Υγιής στάση σώματος & βάδιση
Στο σχολείο μας είχαμε τη χαρά να υποδεχτούμε την επισκέπτρια υγείας του Νοσοκομείου Καστοριάς, η οποία μίλησε στους μαθητές για κάτι που όλοι κάνουμε καθημερινά, συχνά χωρίς να το σκεφτόμαστε: πώς στεκόμαστε και πώς περπατάμε.
Μέσα από απλά παραδείγματα και πρακτικές οδηγίες, οι μαθητές έμαθαν τι σημαίνει υγιής στάση σώματος, πώς επηρεάζει την καθημερινότητά μας και γιατί η σωστή βάδιση βοηθά το σώμα μας να λειτουργεί καλύτερα, χωρίς πόνους και καταπόνηση. Συζητήθηκαν επίσης συνήθειες που μας «κουράζουν» — όπως το κακό κάθισμα στο θρανίο ή το σκύψιμο όταν περπατάμε.
Η ενημέρωση δεν έμεινε στη θεωρία. Οι μαθητές συμμετείχαν, παρατήρησαν τον εαυτό τους και δοκίμασαν στην πράξη απλές αλλαγές που μπορούν να κάνουν διαφορά, τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι.
Ευχαριστούμε θερμά την επισκέπτρια υγείας του Νοσοκομείου Καστοριάς για την ουσιαστική και κατανοητή παρουσίαση και για τις χρήσιμες συμβουλές που μας υπενθύμισαν ότι η φροντίδα του σώματός μας ξεκινά από μικρές, καθημερινές κινήσεις.














































