλλους. Το να είμαστε ικανοί να καταλαβαίνουμε και να προσεγγίζουμε τους άλλους μας κάνει να αισθανόμαστε χρήσιμοι και ικανοί, μέλη μιας ομάδας και ωστόσο μοναδικοί.

Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι κάτι περισσότερο από τρόποι καλής συμπεριφοράς. Είναι οι βασικές συμπεριφορές και τα εργαλεία που απαιτούνται για τη συμβίωση με άλλους ανθρώπους. Αυτές περιλαμβάνουν:

  • Την εμφάνιση ενδιαφέροντος για τους άλλους
  • Την προσφορά και την αποδοχή
  • Την δήλωση των αναγκών και των δικαιωμάτων μας με τους κατάλληλους τρόπους
  • Την εκδήλωση της προσοχής και της συμπάθειας
  • Την αποτελεσματική επικοινωνία

Δεν γεννιόμαστε με αυτές τις δεξιότητες. Το να μαθαίνεις πώς να συνυπάρχεις με τους άλλους ξεκινά από την γέννηση και συνεχίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Από το «εγώ» στο «εμείς»

Τα μωρά αρχίζουν να ανταποκρίνονται σε άλλους ανθρώπους από τις πρώτες ώρες της ζωής τους. Γρήγορα μαθαίνουν να γοητεύουν τους ενήλικες με τα χαμόγελά τους, τα σκέρτσα και την τσαχπινιά τους. Αν και ενδιαφέρονται για τους άλλους, αγνοούν τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους. Από τη δική τους οπτική γωνία, όλοι και όλα υπάρχουν για να ικανοποιήσουν κάθε επιθυμία τους.

Με τον καιρό, τα παιδιά ανακαλύπτουν ότι τα συναισθήματα και οι ανάγκες των άλλων μπορεί να έρχονται σε σύγκρουση ή να διαφέρουν απ’ τα δικά τους. Αν και τα μωρά περιμένουν άμεση εξυπηρέτηση, θα πρέπει να μάθουν να περιμένουν. Τα μικρά παιδιά θέλουν ό, τι βλέπουν αλλά θα πρέπει να μάθουν να σέβονται αυτά που ανήκουν στους άλλους.

Είναι δύσκολο να ελέγξουν τις επιθυμίες τους και να λάβουν υπ’ όψιν τους τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Μερικές φορές είναι δύσκολο για τα παιδιά να κατανοήσουν τις πράξεις των άλλων παιδιών και να ενταχθούν σε μία νέα ομάδα.

Λόγω της ευχαρίστησής τους να συνυπάρχουν με άλλους και της ανάγκης τους να είναι αποδεκτά και αγαπητά, τα παιδιά παίρνουν αυτά τα μαθήματα. Αρχίζουν να είναι σε θέση να μοιράζονται, να περιμένουν τους άλλους και να εκφράζουν το θυμό τους με τους κατάλληλους τρόπους. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη ενίοτε, αλλά έχει ισχυρές ανταμοιβές, όπως το να κάνεις ένα νέο φίλο ή το να συμπεριληφθείς στην ομάδα της γειτονιάς σου.

Είναι μία πρόκληση τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά να γνωρίζουν τις απόψεις των άλλων και να συνυπάρχουν παρά τις διαφορές ή τις παρεξηγήσεις.

Η διεύρυνση του κύκλου

Τα παιδιά μαθαίνουν τις κοινωνικές δεξιότητες από τους άλλους ανθρώπους. Σαν γονείς, είστε οι σημαντικότεροι δάσκαλοι. Είστε η μεγαλύτερη επιρροή για κάποιο χρονικό διάστημα.

Πάντα διδάσκετε κοινωνικές δεξιότητες μέσα από το δικό σας παράδειγμα. Τα παιδιά σας παρατηρούν προσεχτικά, απορροφώντας το πώς φέρεστε σε αυτά, μεταξύ σας, με τους φίλους, τους συγγενείς και τους ξένους. Τα παιδιά σας θα μιμηθούν αυτά που βλέπουν εσείς να λέτε και να κάνετε.
Εκτός από τη διδασκαλία κοινωνικών δεξιοτήτων από το δικό σας παράδειγμα, μπορείτε να:

  • Δώσετε στα παιδιά εμπειρίες με άλλους (ενήλικες και παιδιά)
  • Βοηθήσετε τα παιδιά να ερμηνεύουν τους διαφορετικούς τρόπους που οι άλλοι δείχνουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους
  • Πείτε στα παιδιά πώς πρέπει να ενεργούν σε συγκεκριμένες καταστάσεις και γιατί
  • Επιβραβεύστε τα παιδιά όταν χρησιμοποιούν τις κοινωνικές δεξιότητες

