Σε πρώτο στάδιο συζητήσαμε για την ανάγκη συνδυασμού της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής με διαφόρου τύπου δραστηριότητες. Με τη μέθοδο του καταιγισμού ιδεών τα παιδιά παροτρύνθηκαν να μας πουν αθλήματα και δραστηριότητες που βοηθούν στη φυσική κατάσταση όπως ο στίβος, το ποδόσφαιρο, η κολύμβηση και πολλά άλλα. Επίσης βγάλαμε συμπεράσματα για το πόσο σημαντικές είναι  δραστηριότητες της καθημερινότητας μας για την κίνηση του σώματος μας όπως το περπάτημα και το ποδήλατο.

Τότε γεννήθηκε η ιδέα της γυμναστικής μέσα στην τάξη. Κάναμε ζέσταμα και σήμανε η έναρξη…!!!! Ακούσαμε τα τραγούδια Χόκι Πόκι με εικόνες Pecs και Κεφάλι, ώμοι, γόνατα και πόδια  και φυσικά κάναμε ότι λένε, χορεύοντας στο ρυθμό τους.

Σε επόμενο στάδιο κλήθηκαν να επιλέξουν το αγαπημένο τους άθλημα και να το αποτυπώσουν σε χαρτί. Τα αθλήματα πολλά, στίβος, ποδόσφαιρο, Τάε Κβον Ντο, ρυθμική και ενόργανη γυμναστική, μπαλέτο και χορός…!!!

Τέλος δράση με κινητικό παιχνίδι. Τα κινητικά παιχνίδια είναι εκείνα που προτιμούν περισσότερο τα παιδιά και αυτός είναι και ο λόγος που υπερέχουν από όλους τους άλλους τύπους παιχνιδιών. Τα παιδιά επιθυμούν να έχουν τις καλύτερες επιδόσεις στις κινητικές δραστηριότητες και στα παιχνίδια.