«Μαθαίνω να Διαχειρίζομαι τα Συναισθήματά μου»: Εργαστήριο Δεξιοτήτων στην Ε’ Τάξη
Στο πλαίσιο των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων, υλοποιήσαμε με την Ε’ τάξη μια δράση με θέμα τη διαχείριση συναισθημάτων, με στόχο τα παιδιά να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να αναπτύξουν δεξιότητες συναισθηματικής επίγνωσης. Ξεκινήσαμε με παιχνίδια έκφρασης, όπου οι μαθητές αναγνώρισαν βασικά συναισθήματα μέσα από εικόνες και σύντομα σενάρια, ενώ στη συνέχεια συζητήσαμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας με υγιή και δημιουργικό τρόπο. Ακολούθησε ομαδική δραστηριότητα «το θερμόμετρο των συναισθημάτων», όπου οι ομάδες κλήθηκαν να προτείνουν στρατηγικές αυτορρύθμισης για δύσκολες στιγμές, όπως η ένταση, ο θυμός ή η απογοήτευση. Το εργαστήριο ολοκληρώθηκε με τη δημιουργία ενός «προσωπικού κουτιού ηρεμίας», γεμάτο ιδέες που τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιούν μέσα και έξω από την τάξη. Ήταν μια δράση που ενίσχυσε την ενσυναίσθηση, την αυτογνωσία και την ομαδικότητα, προσφέροντας στα παιδιά πρακτικά εργαλεία για την καθημερινότητά τους.