🌈 Μαθαίνω να Φροντίζω το Μυαλό μου: Στρες, Άγχος και Χαλάρωση

Με αφορμή την Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, οι μαθητές του σχολείου μας έκαναν ένα μικρό ταξίδι… στο μυαλό τους! 🧠💖

Μιλήσαμε για το στρες και το άγχος, τα συμπτώματα που μπορούν να προκαλέσουν και κυρίως πώς να τα αντιμετωπίζουμε με απλούς και ευχάριστους τρόπους. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, οι μαθητές:
🌬 Εξασκήθηκαν στη διαφραγματική αναπνοή, για να ηρεμούν σώμα και νου,
🎶 Άκουσαν χαλαρωτική μουσική, αφήνοντας τις ανησυχίες να λιγοστέψουν,
🎨 Ζωγράφισαν μάνταλα, εκφράζοντας συναισθήματα και δημιουργικότητα με χρώματα.

Η ημέρα αυτή μας θύμισε ότι η ψυχική υγεία χρειάζεται φροντίδα καθημερινά και ότι μικρές συνήθειες χαλάρωσης μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Στο τέλος, όλοι φύγαμε με ένα χαμόγελο και… λίγη περισσότερη ηρεμία μέσα μας! 🌟
IMG 20251008 153431 IMG 20251008 153450 IMG 20251008 153652 IMG 20251008 153759

🐶🐱 Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων – «Μικροί Φύλακες των Ζώων: Σπίτια, Ταΐστρες και Αγάπη για Όλα τα Πλάσματα!»

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Οκτωβρίου, οι μαθητές και οι μαθήτριες του σχολείου μας αφιέρωσαν τη μέρα στους πιο πιστούς μας φίλους – τα ζώα! 🐾

Μέσα από συζητήσεις, βίντεο και δημιουργικές δραστηριότητες, τα παιδιά μίλησαν για τη σημασία των ζώων στη ζωή μας, για τα δικαιώματά τους και για το πώς μπορούμε όλοι να συμβάλλουμε στην προστασία και φροντίδα τους. Έμαθαν πως κάθε ζώο έχει αξία, χρειάζεται αγάπη, σεβασμό και φροντίδα — είτε είναι κατοικίδιο, είτε αδέσποτο, είτε ζει ελεύθερο στη φύση. 🌍💚

Στο πλαίσιο των δράσεων ενεργού πολίτη, οι μαθητές μας ανέλαβαν δράση!
Με πολλή φαντασία και ομαδικό πνεύμα, κατασκεύασαν ταΐστρες και σπιτάκια για τα αδέσποτα ζώα της γειτονιάς, χρησιμοποιώντας ανακυκλώσιμα υλικά,  στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα αγάπης και υπευθυνότητας προς κάθε πλάσμα που έχει ανάγκη.

Η ημέρα αυτή μας θύμισε πως το να είσαι ενεργός πολίτης σημαίνει να νοιάζεσαι – όχι μόνο για τους ανθρώπους, αλλά και για όλα τα πλάσματα που μοιράζονται μαζί μας αυτόν τον πλανήτη! 🐕🐈🌿

 

Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης καρδιάς


Λήψη αρχείου