Καλημέρα παιδιά και Καλή εβδομάδα!

Σήμερα σκεφτήκαμε ότι είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε για το σώμα μας και τα υγιεινά τρόφιμα που χρειάζεται να τρώμε για να είμαστε γεροί, δυνατοί και χαρούμενοι.

Σύνθημά μας….

«Τρώω υγιεινά…έχω ενέργεια για παιχνίδι και χαρά»

Πριν μιλήσουμε για τα είδη των τροφών ας δούμε το… ταξίδι τους μέσα στον οργανισμό μας…

Το βίντεο που ακολουθεί μας μαθαίνει τι είναι το πεπτικό σύστημα και πως δουλεύουν και συνεργάζονται εκείνα τα όργανα μέσα στο σώμα μας που επεξεργάζονται την τροφή μας.

Το πεπτικό σύστημα

Ερωτήσεις κατανόησης

• Περιέγραψε το ταξίδι της τροφής μας. Από που ξεκινά και πως προχωράει μέσα το σώμα μας;
• Που βρίσκεται το στομάχι μας και τι δουλειά κάνει;
• Πού πηγαίνει το φαγητό στη συνέχεια;
• Ποια πολύ σημαντική δουλειά κάνει το συκώτι μας και που βρίσκεται στο σώμα μας;
• Γιατί χρειαζόμαστε το φαγητό;
• τέλος… Που πηγαίνει η άχρηστη τροφή;

Ας γνωρίσουμε τα είδη των τροφών :

 

1η ομάδα: Φρούτα και λαχανικά    

2η ομάδα: Δημητριακά (ψωμί, πατάτες, ζυμαρικά…)    

3η ομάδα: Γαλακτοκομικά (γάλα, γιαούρτι, τυρί… )

4η ομάδα: Κρέατα, πουλερικά, ψάρια,αβγά…

5η ομάδα: Έλαια, λίπη, γλυκά…

Δείτε ένα μικρό ποιηματάκι που τονίζει ποιές τροφές πρέπει να προτιμάμε και ποιές να αποφεύγουμε…

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα φρούτα και τα λαχανικά…να συστήνονται…

Για να δούμε τώρα…γνωρίζουμε τις υγιεινές τροφές;

Εκπαιδευτικά παιχνίδια

1.«Ετοίμασε το μεσημεριανό μενού». Συνθέστε τα μενού που μας θρέφουν σωστά.

Πατήστε εδώ

2.”Βάλε τις τροφές στην σωστή ομάδα”.Kατηγοριοποιήστε τις τροφές σύροντας τις εικόνες στις βασικές ομάδες.

Πατήστε εδώ

3.Και ένα παιχνίδι για εσάς αγαπημένοι μας γονείς … αξιολογήστε τις διατροφικές σας συνήθειες…

Πατήστε εδώ

Παραμύθι: Ο ωραίος Δαρείος

Ένα πολύ γνωστό και ευχάριστο παραμύθι που έχουμε και στο σχολείο είναι «Ο ωραίος Δαρείος». Αυτός ο πανέμορφος γάτος τρώει υγιεινά γιατί το αφεντικό του είναι διατροφολόγος…όμως κάτι αλλάζει όταν ο κύριος Τίτος φεύγει από το σπίτι.

Τραγούδια:

1.“Το καρότο και η αγκινάρα”-Ποίηση: Μιχάλης Άνθης – Μουσική: Γιάννης Ζουγανέλης. Ερμηνεία: Γιάννης Ζουγανέλης, Ελεονώρα Ζουγανέλη

2. “Φρούτα φρουτ”

κι ένα τραγούδι για τα λάθη στη διατροφή…

…κι επειδή ξέρουμε ότι σας αρέσει το παζλ...

Γειά σας παιδιά!

Θα τα πούμε πάλι την Παρασκευή…