Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στις 10 Οκτωβρίου, στο σχολείο μας αφιερώσαμε χρόνο στον εαυτό μας, στα συναισθήματά μας και στις σχέσεις μας με τους άλλους. Γιατί η ψυχική υγεία είναι και αυτό: να γνωρίζουμε, να αποδεχόμαστε και να εκφράζουμε τον εαυτό μας! 💛
Αφετηρία των δράσεών μας ήταν η ανάγνωση των βιβλίων «Το μεγάλο βιβλίο των υπερδυνάμεων» και «Τα χρώματα της Χλόης». Οι ιστορίες τους έγιναν αφορμή για συζήτηση και μας βοήθησαν να σκεφτούμε τις δικές μας ξεχωριστές δυνάμεις, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε και αποδεχόμαστε τους ανθρώπους γύρω μας.
Μέσα από βιωματικά παιχνίδια, μιλήσαμε για την αυτοεκτίμηση, την αποδοχή και την έκφραση των συναισθημάτων. Ανακαλύψαμε πως ο καθένας μας έχει μοναδικά χαρίσματα και… υπερδυνάμεις, και τις αποτυπώσαμε με χρώματα και ζωγραφιές! 🎨✨
Και επειδή τα συναισθήματα δεν εκφράζονται μόνο με λόγια, χορέψαμε! Αφήσαμε τη μουσική να μας οδηγήσει και κινηθήκαμε διαφορετικά, ανάλογα με το συναίσθημα που μας γεννούσε κάθε μελωδία. Χαρά, λύπη, ενθουσιασμός, ηρεμία, θυμός… κάθε συναίσθημα είχε τον δικό του ρυθμό και τη δική του κίνηση. 🎶💃🕺
Ιδιαίτερη έμφαση δώσαμε στην αποδοχή των άλλων. Συζητήσαμε πως όλοι οι άνθρωποι έχουν θετικά στοιχεία αλλά και αδυναμίες, πως κανείς δεν είναι τέλειος και πως μπορούμε να αγαπάμε και να σεβόμαστε τους γύρω μας όπως είναι, με τα όμορφα αλλά και τα δύσκολα κομμάτια τους. 🤝
Ταυτόχρονα, θυμηθήκαμε πόσο σημαντικό είναι να μην κρύβουμε όσα αισθανόμαστε. Κάθε συναίσθημα έχει τη δική του θέση και αξίζει να το αναγνωρίζουμε και να το εκφράζουμε με τρόπο που μας βοηθά και σέβεται τους άλλους.
Μέσα από παιχνίδι, βιβλία, ζωγραφική, μουσική, κίνηση και συζήτηση, τα παιδιά έστειλαν ένα όμορφο μήνυμα:
🌟 Δεν χρειάζεται να είμαστε ίδιοι για να είμαστε μαζί.
💛 Έχουμε όλοι τις δικές μας υπερδυνάμεις.
🌈 Όλα τα συναισθήματα έχουν αξία.
🤝 Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους όπως είναι.
Γιατί στο σχολείο μας μαθαίνουμε πως η πιο σημαντική υπερδύναμη είναι ίσως μία από τις πιο απλές: να είμαστε ο εαυτός μας και να δίνουμε χώρο και στους άλλους να είναι ο δικός τους. ✨

