Δημοτικό Σχολείο Μιντιλογλίου

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας – Δράσεις από τους/τις μαθητές/-ήτριες της Γ΄ Δημοτικού!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ΄ Δημοτικού συμμετείχαν με ενθουσιασμό σε μια σειρά δράσεων που μας βοήθησαν να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να ανακαλύψουμε τρόπους για να νιώθουμε όμορφα και ισορροπημένα.

Ξεκινήσαμε με μια ιδεοθύελλα γύρω από τη φράση «Ψυχική υγεία». Τα παιδιά εξέφρασαν ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, ανακαλύπτοντας ότι η ψυχική υγεία αφορά όλα όσα μας κάνουν να νιώθουμε χαρά, ασφάλεια, φιλία και αγάπη.

Στη συνέχεια, παρακολουθήσαμε ένα βίντεο με 5 κακές συνήθειες που βλάπτουν την ψυχική υγεία μας και συζητήσαμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τη προστατέψουμε. Παρακολουθώντας  επίσης ένα ακόμη βίντεο για τη διαχείριση του άγχους,  μάθαμε ότι όλοι μπορούμε να αισθανθούμε αγχωμένοι κάποιες στιγμές, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι να ηρεμούμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Εφαρμόσαμε τη βαθιά αναπνοή αλλά προτείναμε και τη ζωγραφική, τη φιλία, την αγάπη, τις όμορφες σκέψεις και τις αγκαλιές!

Στο πλαίσιο της δράσης, συμπληρώσαμε φύλλα εργασίας με ερωτήματα αυτογνωσίας, ( π.χ. «Τρία πράγματα που κάνω για να ηρεμήσω», «Τι είναι αυτό που με στενοχωρεί;» …) όπου τα παιδιά έδειξαν ενσυναίσθηση και συνειδητοποίησαν ότι είναι σημαντικό να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε.

Η δράση ολοκληρώθηκε με τη δημιουργία του «Δέντρου της καρδιάς μας». Κάθε παιδί έγραψε σε μια καρδούλα τι το κάνει να νιώθει όμορφα και τοποθετήσαμε  τις καρδούλες στο δέντρο. Το αποτέλεσμα ήταν ένα δέντρο γεμάτο θετικά συναισθήματα, αγάπη, χαρά και ελπίδα!

Υπεύθυνοι εκπαιδευτικοί: Τυράσκη Νίκη & Λέκκου Ιωάννα

Δράση για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας της Α΄ Τάξης

«Τα μπαλόνια των Συναισθημάτων»

Σκοπός:

Να μάθουν τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με τρόπο δημιουργικό.

Στόχοι:

• Κατανόηση βασικών συναισθημάτων (χαρά, λύπη, θυμός, φόβος).
• Ανάπτυξη ενσυναίσθησης.
• Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της ομαδικότητας.
• Εξοικείωση με την έννοια της ψυχικής υγείας με απλό τρόπο.

Υλικά:

• Χάρτινα μπαλόνια
• Μαρκαδόροι – ξυλομπογιές
• Χαρτί του μέτρου
• Φατσούλες με εκφράσεις βασικών συναισθημάτων

Περιγραφή δράσης:

1. Εισαγωγή – συζήτηση (μιλάμε με απλά λόγια για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Όπως φροντίζουμε το σώμα μας, έτσι φροντίζουμε και τη ψυχή μας. Τι μας κάνει χαρούμενους; Τι μας στενοχωρεί; Τι κάνουμε όταν θυμώνουμε;)
2. Αναγνώριση Συναισθημάτων (Δείχνουμε φατσούλες με εκφράσεις (χαρά, λύπη, θυμός, φόβος) και τα παιδιά λένε πότε νιώθουν έτσι. Παίζουμε «μίμηση συναισθημάτων» – κάθε παιδί μιμείται ένα συναίσθημα και τα άλλα το μαντεύουν).
3. Κατασκευή: «Το Μπαλόνι μου» (Κάθε παιδί παίρνει ένα χάρτινο μπαλόνι και ζωγραφίζει πάνω του το συναίσθημα που νιώθει σήμερα. Μπορεί να ζωγραφίσει και τι το κάνει να νιώθει έτσι (π.χ. η μαμά μου, ο φίλος μου, το σκυλάκι μου. Τα παιδιά γράφουν (με βοήθεια) τη λέξη του συναισθήματος.
4. Ομαδική Αφίσα (Όλα τα μπαλόνια κολλιούνται σε μια μεγάλη αφίσα με τίτλο: «Όλα τα συναισθήματα χωρούν!!!»).
5. Επέκταση: Μοιράζω στους γονείς μια σύντομη σημείωση για τη σημασία της ψυχικής υγείας στα παιδιά.

Λήψη αρχείου

Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας οι μαθητές/-ήτριες του Β’2, υπό την καθοδήγηση της δασκάλας της τάξης, Στρέκλα Ευθαλίας, και της δασκάλας των Αγγλικών, Σπυριδούλας Αλεξίου, πραγματοποίησαν δράσεις τεσσάρων διδακτικών ωρών. Συγκεκριμένα παρακολούθησαν ένα απόσπασμα από την παιδική ταινία “Τα μυαλά που κουβαλάς“, για να διαπιστώσουν πώς λειτουργούν τα συναισθήματα της Ράιλι, της πρωταγωνίστριας. Έπειτα έκλεισαν τα συναισθήματα σε βαζάκια με στόχο να καταλάβουν ότι πρέπει να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους ώστε να είναι υγιείς και ευτυχισμένοι. Επίσης παρακολούθησαν βίντεο βασισμένο στο βιβλίο του Κρίστοφερ Ντιουκ “Lucy’s Blue Day: Children’s Health Book“, με ιδιαίτερη έμφαση στο συναίσθημα της λύπης για να κατανοήσουν ότι είναι φυσιολογικό και υγιές να μην είμαστε πάντα χαρούμενοι. Παράλληλα επιδιώχθηκε η καλλιέργεια της ενσυναίσθησης απέναντι σε συμμαθητές ή άτομα που μπορεί να βιώνουν μια “κακή μέρα ” και οι μαθητές προχώρησαν στην ζωγραφική του τέλειου φίλου που ακούει – συμπονά και στα δώρα της φιλίας! Τέλος οι μαθητές σε κλίμα αλληλοϋποστήριξης και συναισθηματικής έκφρασης έφτιαξαν τη μοναδική “σούπα της φιλίας“!