Η κίνηση, είτε με την μορφή παιχνιδιού είτε με την μορφή άθλησης, αποτελούσε μέρος της ζωής των ανθρώπων από τους αρχαίους χρόνους.

Από την εκπαιδευτική επίσκεψη που οργάνωσε το σχολείο μας στο Καυτατζόγλειο στάδιο με τη συμμετοχή (Γ, Δ, Ε, ΣΤ) τάξεων, στο πρόγραμμα αθλητικών δραστηριοτήτων «Αθλούμαι-Συμμετέχω-Εκφράζομαι», μάθαμε με βιωματικό τρόπο:

Πως η άσκηση είναι ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας καθορισμού του επιπέδου της Υγείας μας.Εξαρτάται από εμάς τους ίδιους πόσο θα γυμναζόμαστε και κατά συνέπεια πόσο θα φροντίζουμε την Υγεία μας,
Πως αξίζει για την Υγεία μας (σωματική, ψυχική, πνευματική) και για την καλύτερη απόδοση στο σχολείο να γυμναζόμαστε συστηματικά.

Μπορούμε να αναζητούμε ευκαιρείς για άσκηση εκτός σχολείου μαθαίνοντας να ζούμε υγιεινά, αγαπώντας τον αθλητισμό και να σκεπτόμαστε τα οφέλη της άσκησης στην Υγεία .
Για να εφαρμόσουμε σωστά ένα πρόγραμμα άσκησης , πρέπει να βάζουμε στόχους, να ακολουθούμε τις αρχές εξάσκησης(επιβάρυνση, προοδευτικότητα, εξειδίκευση).
Ευχαριστούμε τους υπευθύνους του προγράμματος και τους προπονητές των αθλημάτων που βοήθησαν τα παιδιά μας να βιώσουν τα αθλήματα με τον πιο ωραίο τρόπο!

Αυτή η εργασία έχει άδεια χρήσης Creative Commons Αναφορά Δημιουργού – Μη Εμπορική Χρήση – Όχι Παράγωγα Έργα 4.0.