Λύκος και αρνί

Στις 19 Φεβρουαρίου 2023 από τον/την ΠΟΛΥΧΡΟΝΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ

Αποφασίζουμε ποια από τα παιδιά θα κάνουν τον λύκο και το αρνί. Τα υπόλοιπα παιδιά σχηματίζουμε έναν κύκλο με τα χέρια πιασμένα δυνατά.
Το αρνί είναι μέσα στον κύκλο, ο λύκος είναι έξω. Ο λύκος προσπαθεί να μπεί στον κύκλο μόνο κάτω από τα χέρια των παιδιών που ανεβοκατεβαίνουν. Αν ο λύκος μπει στον κύκλο τα παιδιά σηκώνουν τα χέρια τους ψηλά για να βγει το αρνί. Αν ο λύκος πιάσει το αρνί, επιλέγουμε 2 παιδιά για να ξεκινήσουμε πάλι. Δεν επιτρέπεται να σπάσουμε τον κύκλο!

Κατηγορίες: παραδοσιακά παιχνίδια | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Λύκος και αρνί

Τα μήλα

Στις 19 Φεβρουαρίου 2023 από τον/την ΠΟΛΥΧΡΟΝΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ

Το κλασικό παιχνίδι που όλοι το λέμε “μήλα”. Μια μπάλα, ένας κύκλος και 2 παιδιά εκτός κύκλου.
Τα δυο παιδιά εκτός κύκλου προσπαθούν να πετύχουν τα παιδιά που είναι μέσα στον κύκλο μέχρι να τα βγάλουν όλα έξω. Μπορεί να παιχτεί σε πολλές παραλλαγές. Είναι ένα παιχνίδι που ακόμα και σήμερα είναι αγαπημένο πολλών παιδιών δημοτικού.

Κατηγορίες: παραδοσιακά παιχνίδια | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τα μήλα

Οφέλη κολύμβησης

Στις 19 Φεβρουαρίου 2023 από τον/την ΠΟΛΥΧΡΟΝΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ
  •  Ασφάλεια κοντά στο υδάτινο στοιχείο
  •  Μυϊκή τόνωση και δύναμη
  •  Ευκαμψία και ελαστικότητα
  • Ενδυναμώνει το αναπνευστικό σύστημα
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
  • Μειώνει τους πόνους στις αρθρώσεις
  • Βοηθάει στη καρδιακή υγεία
  •  Έλεγχος του σωματικού βάρους
  •   Καταπολέμηση του άσθματος
  •  Μειώνει τη χοληστερίνη
  • Μειωμένη πιθανότητα για διαβήτη
  •  Καταπολεμά το άγχος 
  •  Αυξάνει τις πιθανότητες για επιμήκυνση της ζωής

 

Κατηγορίες: Ατομικά αθλήματα | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Οφέλη κολύμβησης

Πλεονεκτήματα της κολύμβησης

Στις 19 Φεβρουαρίου 2023 από τον/την ΠΟΛΥΧΡΟΝΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ

https://www.iefimerida.gr/news/135389/%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CF%8D%CE%BC%CE%B2%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CF%84%CE%B1-%CE%B4%CE%AD%CE%BA%CE%B1-%CF%80%CE%BB%CE%B5%CE%BF%CE%BD%CE%B5%CE%BA%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%AD%CF%81%CE%B5%CE%B9-%CE%B7-%CE%B5%CF%80%CE%B1%CF%86%CE%AE-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CE%BD%CE%B5%CF%81%CF%8C

Κατηγορίες: κολύμβηση | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πλεονεκτήματα της κολύμβησης