Τεχνικές διαχείρισης θυμού

Μάθαμε τεχνικές διαχείρισης θυμού για τις στιγμές που κάτι μας δημιουργεί θυμό. Πρώτα κάνουμε εισπνοές εκπνοές για να ηρεμήσουμε. Η κ. Μαρία μας έφερε μπαλόνια ηρεμίας και με τη σειρά στην παρεούλα σκεφτόμαστε δυνατά ο καθένας κάτι που μας θυμώνει (όταν δεν μου δίνει η αδελφή μου τα παιχνίδια, όταν η μαμά και ο μπαμπάς με μαλώνουν, όταν μου αρπάζουν ένα παιχνίδι, όταν με κοροϊδεύουν) και φυσάμε το μπαλόνι με δύναμη να πάει μακρυά μας. Στο τέλος φτιάξαμε ένα δράκο που βγάζει φωτιά από το στόμα για να φυσάμε μέσα σε αυτόν να βγαίνει η φωτιά και εμείς να ηρεμούμε.

IMG 20240221 110940 IMG 20240225 161215 IMG 20240225 161248 IMG 20240225 161316 IMG 20240225 161344