Αυτή την εβδομάδα μεταξύ των άλλων ασχοληθήκαμε με το θέμα του θυμού. Επεξεργαστήκαμε το συναίσθημα αυτό, με στόχους

1. Να μάθουμε να το αναγνωρίζουμε
2. Να το αποδεχτούμε ως φυσιολογικό
3. Να μάθουμε να το εκφράζουμε και όχι να το καταπιέζουμε
4. Να το εκφράζουμε με τρόπο που να μην βλάπτουμε ούτε τους άλλους, ούτε τον εαυτό μας.
5. Να καταφέρνουμε να το ελέγχουμε μέσα από διάφορα εργαλεία, να ηρεμούμε και να επαναφέρουμε στον εαυτό μας την ισορροπία

Ξεκινήσαμε παρακολουθώντας κάποια βίντεο

Μέτρα ως το τρία, θυμωμένε καρχαρία

https://youtu.be/XsKQMeDrP7Y?si=YP2dXhK3yV1oVTeR

Τα θυμωμένα λαχανικά

https://youtu.be/bOXbLtvrgCQ?si=yJuZODXxck7th8T6

Είδαμε κάποια βίντεο για τη διαχείριση του θυμού

https://youtu.be/vyxHzrTtQp4?si=91O0PyU4g2GLOefZ

https://youtu.be/S4R2hRGHHkI?si=Mv4kaWvv5G0wgEUG

Και έπειτα, μιλήσαμε για όσα μάς θυμώνουν. Κάθε παιδί είπε κάτι που του προκαλεί θυμό

Έπειτα, ζωγραφίσαμε τον εαυτό μας όταν θυμώνει

Και θυμηθήκαμε πώς νιώσαμε κάποιες στιγμές που θυμώσαμε πάρα πολύ. Η καρδιά μας χτύπαγε πιο γρήγορα, πεταλούδα στο στομάχι, νιώθαμε σαν ηφαίστειο έτοιμο να εκραγεί. Μετά, το κάναμε εικόνα.

 

Τα φύλλα εργασίας τα πήραμε από εδώ https://www.popi-it.gr/nipiagogio-programmata/bimata-zois/thimomenos-iremos/

Στη συνέχεια, είδαμε εποπτικό υλικό διαχείρισης θυμού από εδώ https://www.kindykids.gr/images/stories/taksi/diaxeirisi-thymou.pdf

και εδώ https://taniamanesi-kourou.blogspot.com/search/label/%CE%98%CE%A5%CE%9C%CE%9F%CE%A3

Ακούσαμε κι ένα τραγουδάκι για το φανάρι του θυμού

https://youtu.be/qBzy7KSSANw?si=xJBe15MJ_K0gC9az

Κι έπειτα φτιάξαμε κι εμείς ένα φανάρι για να το πάρουμε στο σπίτι μαζί μας.

Τα βήματα είναι τρία

 

Την επόμενη μέρα διαβάσαμε για τον δράκο του θυμού, το τι έπαθε από τον θυμό του και για το μαγικό κουτί….

Ο-πράσινος-δράκος-και-το-μαγικό-κουτί

Και είδαμε και το μαγικό κουτί

Αλλά και το πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε, ώστε να μπορεί ο δράκος να μάς πάρει τον θυμό

Ζωγραφίσαμε κι έναν δράκο, να τον πάρουμε στο σπίτι, κι όταν θυμώνουμε, να του λέμε τα προβλήματά μας κι εκείνος να μάς παίρνει τον θυμό, ή να ζωγραφίζουμε αυτό που μάς θύμωσε, να του το δείχνουμε κι εκείνος με τα μαγικά του, να μάς ηρεμεί.

Τέλος, αφού είδαμε, εφαρμόσαμε και παίξαμε με  τεχνικές διαχείρισης θυμού, τις κάναμε ένα μικρό βιβλιαράκι για να τις πάρουμε στο σπίτι, ώστε να μην τις ξεχάσουμε, αλλά να τις μάθουμε και στην  οικογένειά μας.

Όσα παιδιά δεν πρόλαβαν να το ζωγραφίσουν όλο στο σχολείο, μπορούν στο σπίτι.