Σύμφωνα με τα δεδομένα έρευνας του Ευροβαρόμετρου σχετικά με τον αθλητισμό και την Φυσική δραστηριότητας (Special Eurobarometer 472 on Sport and Physical Activitυ, March 2018) τα τρία κύρια εμπόδια για τη συστηματική άσκηση και τη συμμετοχή σε φυσικές δραστηριότητες είναι η έλλειψη χρόνου (40%), η έλλειψη κινήτρων ή ενδιαφέροντος (20%) και η ύπαρξη αναπηρίας ή ασθένειας (14%).
Ανάμεσα στους άλλους παράγοντες που ακολουθούν βρίσκεται και ο φόβος τραυματισμού. Για την πρόληψή τους προτείνεται μια ειδική κατηγορία ασκήσεων, οι διατάσεις. Αλήθεια τι γνωρίζεις για τις διατάσεις; Κάνε το παρακάτω κουίζ για να το ανακαλύψεις.
