Επίσκεψη του Πάνου Βελεντζά, προπονητή του ασημένιου Ολυμπιονίκη μας Απόστολος Χρήστου, στο σχολείο μας

Φεβ 202627

6

Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή το σχολείο μας υποδέχτηκε τον κορυφαίο προπονητή κολύμβησης Πάνο Βελεντζά, προπονητή του ασημένιου Ολυμπιονίκη μας Απόστολου Χρήστου. Η παρουσία του στο σχολείο μας αποτέλεσε μια ξεχωριστή εμπειρία και μια σπουδαία ευκαιρία για τους μαθητές μας να γνωρίσουν από κοντά έναν άνθρωπο που βρίσκεται πίσω από μια μεγάλη Ολυμπιακή επιτυχία. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με αφορμή την Ημέρα Φιλάθλου, δίνοντας ιδιαίτερο νόημα στη συνάντηση αυτή.

Ο κ. Βελεντζάς μίλησε στα παιδιά για τις αξίες του αθλητισμού, τονίζοντας τη σημασία της προσπάθειας, της πειθαρχίας, της επιμονής και του σεβασμού. Μέσα από τη δική του πορεία και τη συνεργασία του με τον Απόστολο Χρήστου, ανέδειξε πως η συστηματική δουλειά, η σωστή καθοδήγηση και η πίστη στον στόχο μπορούν να οδηγήσουν στην κορυφή και στην κατάκτηση ενός Ολυμπιακού μεταλλίου.

Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να του θέσουν ερωτήσεις για τα «μυστικά» της κολύμβησης, την καθημερινή προετοιμασία ενός αθλητή υψηλού επιπέδου, τις δυσκολίες που συναντά ένας πρωταθλητής, αλλά και για το πώς χτίζεται βήμα-βήμα μια Ολυμπιακή διάκριση. Οι απαντήσεις του ήταν εμπνευσμένες, απλές και ουσιαστικές, γεμάτες μηνύματα ζωής.

Τον ευχαριστούμε θερμά για τη μεγάλη τιμή που μας έκανε με την επίσκεψή του και για τα πολύτιμα διδάγματα που μοιράστηκε με τους μαθητές μας, εμπνέοντάς τους να θέτουν υψηλούς στόχους και να αγωνίζονται με ήθος και συνέπεια για την επίτευξή τους.

Στην εκδήλωσή μας παρευρέθηκαν η κ. Γεωργία Κορακίδη, Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Γ΄ Αθήνας, ο κ. Λεωνίδας Καραΐσκος, Προϊστάμενος Φυσικής Αγωγής Γ΄ Αθήνας, ο κ. Γιάννης Σταθιάς, Πρόεδρος του Α.Σ. Περιστερίου, καθώς και η κ. Έφη Βουζίκα, εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής, την οποία ευχαριστούμε ιδιαίτερα για την πολύτιμη συμβολή της.

Ιδιαίτερη αναφορά αξίζει στην εκπαιδευτικό Φυσικής Αγωγής Θεοδώρα Αυλακιώτη, η οποία είχε τον συντονισμό και την οργάνωση της εκδήλωσης και συνέβαλε καθοριστικά στην επιτυχή υλοποίησή της, καθώς και στον εκπαιδευτικό Φυσικής Αγωγής του σχολείου μας, Χρήστο Πετανίτη, για τη συνεργασία και τη στήριξή του.

53
από κάτω από: Εκπαιδευτικές δράσεις | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Επίσκεψη του Πάνου Βελεντζά, προπονητή του ασημένιου Ολυμπιονίκη μας Απόστολος Χρήστου, στο σχολείο μας    

Γονεϊκή αγάπη

Φεβ 202626
Γονεϊκή αγάπη

Γονεϊκή αγάπη

Έχοντας ως αφορμή τις μικρές καθημερινές συγκρούσεις μεταξύ των παιδιών μας στο σχολείο, θα ήθελα να σας παραθέσω τις σκέψεις μου σχετικά.

