Στις 10 Οκτωβρίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, το σχολείο μας διοργάνωσε μια σειρά από δράσεις που στόχευαν στην ευαισθητοποίηση και ενδυνάμωση των μαθητών σχετικά με τη σημασία της ψυχικής ευεξίας. Πιστεύουμε ότι η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής ευημερίας κάθε ατόμου και, για αυτόν τον λόγο, θελήσαμε να βοηθήσουμε τους μαθητές μας να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τους ενισχύσουν σε αυτό το κομμάτι.
Η δράση ξεκίνησε με μια συντονισμένη συζήτηση στην τάξη, όπου οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να μοιραστούν σκέψεις, συναισθήματα και απορίες γύρω από το θέμα της ψυχικής υγείας. Συζητήσαμε τη σημασία του να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τη δύναμη της κατανόησης και της αποδοχής των συναισθημάτων μας. Μέσα από αυτή την ανοιχτή συζήτηση, οι μαθητές κατάλαβαν ότι δεν είναι μόνοι και ότι η ψυχική υγεία αφορά όλους μας.
Μετά τη συζήτηση, ακολούθησαν δύο ομαδικές δραστηριότητες που ενίσχυσαν περαιτέρω το θέμα της ψυχικής φροντίδας και της αλληλοϋποστήριξης.
1. Ζεστή και Κρύα Καρδιά
Η πρώτη δραστηριότητα ονομάστηκε «Ζεστή και Κρύα Καρδιά», υλοποιήθηκε από τους μαθητές της Γ΄&Δ΄ τάξης και είχε στόχο να τους βοηθήσει να αναγνωρίσουν ποιες συμπεριφορές μας κάνουν να αισθανόμαστε χαρά και αποδοχή και ποιες, αντίθετα, μας προκαλούν λύπη και απομόνωση. Κάθε μαθητής έγραψε διάφορες λέξεις και φράσεις που θεωρεί «ζεστές» ή «κρύες», και στη συνέχεια συζητήσαμε πώς η συμπεριφορά μας μπορεί να επηρεάσει τους γύρω μας. Μέσα από αυτή τη δραστηριότητα, τα παιδιά έμαθαν να εκτιμούν τη σημασία της ευγένειας και της ενσυναίσθησης στις σχέσεις τους.
2. Φροντίζω την Ψυχική μου Υγεία
Η δεύτερη δραστηριότητα, που ονομάσαμε «Φροντίζω την Ψυχική μου Υγεία», υλοποιήθηκε από τους μαθητές της Ε΄& ΣΤ΄, οι οποίοι αφού συμμετείχαν σε δημιουργικές ασκήσεις που ενθάρρυναν τη θετική σκέψη και τη χαλάρωση ζωγράφισαν εικόνες και γράψανε μικρά μηνύματα για το πώς μπορούν να προσφέρουν στον εαυτό τους φροντίδα. Αυτό τους βοήθησε να κατανοήσουν πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνουν χρόνο στην ψυχική τους ισορροπία, να ασχολούνται με δραστηριότητες που τους προσφέρουν χαρά και να αναζητούν τη βοήθεια φίλων και εκπαιδευτικών όταν το χρειάζονται.
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας ήταν μια εξαιρετική ευκαιρία για να προσεγγίσουμε το θέμα της ψυχικής υγείας με τρόπο προσιτό για τα παιδιά. Ευχαριστούμε όλους τους μαθητές για τη συμμετοχή τους και τους γονείς για την υποστήριξή τους. Συνεχίζουμε με το ίδιο όραμα, να ενδυναμώνουμε τα παιδιά μας και να τους δίνουμε τα εφόδια για να φροντίζουν τον εαυτό τους και να χτίζουν υγιείς σχέσεις με τους γύρω τους.


