Εργαστήρια δεξιοτήτων: ” Ο Ρούλης ο Τροφούλης και η περιπέτειά του στον κόσμο της υγιεινής διατροφής…”
Στο ξεκίνημα του εργαστηρίου δεξιοτήτων μας με θέμα την υγιεινή διατροφή τα παιδιά γνώρισαν τον Ρούλη τον Τροφούλη, τον διαδικτυακό τους φίλο ,ένα σκυλάκι με ανθρώπινη λαλιά (avatar), που εμφανίστηκε στην οθόνη του υπολογιστή και μας περιέγραφε την χαρά του που βρέθηκε σχολείο μας. Μαζί του περιπλανηθήκαμε στον κόσμο της υγιεινής διατροφής και μάθαμε τις σωστές διατροφικές συνήθειες. Μέσα από τις αποστολές που ο Ρούλης μας ανέθεσε αλλά και τα παραμύθια που μας έφερε στην τάξη τα παιδιά ζωγράφισαν το αγαπημένο τους φαγητό, συζήτησαν για τις υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές και αναζήτησαν την προέλευση τους για να καταλάβουν αν είναι υγιεινές ή όχι. Ανακάλυψαν ότι τα τρόφιμα προέρχονται από ζώα, από τη γη, από τη θάλασσα και υπάρχει άλλη μια κατηγορία, τα επεξεργασμένα που, όπως είπαν τα παιδιά, τα παίρνουμε από τα εργοστάσια.
Οι μαθητές μαζί με τον Ρούλη έμαθαν για την πυραμίδα της Διατροφής και τις 5 ομάδες των τροφίμων.Επίσης, έμαθαν ότι όσο σημαντική είναι η καθημερινή διατροφή μας για την υγεία μας, άλλο τόσο σημαντικό είναι και το νερό. Μάθαμε ότι κάθε μέρα πίνουμε πολύ νερό γιατί το χρειάζεται ο οργανισμός μας.Η καθημερινή μας διατροφή όμως είναι εξίσου σημαντική με τις κινητικές δραστηριότητες με τις οποίες ασχολούμαστε και προσφέρουν ενέργεια και υγεία στον οργανισμό μας.Όταν τρεφόμαστε σωστά και παίρνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τότε έχουμε ενέργεια, αν όμως δεν τρεφόμαστε σωστά ή με ανθυγιεινές τροφές, τότε δεν έχουμε ενέργεια και κουραζόμαστε.
