Σας ενημερώνουμε κατά το σχολικό έτος 2018-2019, στο γ΄ τρίμηνο   θα πραγματοποιηθεί το πρόγραμμα της κολύμβησης για τους μαθητές της Γ΄ τάξης από τις 7 Μαΐου μέχρι τη λήξη του διδακτικού έτους και για τα δυο τμήματα, κάθε Τρίτη κατά το τρίτο δίωρο : 11:30 -13: 15 .

Οι μαθητές θα συνοδεύονται από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής.

Γενικές πληροφορίες για την εφαρμογή του Προγράμματος της κολύμβησης:

• Η κολύμβηση θα διδαχθεί υποχρεωτικά σε όλους τους μαθητές/μαθήτριες της τρίτης (Γ) τάξης των Δημοτικών Σχολείων της χώρας που απέχουν μέχρι και 25 χιλιόμετρα από το χώρο διεξαγωγής του μαθήματος
• Ο αριθμός των μαθημάτων θα είναι 8-12 εντός της σχολικής χρονιάς. Τα μαθήματα θα ολοκληρώνονται σε ένα τρίμηνο.
• Κάθε μάθημα θα υλοποιείται εντός ενός συνεχόμενου διδακτικού δίωρου στο Δημοτικό Κολυμβητήριο του Βύρωνα και η μετακίνηση των μαθητών προβλέπεται να πραγματοποιείται μέσω μισθωμένων λεωφορείων από την περιφερειακή Διεύθυνση Α/θμιας Εκπαίδευσης.
• Φέτος το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί από τις 7 Μαΐου μέχρι τη λήξη του διδακτικού έτους και για τα δυο τμήματα, κάθε Τρίτη κατά το τρίτο δίωρο : 11:30 -13: 15 . Οι μαθητές θα συνοδεύονται από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής.
• Για τη συμμετοχή του μαθητή/τριας στο αντικείμενο της κολύμβησης απαραίτητα είναι, το έγκυρο Α.Δ.Υ.Μ.(το οποίο υπάρχει στο σχολείο) και

η Υπεύθυνη Δήλωση του γονέα/κηδεμόνα που να συναινεί για τη μετακίνηση του/της στο κολυμβητήριο.

• Κατά την παραμονή τους στο κολυμβητήριο, οι μαθητές/ήτριες θα πρέπει να τηρούν τους κανόνες ασφάλειας και υγιεινής, υιοθετώντας συμπεριφορές σεβασμού προς τον εαυτό τους, τους άλλους και το περιβάλλον.

Γενικοί κανόνες:

Για τη συμμετοχή τους στο μάθημα οι μαθητές/ήτριες θα πρέπει να έχουν μαζί τους:

 μαγιό (κατά προτίμηση αθλητικό)

 κολυμβητικό σκουφάκι

 πετσέτα ή μπουρνούζι

 σαγιονάρες (κατά προτίμηση πλαστικές, για την αποφυγή ολισθηρότητας)

 γυαλάκια κολυμβητηρίου (προαιρετικά)

 σαμπουάν και αφρόλουτρο

 μάλλινο σκουφάκι για την προστασία του κεφαλιού μετά το μάθημα.

Οι μαθητές/τριες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι στο χώρο του κολυμβητηρίου:

• Μπορούν να αλλάξουν ρούχα μόνο μέσα στα αποδυτήρια.
• Πρέπει να κάνουν ντουζ πριν την είσοδό τους στον χώρο της πισίνας.
• Πρέπει να κάνουν χρήση της τουαλέτας πριν από το μάθημα. Σε περίπτωση που θα χρειαστεί να πάνε στην τουαλέτα κατά τη διάρκειά του μαθήματος πρέπει να πάρουν την άδεια του καθηγητή Φυσικής Αγωγής. Σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται η ούρηση μέσα στο νερό.
• Η είσοδος τους στον χώρο της πισίνας γίνεται μόνο μαζί με το υπόλοιπο τμήμα και με τη συνοδεία του καθηγητή-συνοδού.
• Η είσοδος τους στον χώρο της πισίνας γίνεται φορώντας σαγιονάρες.
• Η είσοδό τους στον χώρο της πισίνας γίνεται μέσα από την δεξαμενή απολύμανσης των ποδιών (ποδόλουτρο).
• Πρέπει να φορέσουν το σκουφάκι της κολύμβησης πριν την είσοδο τους στο νερό και να το βγάλουν μετά την έξοδό τους από αυτό.
• Η είσοδος και η έξοδος από το νερό γίνεται μόνο από τα σκαλάκια ή τους βατήρες και μόνο μετά από εντολή των προπονητών. Δεν επιτρέπονται οι βουτιές από τα πλαϊνά της πισίνας, τα μακροβούτια, και η άπνοια.
• Την ώρα του μαθήματος πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες των γυμναστών-προπονητών, να κολυμπούν ήρεμα και μόνο στις διαδρομές που τους υποδεικνύουν οι γυμναστές-προπονητές, να συμπεριφέρονται με ευπρέπεια προς όλους, να σέβονται τους κανόνες λειτουργίας του κολυμβητηρίου και να θυμούνται ότι ο χώρος δεν είναι μόνο δικός τους αλλά και των άλλων.
• Να φορούν, κατά προτίμηση, αθλητική φόρμα φαρδιά και βαμβακερή ώστε  να μην κολλάει στο δέρμα, και όχι  κολάν ή τα παντελόνια τζιν που θα ταλαιπωρήσουν τα παιδιά και θα τα καθυστερήσουν στο ντύσιμό τους.