Παρά το γεγονός ότι θα ζήσετε σκαμπανεβάσματα κατά τη διδασκαλία των κοινωνικών δεξιοτήτων, στο τέλος θα απολαύσετε τα οφέλη. Ακούγοντας αυτό το πρώτο γέλιο, λαμβάνοντας μία ζωγραφιά («την έκανα για σας!») και παρακολουθώντας το παιδί σας να προσεγγίζει τους άλλους και να κάνει φίλους θα ζήσετε τις πιο θερμές στιγμές και θα πάρετε την ικανοποίηση ως γονιός.

Οι κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών

Το παρακάτω χρονοδιάγραμμα δείχνει το πώς τα παιδιά αναπτύσσουν την κοινωνική ευαισθητοποίηση και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους ανά ηλικία.

Μωρά

Τα μωρά είναι ήδη κοινωνικά πλάσματα. Τους αρέσει να είναι με άλλους ανθρώπους αλλά δεν μπορούν να συμπάσχουν. Τα μωρά:

  • Παρατηρούν, χαμογελούν και αλληλεπιδρούν με τα οικεία πρόσωπα αλλά μπορεί να φοβούνται τους αγνώστους
  • Χρειάζεται να πάρουν πολύ αγάπη για να μπορέσουν να την δώσουν αργότερα
  • Δεν κατανοούν την έννοια της ιδιοκτησίας και προσεγγίζουν οτιδήποτε είναι στο οπτικό τους πεδίο
  • Πιστεύουν ότι όλοι αισθάνονται και σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο που αισθάνονται και σκέφτονται τα ίδια
  • ‘Μιλούν’ με κλάματα, χειρονομίες και εκφράσεις προσώπου

Μπορείτε να προσφέρετε στα μωρά την ικανοποίηση των πρώτων κοινωνικών εμπειριών:

  • Ενθαρρύνετε την φιλικότητα μιλώντας και παίζοντας μαζί τους, να είστε παρών όταν τα επισκέπτονται ενήλικες και παιδιά
  • Δώστε πολύ αγάπη και προσοχή, αυτό δεν θα ‘χαλάσει’ τα μωρά
  • Απομακρύνετε τα πράγματα που ανήκουν σε άλλους ανθρώπους, αφήστε τα να εξερευνήσουν άλλα ασφαλή αντικείμενα
  • Διδάξτε τη συμπάθεια συμπεριφερόμενοι στα μωρά με τρυφερότητα και ανταποκρινόμενοι στα συναισθήματά τους
  • Απαντήστε στις ‘ομιλίες’ του μωρού και μιλήστε του σε κάθε ευκαιρία.

Μικρά παιδιά

Τα μικρά παιδιά συνεχίζουν να προσεγγίζουν τους άλλους, αλλά οι πρώτες τους προσπάθειες είναι συχνά αδέξιες. Αυτά:

  • Παίζουν μόνα τους ή κοντά σε άλλα παιδιά αλλά χρειάζονται τον έλεγχο των γονέων κατά καιρούς
  • Δεν μπορούν εύκολα να μοιραστούν, τείνουν να χτυπούν, να σπρώχνουν και να χώνονται για να πάρουν τα πράγματα που θέλουν και να κρατήσουν αυτό που τους ανήκει
  • Δεν μπορούν να ταυτιστούν με τις απόψεις άλλων ανθρώπων αλλά ξεκινούν να προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους γονείς και τους άλλους ενήλικες της οικογένειας
  • Μπορούν να χρησιμοποιήσουν λέξεις και απλές προτάσεις

Μπορείτε να ενθαρρύνετε και να υποστηρίξετε τις προσπάθειες των παιδιών, αλλά μην περιμένετε πολλά από τόσο νωρίς:

  • Προσκαλέστε άλλα παιδιά στο σπίτι, ξεκινήστε με ένα ομαδικό παιχνίδι ώστε τα παιδιά να παίξουν μαζί
  • Δείξτε στα μικρά παιδιά πώς να μοιράζονται με τους άλλους, αλλά μην τα πιέσετε. Να τους παρέχετε τα δικά τους παιχνίδια
  • Βοηθήστε τα παιδιά να προστατέψουν αυτό που τους ανήκει αλλά αντί να αρχίσουν να σπρώχνουν παροτρύνετε τα να χρησιμοποιήσουν λέξεις
  • Ξεκινήστε να διδάσκετε στα μικρά παιδιά απλούς κανόνες και ρουτίνες όπως το να αγγίζουν τους άλλους απαλά. Επιβραβεύστε τα συχνά όταν ακολουθούν τους κανόνες
  • Πείτε στα παιδιά τι να κάνουν και γιατί με απλή, άμεση γλώσσα