Κοινός στόχος όλων μας σε μια σχολική κοινότητα, είναι πρωτίστως η σωματική ακεραιότητα και ασφάλεια των παιδιών μας σε συνδυασμό με την  υγιή ψυχοκοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξή τους και δευτερευόντως η όσο το δυνατό πιο πλήρης νοητική και γνωστική τους καλλιέργεια. Όλοι μας, γονείς και εκπαιδευτικοί, επιθυμούμε για τα παιδιά μας, τον αλληλοσεβασμό, την κατανόηση, τη διατήρηση της μοναδικότητας και της ομορφιάς της παιδικής τους αθωότητας, τις υγιείς αλληλεπιδράσεις με τους συμμαθητές τους μέσα από ένα πνεύμα αποδοχής, αγάπης και ενσυναίσθησης. Ως εκπαιδευτικοί μοχθούμε σε καθημερινή βάση να συμβάλλουμε από τη θέση μας και στο βαθμό που μας είναι επιτρεπτό, στα παραπάνω πεδία ανάπτυξης και καλλιέργειας. Ως γονείς οφείλουμε να στηρίζουμε τις προσπάθειές των παιδιών  μας και να συμβάλλουμε με τον τρόπο μας στη βελτίωση των ιδιοσυγκρασιακών χαρακτηριστικών τους με αμέριστη απόδοση της γονεϊκής μας αγάπης.

Η γονεϊκή αγάπη είναι δύσκολο να οριστεί. Θα ήταν δυνατό όμως να προσεγγιστεί αποφατικά και να προσδιοριστεί τι δεν είναι η αγάπη του γονέα προς το παιδί του.

Δεν υπάρχει λοιπόν γονεϊκή αγάπη:

  • Όταν θέλω το παιδί μου να ανταποκρίνεται στις δικές μου φιλοδοξίες, στην ειδωλοποιημένη και εξιδανικευμένη εικόνα που έχω για αυτό.
  • Όταν επιθυμώ το παιδί μου να εκπληρώνει το δικό μου απωθημένο όνειρο, να πραγματώνει το δικό μου ημιτελές σενάριο ζωής.
  • Όταν τρέφω το παιδί μου με τον θυμό, τη ζήλια, την πίκρα και την απογοήτευση που εγώ έχω εισπράξει από φίλους, γνωστούς, προϊσταμένους μου ή και την κοινωνία ολόκληρη.
  • Όταν δεν του επιτρέπω να σπάσει την “αιμομικτική προσκόλληση” που έχει αναπτύξει μαζί μου και δεν το αφήνω να ωριμάζει, να αυτενεργεί, να μαθαίνει από τα λάθη του, να αυτενεργεί και να διαχειρίζεται μόνο του τις προβληματικές καταστάσεις που είναι, εν ολίγοις, μικρές δοκιμές για τη διαχείριση συγκρούσεων στην αυριανή του ζωή.
  • Όταν δεν του στέλνω το μήνυμα του πόσο πολύτιμο είναι για τη ζωή μου και πόση χαρά με γεμίζει η ύπαρξή του.
  • Όταν γίνομαι καχύποπτος για τους γύρω μου και συνεχώς ασχολούμαι με το πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι.
  • Όταν τέλος δεν του δημιουργώ, μέσα από το παράδειγμά μου, δίψα για μάθηση, για ζωή, επιθυμία να ζήσει με πάθος και πληρότητα , με υπομονή και αγάπη για όλους και τα πάντα.

Θα ήθελα να θυμόμαστε, ότι από μέσα μας ξεκινούν οι αναγνώσεις και οι ερμηνείες της εξωτερικής μας πραγματικότητας και των σχέσεων μας με τους άλλους. Και αφού έτσι συμβαίνει, μόνο αποκτώντας έναν βαθμό αυτεπίγνωσης και αυτογνωσίας, μπορούμε να γνωρίζουμε, σε έναν βαθμό, πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους, πώς οι άλλοι σκέφτονται, αισθάνονται και πώς ενεργούν.

