Αρχείο ημέρας 27 Μαρτίου 2020

Προτού σχεδιάσουμε προγράμματα άσκησης στα παιδιά πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι από πλευράς φυσιολογίας τα παιδιά δεν αποτελούν μικρούς ενήλικες. Υπάρχουν διαφορές και περιορισμοί στις αθλητικές δραστηριότητες και για το λόγο αυτό είναι απαραίτητη η καθοδήγηση από ειδικούς γιατρούς. … Συνέχεια →

Πώς ωφελεί η yoga το παιδί; Δείτε γιατί αξίζει να ασχολείται το παιδί μας με αυτή τη δημοφιλή πρακτική. Η πρακτική της yoga έχει σκοπό την προσέγγιση όλων των στοιχείων της αληθινής μας φύσης – σώμα, μυαλό και πνεύμα – … Συνέχεια →

Ποτέ δεν είναι υπερβολικά νωρίς για να διδάξουμε στα παιδιά μας την αξία της γυμναστικής. Και αυτές οι ασκήσεις είναι η καλύτερη αρχή! Τα οφέλη της γυμναστικής στο σώμα αλλά και στο μυαλό είναι γνωστά. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο … Συνέχεια →

Καθώς η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη, ορθοπεδικά και καρδιακά νοσήματα, οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασκούνται. Με ποιες ασκήσεις έρχεται το επιθυμητό αποτέλεσμα; Όλο και περισσότερα παιδιά είναι υπέρβαρα γιατί τους λείπει η … Συνέχεια →