Στο πλαίσιο των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων «Ζω καλύτερα – Ευ ζην» και της θεματικής ενότητας «Υγεία και Διατροφή», το σχολείο μας υλοποίησε μια ξεχωριστή δράση αγωγής υγείας με στόχο την καλλιέργεια υγιεινών διατροφικών συνηθειών από τις μικρές ηλικίες.
Την Τετάρτη 4 και την Πέμπτη 5 Φεβρουαρίου 2026, διατροφολόγοι από το Κέντρο Υγείας του Αγίου Ιεροθέου επισκέφτηκαν το σχολείο μας και πραγματοποίησαν ενημερωτικές παρεμβάσεις και βιωματικές δραστηριότητες, ειδικά σχεδιασμένες για τις ανάγκες και τις δυνατότητες των παιδιών. Η δράση έγινε δωρεάν, στο πλαίσιο προγραμμάτων αγωγής υγείας του Υπουργείου Υγείας.
Τι μάθαμε;
Με τρόπο απλό, κατανοητό και διαδραστικό, οι ειδικοί μίλησαν στα παιδιά για:
- τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής
- την αξία των φρούτων, των λαχανικών και των γαλακτοκομικών
- την ανάγκη να αποφύγουμε τρόφιμα με πολλή ζάχαρη, αλάτι ή λιπαρά
- το πώς ένα σωστό κολατσιό μας δίνει ενέργεια για παιχνίδι, μάθηση και συγκέντρωση
Τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να δουν παραδείγματα υγιεινών επιλογών, όπως παρουσιάζονται και στο ενημερωτικό φυλλάδιο του Υπουργείου Υγείας, και να συζητήσουν τι μπορούν να επιλέγουν στο σχολείο αλλά και στο σπίτι.
Βιωματική δράση: Ετοιμάζουμε ένα υγιεινό πρωινό
Η πιο χαρούμενη στιγμή της ημέρας ήταν η βιωματική δραστηριότητα, όπου όλα τα παιδιά συμμετείχαν στην προετοιμασία ενός υγιεινού πρωινού. Με τη συνεργασία των γονέων, κάθε παιδί έφερε ένα μικρό υλικό, μέλι, ταχίνι ή τυρί και όλοι μαζί δημιουργήσαμε ένα απλό αλλά θρεπτικό πρωινό.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία, τα παιδιά:
- γνώρισαν νέες γεύσεις
- εξασκήθηκαν στη συνεργασία
- κατανόησαν στην πράξη τι σημαίνει «υγιεινή επιλογή»
- ένιωσαν περήφανα για τη συμμετοχή τους
Η δραστηριότητα πραγματοποιήθηκε με πλήρη ασφάλεια, σύμφωνα με τις οδηγίες των ειδικών και του σχολείου.
Γιατί έχει σημασία
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες διαμορφώνονται από τα πρώτα χρόνια της ζωής και συνοδεύουν τα παιδιά σε όλη τους την πορεία. Το σχολείο, ως καθημερινό περιβάλλον μάθησης, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση αυτών των συνηθειών. Μέσα από δράσεις σαν κι αυτή, τα παιδιά μαθαίνουν να κάνουν συνειδητές επιλογές, να φροντίζουν το σώμα τους και να αναπτύσσουν μια θετική σχέση με το φαγητό.
Ευχαριστούμε θερμά τους διατροφολόγους του Κέντρου Υγείας Αγίου Ιεροθέου για την πολύτιμη συμβολή τους, καθώς και τους γονείς για τη συνεργασία και τη στήριξή τους.
Μαζί, βοηθάμε τα παιδιά να «τρώμε έξυπνα και να νιώθουμε καλά» σήμερα και κάθε μέρα.
