Παιδιά είναι ώρα να γυμναστούμε παίζοντας!

Πάρτε ένα σακουλάκι στο οποίο να έχετε μέσα ας πούμε…..Φασόλια!!!

Μετακινηθείτε στο χώρο και προσπαθείστε να το μεταφέρετε από τη μια παλάμη στην άλλη χωρίς να σας πέσει. Συνεχίστε να το κάνετε αυτό για 3 λεπτά αλλά πρέπει μα αλλάζετε συνέχεια κατεύθυνση!!

Τώρα βάλτε το σακουλάκι στο κεφάλι και προσπαθείστε να μετακινηθείτε στο χώρο, χωρίς να σας πέσει!

Δοκιμάστε να καθίσετε και να σηκωθείτε χωρίς να σας πέσει!! Δοκιμάστε τώρα να καθίσετε και να σηκωθείτε χωρίς να στηριχτείτε στα χέρια σας! Τα καταφέρατε;;(6 λεπτά)

Παιδιά πείτε τώρα στη μαμά ή στον μπαμπά να βάλει το σακουλάκι στην πλάτη σας. Αρχίστε να μετακινείστε στον χώρο σα γάτα ή σκύλος ή ακόμα και σαν φίδι! Δοκιμάστε να πάτε γρήγορα ή αργά αλλά χωρίς να σας πέσει το σακουλάκι(8-10 λεπτά).

Κουραστήκατε; Ωραία, ώρα να χαλαρώσετε!

Μην ξεχάσετε να πλύνετε πολύ καλά τα χέρια σας και να φάτε φρούτα και λαχανικά.