Γυμναστική

  Τώρα που μένουμε πολλές ώρες στο σπίτι θα πρέπει να προσέχουμε το σώμα μας και τη διατροφή μας. Εδώ θα βρεις ασκήσεις που μπορείς εύκολα να κάνεις μέσα στο σπίτι για να κρατήσεις το σώμα σου δυνατό. Επίσης θα βρεις συμβουλές για τη σωστή διατροφή. Εμπρός λοιπόν καλή προπόνηση….

Γυμνάσου σπίτι (animation)

Γυμναστική στο σπίτι για γονείς και παιδιά

Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ της σωστής διατροφής

Το πιάτο της υγιεινής διατροφής

Η πυραμίδα των τροφών