Παιδιά προσχολικής ηλικίας

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να λειτουργήσουν με άλλους ανθρώπους και γίνονται πιο επιλεκτικά ως προς τους φίλους τους. Αυτά:

  • Σταδιακά μαθαίνουν να παίζουν με άλλα παιδιά και να κάνουν φίλους
  • Μαθαίνουν να κατανοούν την ιδέα του μοιράσματος και της εναλλαγής σειράς
  • Αρχίζουν να χρησιμοποιούν λέξεις και όχι την φυσική τους δύναμη για να πάρουν αυτό που θέλουν και να προστατεύσουν τις περιουσίες τους
  • Μαθαίνουν να ‘διαβάζουν’ τα συναισθήματα των άλλων, προσποιούνται ότι είναι άλλοι και νοιάζονται περισσότερο για τους άλλους
  • Είναι ικανά μέσω της ομιλίας να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να συνυπάρχουν με άλλους ανθρώπους

Μπορείτε να βοηθήσετε αυτά τα παιδιά να διευρύνουν τον κύκλο των φίλων τους:

  • Συνεχίστε να δίνετε στα παιδιά προσχολικής ηλικίας εμπειρίες με άλλους (ενήλικες και παιδιά)
  • Διδάξτε τις δεξιότητες μέσω του δικού σας παραδείγματος, πείτε στα παιδιά πώς να αντιδρούν και γιατί
  • Συνεχίστε να ενθαρρύνετε τα παιδιά να χρησιμοποιούν λέξεις παρά να χτυπούν και να αρπάζουν
  • Μιλήστε στα παιδιά για τις εμπειρίες τους. Βοηθήστε τα να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους

πηγή

δεπυ

Είναι δύσκολο να είναι κανείς δάσκαλος μέσα σε μία τάξη που αποτελείται από 25 ως 30 παιδιά και ο ρόλος του δασκάλου γίνεται ακόμα πιο δύσκολος, όταν μέσα σε αυτήν την τάξη υπάρχει και ένα παιδί με ΔΕΠ-Υ, καθώς προκαλείται σύγχυση και μερικές φορές εξουθένωση.

Πάραυτα, ο δάσκαλος μπορεί να διαχειριστεί κάποια συμπτώματα της διαταραχής μέσα στην τάξη και ένα πρώτο βήμα αποτελεί η κατανόηση της ίδιας της διαταραχής.

Παρά την αυξανόμενη ενημέρωση για τα συμπτώματα της ΔΕΠ-Υ, πολλά παιδιά παραμένουν χωρίς τη διάγνωση. Ταυτόχρονα, οι γονείς εξακολουθούν να βλέπουν τα παιδιά τους να αποδίδουν χαμηλότερα των δυνατοτήτων τους, με αποτέλεσμα να δημιουργείται μεγάλη ένταση στο σπίτι.

Η επέκταση της δυσκολίας εξαρτάται από την ένταση του προβλήματος του παιδιού και από τον τρόπο διαχείρισης της συμπεριφοράς και τον τρόπο εκπαίδευσης.

Κάντε κλικ στον επόμενο σύνδεσμο και θα μεταφερθείτε σε μία σελίδα όπου μπορείτε να ‘κατεβάσετε’ έναν οδηγό διαχείρισης ΔΕΠ-Υ στη σχολική τάξη.

ΔΕΠ-Υ και διαχείριση στη σχολική τάξη

Η ΣΤ τάξη, πραγματοποίησε σήμερα 21 Μαρτίου 2016 (εαρινή ισημερία) το πείραμα του Ερατοσθένη στις 12.20 ακριβώς όπου ήταν και η ώρα κατά την οποία μεσουρανούσε ο ήλιος. Είχαμε τοποθετήσει έναν κυλινδρικό σωλήνα ύψους 98 εκ. στο κέντρο του γηπέδου μπάσκετ και είχαμε βάλει κατ’ εκτίμηση τα σημεία ανατολή/δύση, βοράς/νότος. Η πρόβλεψή μας ήταν αρκετά ακριβής, αφού δε διορθώσαμε παρά ελάχιστα στις 12.20 τις σωστές κατευθύνσεις που έπρεπε να έχουμε (Στις 12.20 θα έδειχνε η σκιά ακριβώς που βρίσκεται ο βοράς)