Τονίζεται στους/στις μαθητές/ήτριες ότι, για λόγους ασφάλειας, απαγορεύεται αυστηρά:

• Να περπατάνε ξυπόλητοι/ες στους χώρους της πισίνας και των αποδυτηρίων.
• Να τρέχουν και να παίζουν στους χώρους της πισίνας και των αποδυτηρίων.
• Να παίζουν μέσα στο νερό, χωρίς την εντολή του γυμναστή-προπονητή.
• Να μεταφέρουν αιχμηρά ή/και γυάλινα αντικείμενα στο χώρο της πισίνας.
• Να μασάνε τσίχλα ή καραμέλα την ώρα του μαθήματος (υπάρχει κίνδυνος πνιγμού).
• Να φορούν κοσμήματα, ρολόγια κάθε είδους κ.α. (κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού ή απώλειας του αντικειμένου) κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
• Να κάνουν χρήση αντηλιακών, προθερμαντικών αλοιφών (επειδή καταστρέφουν τη χλωρίωση και απολύμανση του νερού της δεξαμενής) εξοπλισμού θαλάσσης και κατάδυσης (όπως μάσκες, σωσίβια, βατραχοπέδιλα κ.λπ.).
• Η είσοδος στην πισίνα σε άτομα που έχουν ανοιχτές πληγές, πρόσκαιρη δερματοπάθεια, πάσχουν από μεταδοτική νόσο ή έχουν κάποια ίωση.

Κάποιοι επιπρόσθετοι κανόνες υγιεινής. Οι μαθητές/μαθήτριες θα πρέπει:

• να κάνουν ντουζ μετά την έξοδό τους από την πισίνα
• να στεγνώνουν καλά τα πόδια τους πριν βάλουν τα παπούτσια τους
• να αερίζουν καλά τα πόδια τους και τα παπούτσια τους
• να αλλάζουν συχνά κάλτσες, φροντίζοντας να είναι στεγνές και καθαρές
• να απλώνουν στο σπίτι το μαγιό και το μπουρνούζι να στεγνώνουν καλά μέχρι το επόμενο μάθημα.
• να μην κολυμπούν όταν έχουν πυρετό ή ανοιχτό τραύμα.

 Τι πρέπει να προσέχουν όσον αφορά το φαγητό πριν το μάθημα κολύμβησης:

• Η κολύμβηση, για λόγους ασφάλειας, επιτρέπεται αφού έχουν περάσει τουλάχιστον τρεις (3) ώρες από το τελευταίο γεύμα.
• Όταν έχουν την πρώτη και δεύτερη ώρα κολύμβηση, είναι προτιμότερο να μην πιούν γάλα το πρωί, αλλά να μην ξεχάσουν να φάνε κάτι ελαφρύ.
• Όταν έχουν την τρίτη και τέταρτη ώρα κολύμβηση , τρώνε το πρωινό τους και μπορούν, μετά το μάθημα της κολύμβησης να φάνε το «δεκατιανό» τους.
• Όταν έχουν την πέμπτη και έκτη ώρα κολύμβηση , τρώνε κανονικά το πρωινό τους και στο πρώτο μεγάλο διάλειμμα μπορούν να φάνε ένα ελαφρύ σνακ. Πρέπει να αποφεύγουν τις τυρόπιτες, σπανακόπιτες, τα κρουασάν σοκολάτας, τα γεμιστά τσουρέκια με κρέμα και γλάσο, τα πατατάκια και όλα τα συναφή προϊόντα.

Καλό θα ήταν όλα τα παραπάνω να συζητηθούν με τα παιδιά ώστε να είναι προετοιμασμένα για  να συμμετέχουν σωστά στο μάθημα.

Από τη Διεύθυνση του σχολείου