Η γνωριμία του καθενός με τον εαυτό του, με τον εσωτερικό του κόσμο καθώς και η ενασχόληση με την οικογένειά του και τα παιδιά του, περικλείει την αγάπη και την αποδοχή των ιδιαιτεροτήτων μας και συνειδητά και κατ’ επέκταση την αποδοχή, την αγάπη και τον σεβασμό των γύρω μας.

Πάτσια Φιλιώ

Εκπαιδευτικός Τμήματος Ένταξης

 

από κάτω από: Ειδική Αγωγή | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Γονεϊκή αγάπη    

Χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή λαβή του μολυβιού από την υπεύθυνη του Τμήματος Ένταξης του σχολείου μας

Φεβ 202625
Τριποδική λαβή μολυβιού

Τριποδική λαβή μολυβιού

Με αφορμή την παρατήρηση ότι πολλοί μαθητές μικρών αλλά και μεγαλύτερων τάξεων στο δημοτικό σχολείο δεν έχουν σωστή λαβή στο μολύβι τους κατά τη διάρκεια του γραψίματος ή και της ζωγραφικής, σας παραθέτω μερικές πολύ χρήσιμες πληροφορίες και απλές οδηγίες που θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν από γονείς αλλά και εκπαιδευτικούς άμεσα μέσα στην τάξη.

Τι σημαίνει “σωστή λαβή” μολυβιού;

Η πιο λειτουργική λαβή για τα παιδιά του δημοτικού είναι η τριποδική λαβή:

· Το μολύβι κρατιέται ανάμεσα σε αντίχειρα και δείκτη

· Στηρίζεται στο μεσαίο δάχτυλο

· Τα υπόλοιπα δάχτυλα είναι χαλαρά

· Ο καρπός ελαφρώς σηκωμένος, όχι κολλημένος στο θρανίο

Οφέλη της σωστής λαβής

1. Καλύτερος έλεγχος κινήσεων

· Πιο καθαρά και ευανάγνωστα γράμματα

· Λιγότερα “τρέμουλα”

· Καλύτερη κατεύθυνση στη γραφή

2. Λιγότερη κόπωση

· Το παιδί δεν κουράζεται γρήγορα

· Μπορεί να γράψει περισσότερη ώρα χωρίς ενόχληση

3. Καλύτερη ταχύτητα

· Η γραφή γίνεται πιο ομαλή

· Δε σφίγγει υπερβολικά το μολύβι

4. Σωστή ανάπτυξη της λεπτής κινητικότητας

· Ενδυναμώνονται σωστά οι μικροί μύες των δακτύλων

· Βελτιώνεται ο συντονισμός χεριού – ματιού

Είναι επιστημονικά αληθές ότι όταν το παιδί σφίγγει πολύ το μολύβι, όταν τυλίγει τον αντίχειρα πάνω από τα άλλα δάκτυλα, όταν κρατά το μολύβι με όλη του την παλάμη ή όταν λυγίζει υπερβολικά τον καρπό του, μελλοντικά θα αποκτήσει σημαντικά ή λιγότερο σημαντικά μυοσκελετικά προβλήματα κυρίως στον ώμο και τον αυχένα. Μπορεί επίσης να εμφανίσει σταδιακά πόνο στα δάκτυλα από υπερβολική πίεση, πόνους στον αγκώνα ή στον ώμο επειδή χρησιμοποιεί λάθος μυικές ομάδες για να γράψει. Αναπόφευκτα θα εμφανίσει κόπωση ή και άρνηση για γραφή αφού αυτή θα συνδέεται με δυσφορία, ενώ μπορεί να δημιουργηθούν μελλοντικά σοβαρές άλλες δυσκολίες όπως κακή στάση σώματος, μυικές ανισορροπίες και δυσγραφία λόγω μειωμένου ελέγχου.

Σε κάθε τέτοια περίπτωση οφείλουμε ως γονείς να απευθυνθούμε σε ειδικούς, όπως οι εργοθεραπευτές, ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά μας να εφαρμόσουν τον σωστό τρόπο λαβής του μολυβιού.

