Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, το 1/θέσιο Δημοτικό Σχολείο Λάκκας αφιέρωσε μια ξεχωριστή ημέρα στη φροντίδα του εαυτού μας, στην έκφραση των συναισθημάτων μας και στη δύναμη των όμορφων λέξεων!
Οι δράσεις μας πραγματοποιήθηκαν την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου 2026 και είχαν ως στόχο να βοηθήσουν τους μαθητές και τις μαθήτριές μας να κατανοήσουν πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία, να αγαπάμε τον εαυτό μας και να δείχνουμε κατανόηση και σεβασμό στους ανθρώπους γύρω μας.
Ξεκινήσαμε με μια συζήτηση γύρω από την έννοια της ψυχικής υγείας. Τα παιδιά μοιράστηκαν τις σκέψεις τους και τις λέξεις που τους έρχονταν στο μυαλό, δημιουργώντας όλοι μαζί ένα πολύχρωμο συννεφόλεξο ψυχικής υγείας, γεμάτο λέξεις όπως χαρά, αγάπη, φιλία, ηρεμία, χαμόγελο και σεβασμός.
Στη συνέχεια, μέσα από τη δραστηριότητα «Ο καθρέφτης της αγάπης για τον εαυτό μου», τα παιδιά κοίταξαν τον εαυτό τους στον καθρέφτη και εξασκήθηκαν στις θετικές δηλώσεις, αναγνωρίζοντας τις δυνατότητες και τα όμορφα χαρακτηριστικά τους. Έμαθαν πως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και αξίζει αγάπη, αποδοχή και σεβασμό.
Με τη δράση «Τα όμορφα λόγια κάνουν θαύματα!», οι μαθητές αντάλλαξαν θετικά μηνύματα και όμορφες κουβέντες, ανακαλύπτοντας πόσο σημαντικό είναι να ενθαρρύνουμε τους συμμαθητές μας, να αναγνωρίζουμε τα θετικά τους στοιχεία και να τους κάνουμε να αισθάνονται όμορφα. Παράλληλα, συμπλήρωσαν ειδικά σχεδιασμένα φύλλα εργασίας, μέσα από τα οποία επέλεξαν θετικές φράσεις και έγραψαν τα δικά τους μηνύματα καλοσύνης. Τα μηνύματά τους έγιναν μικρές καρδιές καλοσύνης και δημιουργήσαμε το δέντρο με τα όμορφα λόγια.
Ακολούθησε η δραστηριότητα «Αναπνέω, ηρεμώ, χαμογελώ», μια δραστηριότητα διαλογισμού, κατά την οποία τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να χαλαρώσουν ακούγοντας θετικές δηλώσεις.
Η ημέρα ολοκληρώθηκε με παιχνίδι και χαρά στην παιδική χαρά! Μέσα από την κίνηση, την ψυχαγωγία και την επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον, τα παιδιά βίωσαν στην πράξη πόσο σημαντικό είναι να βρίσκουμε χρόνο για δραστηριότητες που μας γεμίζουν θετικά συναισθήματα και ευεξία.
Ιδιαίτερη θέση στο πρόγραμμα είχαν και τα φύλλα αξιολόγησης των δράσεων, μέσα από τα οποία οι μαθητές και οι μαθήτριες εξέφρασαν τις εντυπώσεις και τα συναισθήματά τους. Οι απαντήσεις τους ανέδειξαν τον ενθουσιασμό τους και το πόσο πολύ τους άρεσαν οι δραστηριότητες.
Μέσα από αυτές τις βιωματικές δράσεις, κρατήσαμε ένα πολύτιμο μήνυμα: Δεν χρειάζεται να είμαστε πάντα χαρούμενοι. Χρειάζεται να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να μιλάμε όμορφα στον εαυτό μας και στους άλλους.
