Στο πλαίσιο υλοποίησης δράσεων για τη διατροφή οι μαθητές του σχολείου μας συμμετείχαν σε βιωματικά εργαστήρια που σκοπό είχαν την προώθηση και την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών . Επειδή δεν είμαστε μόνο ό,τι τρώμε, αλλά και ό,τι σκεφτόμαστε και πράττουμε, είναι σημαντικό να επιτύχουμε μια διατροφική αυτογνωσία, που θα οδηγήσει μελλοντικά και σε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές.

Μέσα από ομοαδοσυνεργατικές δραστηριότητες τα παιδιά μοιράστηκαν τις προσωπικές τους διατροφικές επιλογές και ταξινόμησαν τα τρόφιμα με βάση τη διατροφική τους αξία σε διατροφικές ομάδες. Οργανώνοντας τα δεδομένα που προέκυψαν, συζήτησαν για τη συχνότητα με την οποία πρέπει να τρώμε κάθε τρόφιμο και δημιούργησαν μια διατροφική πυραμίδα. Διαπιστώσαμε ακόμα πως η μεσογειακή κουζίνα, που συναντάται στη χώρα μας, είναι ιδιαίτερα ισορροπημένη και καλό είναι να την ακολουθούμε. Ένα ακόμη θέμα που θίχτηκε είναι αυτό της ταυτότητας των τροφίμων, της υπεύθυνης ανάγνωσης των ετικετών των επεξεργασμένων τροφίμων και της αναγνώρισης των βλαβερών συστατικών που αυτά περιέχουν.

Σε αυτό το πλαίσιο και σε συνάρτηση με την Ημέρα Διατροφής (16 Οκτωβρίου), που έχει στόχο την ευαισθητοποίηση σχετικά με τον υποσιτισμό, τη φτώχεια και την ανάπτυξη των τροφίμων και της γεωργίας, μιλήσαμε και για το οικολογικό αποτύπωμα των τροφίμων, δηλαδή το ταξίδι των τροφών από την παραγωγή ως την κατανάλωση αλλά και το αποτύπωμα που αυτό αφήνει στον πλανήτη. Επιπλέον οι μαθητές εμπνεύστηκαν από τον Ιταλό καλλιτέχνη Τζιάκομο Αρτσιμπόλντο, γνωστό για τις φανταστικές φιγούρες του με τη χρήση φρούτων και λαχανικών, δημιουργώντας ψηφιακές αφίσες . Τέλος κάνοντας πράξη τη λαϊκή ρήση “ένα φρούτο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα” εντάξαμε στην καθημερινή μας ρουτίνα την “ώρα του φρούτου” όπου τα παιδιά ενθαρρύνονται να δοκιμάσουν και να μοιραστούν το φρούτο τους στο πρωινό γεύμα.

Η διατροφή δεν είναι τάση , αλλά μια συνειδητή επιλογή που κάνουμε για να φροντίσουμε την υγεία μας και τη σωματική μας ευεξία , γι’ αυτό είναι σημαντικό να της δίνουμε την ανάλογη σημασία από πολύ νωρίς.

Σήμερα στο σχολείο μας πραγματοποιήσαμε άσκηση σεισμού με στόχο την εκπαίδευση όλων μας στην ασφαλή αντιμετώπιση έκτακτων καταστάσεων. Οι μαθητές/τριες ακολούθησαν προσεκτικά τις οδηγίες: γονάτισαν κάτω από τα θρανία, κάλυψαν το κεφάλι τους και όταν ολοκληρώθηκε η ¨σεισμική δόνηση¨ εκκενώσαμε την αίθουσα και συγκεντρωθήκαμε στο χώρο αναφοράς στην αυλή.

Η άσκηση μας υπενθύμισε τη σημασία της συνεργασίας, της ψυχραιμίας και της γνώσης των ασφαλών χώρων μέσα στο σχολείο. Μία άσκηση απαραίτητη για την ασφάλεια όλων μας και για την ενίσχυση της ετοιμότητας της σχολικής κοινότητας απέναντι σε άσχημα φυσικά φαινόμενα

Λήψη αρχείου

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου) πραγματοποιήθηκαν αρκετές δράσεις στο σχολείο μας με σκοπό να γίνουμε πιο ευαισθητοποιημένοι στα θέματα ψυχικής υγείας, να αναγνωρίζουμε τις δυνάμεις μας, να διαχειριζόμαστε δυσκολίες και να προσφέρουμε με δημιουργικό τρόπο στην κοινωνία. Μία μέρα που μας θυμίζει πόσο σημαντικό είναι να νιώθουμε καλά μέσα μας.

