Η υγιεινή διατροφή
Ήταν δύο δίδυμα αδέρφια ο Πέτρος και ο Κώστας.
Πήγαιναν στην Α δημοτικού. Ο Πέτρος κάθε μέρα
έτρωγε ένα καλό πρωινό, στο σχολείο έτρωγε για
δεκατιανό υγιεινά σάντουιτς , κέικ και φρούτα . Το
μεσημέρι έτρωγε το φαγητό που μαγείρευε η
μαμά του χωρίς να γκρινιάζει.
Ο Κώστας δεν έτρωγε πρωινό και στο σχολείο έπαιρνε
γαριδάκια , πατατάκια , καραμέλες .
Το μεσημέρι δεν του άρεσαν τα φαγητά που μαγείρευε
η μαμά του δεν του άρεσαν τα λαχανικά , τα όσπρια,
τα ψάρια .Έτρωγε μόνο μακαρόνια και πατάτες.
Τα φρούτα δεν του άρεσαν καθόλου.
Μια μέρα στο μάθημα της γυμναστικής κάνανε
αγώνες . Ο Κώστας κουράστηκε και δεν μπορούσε
να τρέξει, ενώ ο αδερφός του τερμάτισε πρώτος.
Από εκείνη την ημέρα ο Κώστας αποφάσισε να
τρώει υγιεινά , να τρώει φρούτα ,λαχανικά και
όλα τα φαγητά που μαγείρευε η μαμά του.
Μετά από έξι μήνες ξανακάνανε αγώνες και ο
Κώστας κατάφερε και τερμάτισε πρώτος.
Από τότε αποφάσισε να ακολουθεί σωστή διατροφή
για να είναι γερός και δυνατός.