Το μάθημα της Φυσικής Αγωγής αποσκοπεί στην ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων καθώς και στην πολύπλευρη ανάπτυξη των παιδιών( κινητική, γνωστική, κοινωνική και συναισθηματική) με απώτερο στόχο την ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ.

Μέσα από το μάθημα της Φυσικής Αγωγής τα παιδιά διδάσκονται την ομαδικότητα, τη συνεργασία, την αποδοχή της διαφορετικότητας, το σεβασμό στον εαυτό τους και τους άλλους, τη τήρηση των κανόνων και αναπτύσσουν κριτική σκέψη και συναισθηματική νοημοσύνη( να μπαίνουν στη θέση του άλλου). Επίσης μαθαίνουν να διαχειρίζονται την νίκη (επιτυχία) και την ήττα(αποτυχία), να θέτουν και να επιτυγχάνουν στόχους με λιγότερο άγχος και περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Παρότι τα παιδιά έχουν μία έμφυτη ανάγκη για κίνηση και φυσική δραστηριότητα, παρατηρείται τελευταία, όλο και περισσότερο, να ασχολούνται καθημερινά και για πολλές ώρες με ηλεκτρονικά παιχνίδια, υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα κτλ., περιορίζοντας την κίνηση και την φυσική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα την αύξηση των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών και εφήβων, τις μειωμένες κινητικές δεξιότητες, τη δυσκολία στην επικοινωνία και την κοινωνικοποίηση, τον υπέρμετρο εγωισμό κλπ.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει σε παιδιά και εφήβους από 5 έως 17 ετών την ενασχόληση με οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα (μέτριας έως έντονης έντασης) για τουλάχιστον 1 ώρα σε καθημερινή βάση, ώστε  να γίνουν κινητικά δραστήρια και υγιή.