Ως εκπαιδευτικοί μπορούμε να βοηθήσουμε με πρακτικές παρεμβάσεις μέσα στην τάξη, όπως:

Μικρότερα μολύβια

· Τα κοντά μολύβια βοηθούν στην τριποδική λαβή

· Λαστιχάκια ή ειδικά βοηθήματα (Grips)

Τα ειδικά βοηθήματα καθοδηγούν τα δάκτυλα στη σωστή θέση

Ασκήσεις “πιάσε και κρύψε”

· Βάζουμε ένα μικρό χαρτάκι ή βαμβάκι στα δύο τελευταία δάκτυλα για να τα κρατά διπλωμένα.

Ασκήσεις ενδυνάμωσης

Φυσικά υπάρχουν πολλές ασκήσεις ενδυνάμωσης για τη γραφή που μπορούμε να συμβουλευτούμε από εργοθεραπευτές ή ακόμα και από το διαδίκτυο, όπως:

· Πιέζω πλαστελίνη

· Ανοιγοκλείνω μανταλάκια

· Σκίζω χαρτιά

· Στύβω σφουγγάρια

Να μην ξεχνάμε επιπλέον, ότι η σωστή στάση σώματος κατά τη διάρκεια της γραφής ή της ανάγνωσης είναι ύψιστης σημασίας . Νουθετούμε τα παιδιά να έχουν πάντα:

· Πλάτη ίσια

· Πόδια στο πάτωμα (για τους μικρούς μας μαθητές καλό είναι να χρησιμοποιούμε υποπόδιο)

· Χαρτί ελαφρώς γυρισμένο

· Το άλλο χέρι να κρατά πάντα το τετράδιο.

 

Φιλιώ Πάτσια

Εκπαιδευτικός Τμήματος Ένταξης

από κάτω από: Ειδική Αγωγή | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή λαβή του μολυβιού από την υπεύθυνη του Τμήματος Ένταξης του σχολείου μας    

Tα πρωτάκια μας έγιναν μικροί Ινδιάνοι εν όψει της Αποκριάς

Φεβ 202620

Τα πρωτάκια μας έφτιαξαν ινδιάνικες μάσκες, κι έγιναν μικροί, χαριτωμένοι Ινδιάνοι εν όψει της Αποκριάς.

 

Ινδιάνικες μάσκες από το Α1

Ινδιάνικες μάσκες από το Α1

Ινδιάνικες μάσκες από το Α2

Ινδιάνικες μάσκες από το Α2

από κάτω από: Εκπαιδευτικές δράσεις | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Tα πρωτάκια μας έγιναν μικροί Ινδιάνοι εν όψει της Αποκριάς    

Τα πρωτάκια μας επισκέφθηκαν το Ένεκα Παιδείας για να “ταξιδέψουν” μαζί με τον Αρλεκίνο σε μια μοναδική διαδραστική θεατρική παράσταση

Φεβ 202618

Την Τρίτη 17/2 και εν όψεις της Αποκριάς,  τα πρωτάκια μας επισκέφθηκαν το Ένεκα Παιδείας, όπου είχαν την ευκαιρία να γίνουν μέρος μιας αποκριάτικης ιστορίας, γεμάτης με δράση και περιπέτεια, η οποία κατέληξε σε ένα μεγάλο καρναβάλι.

Τα παιδιά εμψυχώνοντας χειροποίητες γιγαντόκουκλες ακολούθησαν τον Αρλεκίνο σε τόπους όπου ζουν παράξενα πλάσματα, που εκμεταλλεύονται τους χωρικούς και κατόρθωσαν να τους επιβληθούν με όπλο τους την αγάπη, τη χαρά, το γέλιο και το τραγούδι. Τότε στο μικρό χωριό Καρβάλι οργάνωσαν  το μεγάλο καρναβάλι, όπου τα πληρώματα της εντυπωσιακής παρέλασης, χρησιμοποιώντας πρωτότυπες καρναβαλικές κατασκευές, συναγωνίστηκαν στη χαρά, στον χορό και στο τραγούδι.