Έτσι αφού είπαμε πρώτα κάποια πράγματα για το πείραμα, εξηγήσαμε ποιος ήταν ο τρόπος που το υπολόγισε ο Ερατοσθένης και τι θα κάναμε εμείς σήμερα, στη συνέχεια μετρήσαμε τη σκιά, την οποία βρήκαμε περίπου 68 εκ. και στρογγυλοποιήσαμε για να μας βγουν πιο ακριβή τα νούμερα στα 68,5 εκ. Στη συνέχεια φαίνονται οι μετρήσεις όπως θα τις καταθέσουμε και στο ΕΚΦΕ Ηρακλείου. Υπολογίσαμε τη περίμετρο της γης στα 40176 χλμ και την ακτίνα της 6497 χλμ με σχετικά μικρή απόκλιση από τις πραγματικές τους διαστάσεις. Το Σεπτέμβρη θα είμαστε πάλι εδώ!

IMAG1936

ερατοσθενης

Εάν κάποιο σχολείο ενδιαφέρεται για τις μετρήσεις μας, να γνωρίζει ότι είμαστε σε γεωγραφικό μήκος 24.810 ενώ το γεωγραφικό πλάτος του Δημοτικού είναι 35.069.

Συντεταγμενες σχολειου

Στη συνέχεια φωτογραφίες από τις μετρήσεις που κάναμε.

ΔΗΜΟΤΙΚΟ_ΣΧΟΛΕΙΟ_ΒΩΡΩΝ_ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ_1

ΔΗΜΟΤΙΚΟ_ΣΧΟΛΕΙΟ_ΒΩΡΩΝ_ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ_2

ΔΗΜΟΤΙΚΟ_ΣΧΟΛΕΙΟ_ΒΩΡΩΝ_ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ_3

eratosthenes1

Για το αυριανό πείραμα του Ερατοσθένη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πληροφορίες από τον παρακάτω ιστότοπο για να το παρουσιάσετε καλύτερα στα παιδιά. Μη ξεχάσετε να δηλώσετε τις δράσεις σας στο ΕΚΦΕ που υπάγεστε.

Δείτε πληροφορίες εδώ.

1385046983000-155259540-1-

Αγαπητοί γονείς και κηδεμόνες,

τη Δευτέρα 21 Μαρτίου 2016 και ώρα 12.25 μετά τη λήξη του πρωινού διδακτικού προγράμματος, δίνονται οι έλεγχοι των μαθητών και των μαθητριών του σχολείου μας. Οι εκπαιδευτικοί του σχολείου θα είναι στη διάθεσή σας, να σας ενημερώσουν και να απαντήσουν στα ερωτήματα που θα θέλατε να τους θέσετε.

Φέτος πρώτη φορά το σχολείο μας θα συμμετάσχει στο πείραμα του Ερατοσθένη. Πληροφορίες θα βρείτε εδώ.

Για να κάνουμε κι εμείς το πείραμα, ακολουθούμε τις παρακάτω οδηγίες.

Το πείραμα του Ερατοσθένη μπορεί να διεξαχθεί ανάμεσα σε δυο οποιεσδήποτε περιοχές. Σε κάθε περίπτωση αυτό που χρειάζεται να γνωρίζουμε είναι η γωνιακή απόσταση μεταξύ των δυο περιοχών καθώς και η απόστασή τους μετρημένη στον ίδιο μεσημβρινό. Δεδομένου ότι καμία από τις δυο περιοχές που θα χρησιμοποιήσουμε για τη δική μας μέτρηση δεν είναι η Συήνη, η μέτρηση της σκιάς της ράβδου θα πρέπει να γίνει και στις δυο περιοχές.

Και για τις δυο περιοχές θα βρούμε τη γωνία όπως έκανε και ο Ερατοσθένης και στη συνέχεια θα αφαιρέσουμε τις δυο γωνίες για να βρούμε τη γωνιακή απόσταση μεταξύ των περιοχών. Οι δυο μετρήσεις για τον υπολογισμό της γωνιακής απόστασης πρέπει να γίνουν την ίδια μέρα και κάτω από τις ίδιες συνθήκες δηλαδή όταν ο ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ για κάθε περιοχή.
Ο υπολογισμός αυτός γίνετε όπως τον έκανε και ο Ερατοσθένης πριν περίπου 2000 χρόνια. Τοποθετούμε μια ράβδο κάθετα στο έδαφος. Βρίσκουμε την ώρα που ο ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ και εκείνη τη χρονική στιγμή μετράμε τη σκιά της. Όταν ο Ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ η σκιά της ράβδου είναι η μικρότερη δυνατή. Μετράμε επίσης και το μήκος της ράβδου. Η ράβδος, η σκιά της και οι ακτίνες του Ήλιου σχηματίζουν ένα ορθογώνιο τρίγωνο. Η γωνία θ μεταξύ των ηλιακών ακτινών και της ράβδου είναι η γωνιακή απόσταση του τόπου από τον Ισημερινό.

