Συμβουλές για το μάθημα της κολύμβησης
Συμβουλές προς τους Γονείς για το Μάθημα της Κολύμβησης στην Γ΄ και Δ΄ Δημοτικού
Αγαπητοί γονείς, με την έναρξη του υποχρεωτικού μαθήματος κολύμβησης για τους μαθητές της Γ΄ και Δ΄ τάξης Δημοτικού, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε και να σας δώσουμε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές, ώστε η συμμετοχή των παιδιών να γίνει με ασφάλεια, άνεση και χαρά.
Σκοπός της διδασκαλίας της κολύμβησης είναι η απόκτηση κολυμβητικής παιδείας/επάρκειας στοχεύοντας στην αποφυγή του πνιγμού, την εξοικείωση των παιδιών με το υδάτινο στοιχείο, την απόκτηση βιωματικής γνώσης των βασικών κανόνων ασφαλείας και υγιεινής, παράγοντες οι οποίοι συμβάλλουν στην γνώση βασικών δεξιοτήτων ζωής. Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν από 8/1/2026 έως 18/3/2026 στο κλειστό κολυμβητήριο Άργους και ο αριθμός τους ορίζεται σε δέκα μαθήματα ανά τμήμα.
- Προετοιμασία του παιδιού
- Μιλήστε στο παιδί θετικά για το μάθημα της κολύμβησης, ώστε να αισθάνεται ασφάλεια και ενθουσιασμό.
- Εξηγήστε του ότι η κολύμβηση είναι διασκέδαση αλλά και σημαντική δεξιότητα για την υγεία και την ασφάλειά του.
- Απαραίτητος εξοπλισμός
- Μαγιό που προτείνουμε να το φορούν τα παιδιά το πρωί από το σπίτι.
- Σκουφάκι κολύμβησης.
- Σαγιονάρες που δεν γλιστρούν.
- Μπουρνούζι ή πετσέτα.
- Γυαλάκια κολύμβησης (προαιρετικά).
- Μάλλινο σκουφάκι για την προστασία του κεφαλιού μετά το μάθημα.
- Αθλητική φόρμα που είναι φαρδιά και βαμβακερή και δεν κολλάει στο δέρμα, σε αντίθεση με τα κολάν ή τα παντελόνια τζιν που θα ταλαιπωρήσουν τα παιδιά και θα αργήσουν να ντυθούν.
- Καθαρό εσώρουχο, 2ο ζευγάρι κάλτσες και χτένα για τα μαλλιά.
- Πιασμένα μαλλιά ψηλά για τα παιδιά που έχουν μακριά μαλλιά.
- Σεβασμός στους κανόνες ασφάλειας
- Εξηγήστε στο παιδί ότι πρέπει να ακολουθεί πάντα τις οδηγίες του εκπαιδευτικού Φυσικής Αγωγής και του ναυαγοσώστη.
- Δεν επιτρέπετε να φορά κανένα κόσμημα (ρολόι, σταυρουδάκια, μακριά σκουλαρίκια).
- Τονίστε ότι το τρέξιμο στους χώρους της πισίνας ή τα παιχνίδια εκτός επιτρεπόμενων περιοχών μπορεί να είναι επικίνδυνα.
- Υγιεινή και υγεία
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί είναι σε καλή κατάσταση υγείας την ημέρα του μαθήματος.
- Σε περίπτωση ίωσης, πυρετού, δερματικών λοιμώξεων ή έντονου βήχα, προτιμήστε να μην συμμετάσχει.
- Ενημερώστε το σχολείο για τυχόν αλλεργίες, δυσανεξίες, άσθμα, ή άλλες σημαντικές ιατρικές πληροφορίες.
- Διατροφή πριν την κολύμβηση
- Αποφύγετε το βαρύ γεύμα.
- Ένα ελαφρύ σνακ 1–1,5 ώρα πριν (π.χ. φρούτο, τοστ, γιαούρτι) είναι ιδανικό.
- Στήριξη και ενθάρρυνση
- Μην πιέζετε το παιδί αν έχει φόβο ή δυσκολίες.
- Ενθαρρύνετέ το και δείξτε του εμπιστοσύνη – οι εκπαιδευτικοί είναι εκεί για να το βοηθήσουν με ασφάλεια.
- Θυμίστε του ότι όλοι οι μαθητές μαθαίνουν σταδιακά και με τον δικό τους ρυθμό.
- Σωστή οργάνωση
- Βοηθήστε το παιδί να μάθει να αλλάζει μόνο του και να τακτοποιεί τα πράγματά του, ώστε να μη χάνονται αντικείμενα.
- Τοποθετήστε τα είδη του μαθήματος στην τσάντα της κολύμβησης από την προηγούμενη ημέρα.
Τελικό μήνυμα
Η κολύμβηση είναι μια πολύτιμη εμπειρία για τα παιδιά: τα βοηθάει να αναπτύξουν δεξιότητες, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους και να μάθουν να αγαπούν την άσκηση. Με τη δική σας υποστήριξη, το μάθημα αυτό θα γίνει μια ευχάριστη και ωφέλιμη δραστηριότητα για όλους τους μαθητές.