 

Παρακολούθηση της διαδραστικής αποκριάτικης παράστασης "Το ταξίδι του Αρλεκίνου" από τους μαθητές της Α τάξης

Παρακολούθηση της διαδραστικής αποκριάτικης παράστασης “Το ταξίδι του Αρλεκίνου” από τους μαθητές της Α τάξης

από κάτω από: Εκπαιδευτικές δράσεις | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τα πρωτάκια μας επισκέφθηκαν το Ένεκα Παιδείας για να “ταξιδέψουν” μαζί με τον Αρλεκίνο σε μια μοναδική διαδραστική θεατρική παράσταση    

Η Γ και Δ τάξη του σχολείου μας “ταξίδεψε” στην Αρχαία Ελλάδα

Φεβ 202618

Την Παρασκευή 13/2, οι μαθητές της Γ και Δ τάξης παρακολούθησαν πρόγραμμα εικονικής πραγματικότητας του Μουσείου Ελλάδα σε μικρογραφία, με θεμα:Ταξιδεύοντας στην Αρχαία Ελλάδα. Ένα υπέροχο ταξίδι απο την Ακρόπολη στους Δελφούς και απο την Επίδαυρο στην Αρχαία Ολυμπία. Στη νοερή χρόνο κάψουλα και φορώντας τα ειδικά γυαλιά βίωσαν μια μοναδική εμπειρία. Ευχαριστούμε θερμά τις υπεύθυνες του προγράμματος που χάρισαν αυτές τις μοναδικές στιγμές στους μαθητές μας.

 

Σχεδιάζοντας αγγεία Δ2

Σχεδιάζοντας αγγεία Δ2

Αναμνηστική φωτογραφία με τις υπεύθυνες του προγράμματος

Αναμνηστική φωτογραφία με τις υπεύθυνες του προγράμματος

Εικονική περιήγηση στην Αρχαία Αθήνα

Εικονική περιήγηση στην Αρχαία Αθήνα

Εικονική περιήγηση στην Αρχαία Αθήνα

Εικονική περιήγηση στην Αρχαία Αθήνα

Δημιουργίες από τη Γ τάξη

Δημιουργίες από τη Γ τάξη

Τα αγγεία του Δ1

Τα αγγεία του Δ1

Εικονική περιήγηση στην Αρχαία Αθήνα

Εικονική περιήγηση στην Αρχαία Αθήνα

Το Δ1 δημιουργεί αγγεία

Το Δ1 δημιουργεί αγγεία

από κάτω από: Εκπαιδευτικές δράσεις | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η Γ και Δ τάξη του σχολείου μας “ταξίδεψε” στην Αρχαία Ελλάδα    

Τα καδράκια της άνοιξης από τη Δ1 τάξη

Φεβ 202615

Στα πλαίσια των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων, και λίγο πριν μπει η άνοιξη, οι μαθητές της Δ1 τάξης προετοιμάζονται πυρετοδώς για να την υποδεχθούν κι ας είναι βροχερός ο καιρός. Άλλωστε “Την άνοιξη αν δεν τη βρεις, τη φτιάχνεις…”. Απολαύστε τα υπέροχα καδράκια τους, που φιλοτέχνησαν με απλά υλικά της καθημερινότητας.

 

καρδάκια με μπατονέτες και κουμπιά από τους μαθητές της Δ1 τάξης

καρδάκια με μπατονέτες και κουμπιά από τους μαθητές της Δ1 τάξης

καρδάκια με μπατονέτες και κουμπιά από τους μαθητές της Δ1 τάξης

καρδάκια με μπατονέτες και κουμπιά από τους μαθητές της Δ1 τάξης

από κάτω από: Εκπαιδευτικές δράσεις | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τα καδράκια της άνοιξης από τη Δ1 τάξη    

Με πινέλα, φαντασία και ποτπουρί

Φεβ 202610

Οι μαθητές της Δ 1 τάξης, στο μάθημα των Εικαστικών,  δημιούργησαν μοναδικές χειροτεχνίες με πινέλα, φαντασία και μπόλικα ποτπουρί. Φανταστικές συνθέσεις διακοσμούν από σήμερα την τάξη τους, όλες διαφορετικές, μα ταυτρόχρονα όλες υπέροχες, για να τους θυμίζουν πως στο διαφορετικό βρίσκεται η ομορφιά…

