Επιστολή: εισαγωγή στα συναισθήματα

Αγαπητοί γονείς και κηδεμόνες,

Μπήκαμε στην επόμενη ενότητα του προγράμματος, η οποία αφορά στα συναισθήματα και τη διαχείρισή τους. Τις επόμενες εβδομάδες θα συζητήσουμε στα μαθήματά μας για πολλά διαφορετικά συναισθήματα.

Ξεκινήσαμε με τα βασικά συναισθήματα και στη συνέχεια θα πάμε και σε πιο συνθέτες συναισθηματικές καταστάσεις. Στη διάρκεια των μαθημάτων αυτών, τα παιδιά θα διδαχθούν διάφορα πράγματα: τις ενδείξεις που θα τα βοηθούν να αναγνωρίζουν τόσο τα  δικά τους όσο και τα συναισθήματα των άλλων, το πως και το γιατί χρειάζεται να τα εξετάζουμε, το πώς η συμπεριφορά μας μπορεί να επηρεάσει άλλους ανθρώπους, αλλά και το πώς η συμπεριφορά των άλλων μπορεί να επηρεάσει τη δική μας. Επιπλέον, θα μάθουν ότι όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά (τόσο τα ευχάριστα όσο και τα δυσάρεστα) και ότι είναι φυσιολογικό να τα βιώνουν, αλλά και ότι οι συμπεριφορές διαφέρουν από τα συναισθήματα. Μερικές συμπεριφορές είναι αποδεκτές, ενώ άλλες όχι.

Τα μαθήματα θα περιλαμβάνουν ομαδικές συζητήσεις, ανάγνωση ιστοριών και παραμυθιών , παιχνίδια ρόλων και καλλιτεχνικές δραστηριότητες.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς στο σπίτι

• Κάθε ημέρα του προγράμματος, μετά το σχολείο, ρωτήστε το παιδί σας ποια λέξη ή ποιες λέξεις συναισθημάτων έμαθε.
• Χρησιμοποιείτε και εσείς τι λέξεις αυτές των συναισθημάτων που έχει μάθει το παιδί σας, όταν συζητάτε διάφορες καταστάσεις στο σπίτι.
• Όταν το παιδί αντιμετωπίζει προβλήματα, ζητήστε του να σας πει πως νιώθει. Αν δεν μπορεί να σας εξηγήσει βοηθήστε το δίνοντας του εσείς κάποιους τίτλους για να το βοηθήσετε να αναγνωρίσει το συναίσθημα. Μπορείτε να πείτε για παράδειγμα «μήπως νιώθεις ταραγμένος/η»; «μήπως νιώθεις απογοητευμένος/η»;
• Σε καμία περίπτωση μη κρίνετε το συναίσθημα του παιδιού ή το χαρακτηρίσετε αρνητικά.

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου αν έχετε κάποια απορία, σχόλια ή  παρατηρήσεις σχετικά με το θέμα αυτό.

Με εκτίμηση,

Νάντια Χρα

Ψυχολόγος, ΠΕ23