Η κυκλική προπόνηση αναπτύχθηκε από του Morgan & Adamson σε ένα πανεπιστήμιο της Αγγλίας Το όνομα “Circuit trainning” προέρχεται από τη λατινική λέξη Circuitus που σημαίνει “περιστροφή Με βάση την έρευνα των παραπάνω, αποδείχθηκε ότι με την κυκλική προπόνηση παρατηρείται μια αξιόλογη βελτίωση της φυσικής κατάστασης Στην κυκλική προπόνηση επιλέγουμε ασκήσεις για όλο το σώμα […]