Η γωνία Δθ είναι η γωνιακή απόσταση μεταξύ των δυο περιοχών.

Στη συνέχεια μετράμε την απόσταση των δυο περιοχών πάνω στον ίδιο μεσημβρινό. Γνωρίζοντας την γωνιακή και τη πραγματική απόσταση των δυο περιοχών με απλή μέθοδο των τριών, όπως και ο Ερατοσθένης υπολογίζουμε την περιφέρεια της Γης.

Μπορούμε για καλύτερη καταγραφή των αποτελεσμάτων να χρησιμοποιήσουμε τα ε φύλλα εργασίας που παρέχει το ΕΚΦΕ Σερρών. Κάντε κλικ στους παρακάτω συνδέσμους.

Καταγραφή στοιχείων

Σύγκριση στοιχείων σχολείων

 

apokries

Αύριο το αποκριάτικο πάρτι του σχολείου μας. Τα παιδιά μπορούν να έρθουν με τις στολές τους στο σχολείο όπου θα παίξουμε το κυνήγι του κρυμμένου θησαυρού, θα διασκεδάσουμε και θα περάσουμε τη τελευταία σχολική μέρα του τριωδίου με πολύ κέφι! Για να διατηρήσουμε το χώρο καθαρό όμως, δε θα έχουμε μαζί μας σπρέι, αφρούς και κομφετί. Οι σερπατίνες όμως είναι καλοδεχούμενες!

capture

Δείτε παρακάτω τέσσερα σενάρια αντιμετώπισης του σχολικού εκφοβισμού από την κα. Άννα Μπαφίτη, Υπεύθυνη Συμβουλευτικού Σταθμού Νέων Φλώρινας.

Το σενάριο αυτό αφορά σε παρέμβαση για την πρόληψη και αντιμετώπιση του σχολικού εκφοβισμού, με αξιοποίηση των ΤΠΕ και με βάση τις αρχές της διαφοροποιημένης παιδαγωγικής . Μέσω των δραστηριοτήτων, οι μαθητές και οι μαθήτριες αναμένεται να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, να διαμορφώσουν αρνητική στάση έναντι του εκφοβισμού,
να βοηθηθούν να αντιμετωπίζουν τον εκφοβισμό, είτε ως θύματα είτε ως παρατηρητές, να κατανοήσουν ότι η οπτική του ατόμου ως προς τα προβλήματα που αντιμετωπίζει είναι σημαντικός παράγοντας για την επίλυσή τους και να ενισχύσουν τη σχέση με τους συμμαθητές τους.
Η παρέμβαση σχεδιάστηκε για παιδιά της Πέμπτης Τάξης Δημοτικού, προβλέπει τη διάθεση τριών διδακτικών ωρών και έχει διαμορφωθεί για αξιοποίηση στο μάθημα της Ευέλικτης Ζώνης, ως βραχύ σχέδιο εργασίας με θέμα τον σχολικό εκφοβισμό (Αγωγή Υγείας) . Ιδιαίτερα ενδείκνυται η εφαρμογή της εξάλλου, στο πλαίσιο της Πανελλήνιας Ημέρας κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού (6 Μαρτίου).

Capture 1κάνε κλικ εδώ για το σενάριο «Ποιος φοβάται; Όχι εγώ!»: Παρέμβαση για την αποτροπή του εκφοβισμού»

κάνε κλικ εδώ για το παιχνίδι με τον Γκίγκο

κάνε κλικ εδώ  για τις περιπέτειες του Γκίγκο

 

 

πηγή

Εκτός από το βίντεο που έφτιαξε το σχολείο μας στα πλαίσια δράσεων κατά του σχολικού εκφοβισμού και της σχολικής βίας που μπορείτε να δείτε στη συνέχεια, παραθέτουμε και την παρακάτω παρουσίαση του υπεύθυνου σχολικών δράσεων Π.Ε. Ηρακλείου κ. Γιώργου Μαρκατάτου που μπορεί να αξιοποιηθεί για μαθητές των μεγαλύτερων τάξεων. Οι δράσεις μπορούν να ποικίλουν αφού υπάρχει υλικό αναρτημένο στο διαδίκτυο που μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε περίπτωση και τάξη. Η παρουσίαση είναι σε slideshare και θα τη βρείτε στη συνέχεια.

Δείτε το στο slideshare.net

Ανακοινοποιούμε και το βίντεο του σχολείου μας.