 

Χειροτεχνίες μαθητών με ποτπουρί

Χειροτεχνίες μαθητών με ποτπουρί

Χειροτεχνίες μαθητών με ποτπουρί

Χειροτεχνίες μαθητών με ποτπουρί

Χειροτεχνίες μαθητών με ποτπουρί

Χειροτεχνίες μαθητών με ποτπουρί

Χειροτεχνίες μαθητών με ποτπουρί

Χειροτεχνίες μαθητών με ποτπουρί

 

από κάτω από: Εκπαιδευτικές δράσεις | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Με πινέλα, φαντασία και ποτπουρί    

Τα ρολόγια του Δ1

Ιαν 202631

Οι μαθητές της  Δ1 τάξης τους σχολείου μας, στα πλαίσια του μαθήματος των μαθηματικών, δημιούργησαν υπέροχα ρολόγια, ώστε να μάθουν τη χρήση του αναλογικού ρολογιού με ένα πιο διασκεδατικό και παιγνιώδη τρόπο.

 

Τα ρολόγια του Δ1

Τα ρολόγια του Δ1

από κάτω από: Εκπαιδευτικές δράσεις | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τα ρολόγια του Δ1    

Επίσκεψη στην ΕΛΒΑΛ από τους μαθητές της Δ και Ε τάξης του σχολείου μας, με αφορμή την 26η Ιανουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης

Ιαν 202629

Με αφορμή την 26η Ιανουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης, oι μαθητές της Δ και Ε τάξης του σχολείου μας, επισκέφθηκαν την Ελληνική Βιομηχανία Αλουμηνίου (ΕΛΒΑΛ), με σκοπό να ενημερωθούν για τη διαδικασία της ανακύκλωσης του αλουμινίου και να ευσαιθητοποιηθούν γύρω από το συγκεκριμένο ζήτημα. Είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν όλη τη διαδικασία, ξεκινώντας από το στάδιο της διαλογής, καθώς και να συζητήσουν με την υπεύθυνη του προγράμματος. Μάλιστα, ανακύκλωσαν και τα αλουμίνια που με ζήλο μάζευαν τους τελευταίους μήνες, αφήνοντας έτσι και το δικό τους οικολογιικό αποτύπωμα. Στο τέλος, πήραν τα ανμνηστικά τους δωράκια και αποχαιρέτησαν την ΕΛΒΑΛ με την υπόσχεση ότι θα ακολουθούν όλους τους κανόνες για σωστή ανακύκλωση, προστατεύοντας έτσι το περιβάλλον.

 

ξενάγηση στην ΕΛΒΑΛ

ξενάγηση στην ΕΛΒΑΛ

ξενάγηση στην ΕΛΒΑΛ

ξενάγηση στην ΕΛΒΑΛ

ξενάγηση στην ΕΛΒΑΛ

ξενάγηση στην ΕΛΒΑΛ

Παρουσίαση του προγράμματος

Παρουσίαση του προγράμματος

 

Παρουσίαση του προγράμματος

Παρουσίαση του προγράμματος

Χώρος εκθεμάτων - Παρσουσίαση κατασκευών από ανακυκλώσιμα υλικά

Χώρος εκθεμάτων – Παρσουσίαση κατασκευών από ανακυκλώσιμα υλικά

από κάτω από: Δράσεις Ενεργού Πολίτη | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Επίσκεψη στην ΕΛΒΑΛ από τους μαθητές της Δ και Ε τάξης του σχολείου μας, με αφορμή την 26η Ιανουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης    
« Παλιότερα άρθραΠιο πρόσφατα άρθρα »

Πρόσφατα σχόλια

    Μάιος 2026
    Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031


    Όροι χρήσης blogs.sch.gr | Δήλωση προσβασιμότητας
    Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
    Αντίθεση
    Accessibility by WAH
    Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων