Θέμα: «Τρέφομαι σωστά, κινούμαι χαρούμενα!»

🎯 Στόχοι του εργαστηρίου

✔️ Να μάθουν τα παιδιά τη σημασία της υγιεινής διατροφής.
✔️ Να κατανοήσουν τη σχέση διατροφής και άσκησης με την υγεία.
✔️ Να ενσωματώσουν υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά τους.

📌 Δομή του Εργαστηρίου

1️⃣ Εισαγωγή: «Γιατί είναι σημαντικό να τρώμε σωστά και να κινούμαστε;»

🔸 Συζήτηση με τα παιδιά: «Τι τρώμε καθημερινά;» – Καταγράφουμε τις απαντήσεις σε έναν πίνακα.
🔸 Παρουσίαση με εικόνες: «Υγιεινές vs. Ανθυγιεινές τροφές».
🔸 Ερώτηση: «Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε υγιεινά;» – Συνδέουμε τη σωστή διατροφή με την ενέργεια που χρειαζόμαστε για παιχνίδι και μάθηση.

2️⃣ Διαδραστικό παιχνίδι: «Ο τροχός της διατροφής»

🎡 Φτιάχνουμε έναν χρωματιστό τροχό με ομάδες τροφών (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, πρωτεΐνες, γαλακτοκομικά, γλυκά).
🎤 Κάθε παιδί γυρίζει τον τροχό, περιγράφει την τροφή που του έτυχε και λέει αν είναι καλή για την υγεία.

3️⃣ Γυμναστική: «Κινούμαι, χοροπηδώ, υγιής θα είμαι όσο ζω!»

🏃‍♀️ Ασκήσεις κίνησης – Χορογραφία με μουσική ή μικρό στίβο δραστηριοτήτων (άλματα, ισορροπία, τρέξιμο).

4️⃣ Δημιουργική δραστηριότητα: «Το πιάτο της υγείας»

🖍️ Τα παιδιά ζωγραφίζουν σε χαρτί ή χαρτόνι ένα υγιεινό πιάτο φαγητού.
📌 Συζητάμε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε το καθημερινό μας φαγητό.

Εμπλουτίζουμε το ντοσιέ με το θέμα εργαστηρίων δεξιοτήτων με φύλλα εργασίας.

🎤 Συμπέρασμα – Ανατροφοδότηση

🎯 Καταγραφή των βασικών μηνυμάτων: «Τρώω υγιεινά, γυμνάζομαι και είμαι δυνατός!»

Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι και την εμπειρία, καθιστώντας το εργαστήριο διασκεδαστικό και εκπαιδευτικό! 🍎🏃💪

Αγαπημένο τραγούδι .

Απολαύστε το

Υλικά που θα χρειαστείτε:

✅ 2 μπολ με παγωμένο νερό και παγάκια
✅ 2 πλαστικά γάντια ή 2 σακουλάκια τροφίμων
✅ Βούτυρο ή μαργαρίνη (περίπου 1 φλιτζάνι)

📝 Διαδικασία:

1️⃣ Έλεγχος θερμοκρασίας

• Ζητήστε από τα παιδιά να βάλουν το ένα χέρι τους μέσα σε ένα γάντι (ή σακουλάκι) και να το βυθίσουν στο παγωμένο νερό.
• Ρωτήστε τα πώς νιώθουν – πιθανότατα θα πουν ότι είναι πολύ κρύο!

2️⃣ Δημιουργία στρώματος λίπους

• Γεμίστε το δεύτερο γάντι ή σακουλάκι με βούτυρο.
• Τοποθετήστε το χέρι τους μέσα στο γάντι και βεβαιωθείτε ότι το βούτυρο καλύπτει τα δάχτυλα σαν μονωτικό στρώμα.

3️⃣ Δοκιμή στο κρύο νερό

• Ζητήστε τους να βυθίσουν ξανά το χέρι τους στο παγωμένο νερό, αυτή τη φορά με το στρώμα βουτύρου.
• Θα παρατηρήσουν ότι το χέρι τους δεν αισθάνεται πλέον τόσο κρύο!

💡 Τι μαθαίνουν τα παιδιά:

✔️ Τα ζώα των Πόλων, όπως οι φώκιες, οι πολικές αρκούδες και οι φάλαινες, έχουν ένα παχύ στρώμα λίπους (μπλαμπέρ) που τους βοηθά να διατηρούν τη θερμοκρασία του σώματός τους.
✔️ Το λίπος λειτουργεί ως φυσική μόνωση, προστατεύοντάς τα από τις παγωμένες θερμοκρασίες.
✔️ Τα παιδιά βιώνουν τη διαφορά μέσα από ένα διασκεδαστικό και αισθητηριακό πείραμα!

✨ Ερωτήσεις για συζήτηση:

• Ποια ζώα έχουν μπλαμπέρ για να επιβιώσουν στο κρύο;
• Πώς θα ήταν αν έπρεπε να ζήσουμε σε τέτοιες συνθήκες;
• Μπορείτε να σκεφτείτε άλλους τρόπους με τους οποίους τα ζώα προσαρμόζονται στο κρύο;

Υπέροχο τραγούδι και ωραία ευκαιρία να ασχοληθούμε με τα φωνήεντα της ελληνικής γλώσσας.

Τα Ζώα των Πόλων – Ζωή στο Αιώνιο Ψύχος ❄️🐧🐻

Οι Πόλοι της Γης, ο Βόρειος και ο Νότιος, είναι από τα πιο ψυχρά μέρη του πλανήτη μας. Παρόλο που οι θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές, πολλά ζώα έχουν προσαρμοστεί για να επιβιώνουν στο ακραίο αυτό περιβάλλον. Ας γνωρίσουμε μερικούς από τους πιο εντυπωσιακούς κατοίκους των πάγων!

🧊 Ζώα του Βόρειου Πόλου (Αρκτική)

🏔 Η Αρκτική είναι μια παγωμένη περιοχή γύρω από τον Βόρειο Πόλο, που περιλαμβάνει πάγο και νερό. Τα ζώα που ζουν εδώ είναι εξαιρετικά προσαρμοσμένα στο κρύο.

🐻 Πολική αρκούδα – Ο βασιλιάς των πάγων! Έχει παχύ τρίχωμα και στρώμα λίπους που τη βοηθά να κρατάει τη ζεστασιά της.
🦊 Αρκτική αλεπού – Αλλάζει το χρώμα του τριχώματός της ανάλογα με την εποχή (λευκό τον χειμώνα, καφέ το καλοκαίρι).
🦌 Τάρανδος – Μεταναστεύει σε μεγάλες αποστάσεις αναζητώντας τροφή.
🦭 Φώκια – Έχει χοντρό δέρμα και παχύ στρώμα λίπους που τη βοηθά να ζεσταίνεται.
🐳 Φάλαινα μπελούγκα – Μια λευκή φάλαινα που ζει στα παγωμένα νερά.

❄️ Ζώα του Νότιου Πόλου (Ανταρκτική)

🌨 Η Ανταρκτική είναι ακόμα πιο παγωμένη από την Αρκτική και αποτελείται κυρίως από πάγο. Δεν υπάρχουν χερσαία θηλαστικά, αλλά η περιοχή φιλοξενεί πολλά θαλάσσια πλάσματα και πουλιά.

🐧 Αυτοκρατορικός πιγκουίνος – Το πιο διάσημο ζώο της Ανταρκτικής! Οι πιγκουίνοι ζουν σε αποικίες και προστατεύουν τα αυγά τους από το κρύο.
Άλμπατρος – Ένα θαλασσοπούλι με τεράστια φτερά που πετάει πάνω από τους ωκεανούς.
Θαλάσσιος ελέφαντας – Μια τεράστια φώκια που μπορεί να κρατήσει την αναπνοή της για πολλή ώρα κάτω από το νερό.
Γαλάζια φάλαινα – Το μεγαλύτερο ζώο στον κόσμο ζει στα παγωμένα νερά της Ανταρκτικής.

🎨 Δραστηριότητες για τα παιδιά

🔹 Ζωγραφίσαμε τα ζώα των πόλων και τα τοποθετούμε σε δύο κατηγορίες: Βόρειος Πόλος και Νότιος Πόλος.
🔹 Φτιάξαμε έναν πίνακα με φωτογραφίες και ονόματα των ζώων.
🔹 Πειραματιστήκαμε με τον πάγο– Πώς λιώνει; Τι θερμοκρασία έχει;

💡 Τι μαθαίνουν τα παιδιά

✔️ Τις διαφορές μεταξύ Αρκτικής και Ανταρκτικής
✔️ Πώς τα ζώα επιβιώνουν στο κρύο
✔️ Τη σημασία της προστασίας των πολικών περιοχών

Ποιο από αυτά τα ζώα είναι το αγαπημένο των παιδιών σας; 🐻🐧💙

“Το Ουκρανικό Γάντι” – Ένα Μαγικό Παραμύθι για το Χειμώνα ❄️🧤

Το παραδοσιακό ουκρανικό παραμύθι “Το Γάντι” είναι μια όμορφη ιστορία που αγαπούν τα παιδιά και μας μιλά για τη φιλία, τη συνεργασία και τη δύναμη της αλληλεγγύης.

📖 Η Ιστορία
Μια κρύα χειμωνιάτικη μέρα, ένας παππούς περπατάει στο δάσος με το σκυλάκι του. Χωρίς να το καταλάβει, του πέφτει ένα μάλλινο γάντι στο χιόνι. Λίγο αργότερα, ένα μικρό ποντικάκι το βρίσκει και αποφασίζει να μείνει μέσα για να ζεσταθεί. Σιγά-σιγά, όλο και περισσότερα ζώα – ένας βάτραχος, ένας λαγός, μια αλεπού, ένας λύκος, ακόμα και μια αρκούδα – βρίσκουν καταφύγιο στο ζεστό γάντι.

Όμως, το γάντι είναι μικρό… Άραγε, πόσα ζώα μπορεί να χωρέσει πριν σκάσει;

🔹 Θεατρικό παιχνίδι: Τα παιδιά αναπαράστησαν  την ιστορία με αυτοσχέδιες μάσκες ή καπέλα.
🔹 Κατασκευή γαντιού: Ζωγραφίσαμε ένα μεγάλο γάντι και κολλάμε μέσα ζωάκια που έφταιαξαν  τα παιδιά.

💡 Τι μαθαίνουν τα παιδιά από την ιστορία
✔️ Τη σημασία της φιλοξενίας και της βοήθειας προς τους άλλους
✔️ Τη συνεργασία και τη συνύπαρξη
✔️ Την αξία του παραδοσιακού παραμυθιού