Μιλήσαμε για τα συναισθήματά μας και διαβάσαμε το παραμύθι “Η χελώνα στην κρυψώνα της¨. Στη συνέχεια κάναμε ερωτήσεις κάνοντας τα παιδιά να μπουν στη θέση της χελώνας και να μας πουν τι θα έκαναν αν τους συνέβαινε το ίδιο πράγμα. Μας έδωσαν παρόμοια παραδείγματα που έχουν βιώσει καθώς και τον τρόπο με τον οποίο τα διαχειρίστηκαν. Συμφωνήσαμε όλοι μας ότι ο θυμός είναι ένα συχνό συναίσθημα που νιώθουμε όλοι μας, αλλά αν κάθε φορά δίνουμε την ευκαιρία στη σκέψη μπορούμε να μετριάσουμε το θυμό, να βρούμε λύση και να αισθανθούμε καλύτερα. Επίσης, κάναμε μια δραστηριότητα ενσυναίσθησης “Βοήθα το φίλο σου”, όπου οι μαθητές κλήθηκαν να φανταστούν ότι είναι στη θέση ενός άλλου παιδιού που έχει κάποιο πρόβλημα και πρέπει να του προσφέρουν λύσεις ή λόγια παρηγοριάς, ενισχύοντας έτσι την ενσυναίσθηση και την υποστήριξη.

Βέβαια δεν πρέπει να θυμόμαστε την Ψυχική Υγεία  μόνο στις 10 Οκτώβρη, αλλά να τη φροντίζουμε κάθε μέρα του χρόνου. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική.

Σήμερα στο σχολείο μας στήθηκε ένα θέατρο σκιών που πρόσφερε χαμόγελα στα πρόσωπα μικρών και μεγάλων μαθητών! Εύστοχες ατάκες, σαρδάμ, αστείοι διάλογοι στις σκιές, τραγούδι και ρυθμός δημιούργησαν ένα πολύ ευχάριστο κλίμα για να γίνει η γνωριμία των παιδιών με το παιχνίδι σκιών. Οι πρωταγωνιστές μας συστήθηκαν και μας αφηγήθηκαν τις ιστορίες τους μπροστά και πίσω από τον μπερντέ. Πρώτα γνωρίσαμε τον Καραγκιόζη, το Κολλητήρι, τον Μορφονιό, το Κολλητήρι, τον Χατζηαβάτη και άλλους ήρωες που μας έκαναν να γελάσουμε με την ψυχή μας. Το στοιχείο της υπερβολής και της φαντασίας ήταν έντονο στην ιστορία “Ο Καραγκιόζης και το μαγεμένο δεντρί” θυμίζοντάς μας πως ο άνθρωπος, σε όποια κατάσταση κι αν βρεθεί, δεν πρέπει να χάνει το χιούμορ του. Έτσι άλλωστε μας έχει συνηθίσει χρόνια τώρα αυτή η λαϊκή προσφιλής παράδοση που έχει μεγαλώσει γενιές και γενιές. Με τα παιδιά είχαμε ακόμη την ευκαιρία να δούμε από κοντά τις φιγούρες, τα αντιληφθούμε το ρόλο του φωτός στη λειτουργία του θεάτρου σκιών, να μιμηθούμε τις φωνές των πρωταγωνιστών και να ζήσουμε βιωματικά, μέσω της διάδρασης με τον Καραγκιοζοπαίχτη, μια αυθεντική εμπειρία παράστασης Καραγκιόζη. Η παράσταση είχε ψυχαγωγικό χαρακτήρα και ήταν διασκευασμένη στη σύγχρονη εποχή, στοιχείο που κέντρισε το ενδιαφέρον των παιδιών.

Με αφορμή την παράσταση και την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, συζητήσαμε με τα παιδιά την αναγκαιότητα μιας θετικής εστίασης στη ζωή, διατηρώντας τις μικρές στιγμές χαράς κι ευτυχίας που βιώνουμε καθημερινά. Το χιούμορ ελαφραίνει πάντα τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα και το γέλιο λειτουργεί θεραπευτικά. Έτσι συμφωνήσαμε με τα παιδιά να διατηρούμε αυτή την κωμική ματιά του Καραγκιόζη και στη δική μας ζωή.