Σας προσκαλούμε στη χριστουγεννιάτικη γιορτή του Σχολείου μας , που θα γίνει τη Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου στις 6 το απόγευμα στην αίθουσα του Σχολείου μας.
ΩΡΑΡΙΟ ΥΠΝΟΥ ΑΝΑ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Ο ειδικός του ύπνου Jodi Mindell, συγγραφέας του βιβλίου «Sleeping Through the Night», αποκαλύπτει ότι αν ένα παιδί έχει κακές συνήθειες ύπνου, δηλαδή αρνείται να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή δεν πηγαίνει για ύπνο νωρίτερα από τις 10 το βράδυ, τότε οι γονείς θεωρούν ότι δεν έχει ανάγκη από περισσότερο ύπνο! Όμως κάτι τέτοιο για τον Jodi Mindell δεν ισχύει. Γι’ αυτό οι γονείς οφείλουν να προσπαθήσουν ώστε να δημιουργήσουν μία ρουτίνα ύπνου τέτοια που θα δίνει στο παιδί τον ύπνο που χρειάζεται. Πόσες είναι όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι επαρκείς ώρες ύπνου των βρεφών και των παιδιών ανάλογα με την ηλικία τους;
Για τα βρέφη έως 6 μηνών, ο απαραίτητος χρόνος ύπνου είναι οι 16 – 20
ώρες. Η μεγαλύτερη περίοδος ύπνου είναι για την πλειοψηφία των παιδιών 5 ώρες με μεσοδιαστήματα αφύπνισης μίας έως δύο ωρών.
Για βρέφη 6 – 12 μηνών, ο συνιστώμενος χρόνος ύπνου είναι περίπου 3 ώρες την ημέρα και 11 ώρες τη νύκτα. Προς το τέλος του 1ου χρόνου, o ύπνος ομαλοποιείται και τα παιδιά κοιμούνται μια μεγάλη περίοδο τη νύχτα και ένα ή δύο μικρά διαστήματα ύπνου την ημέρα, με σύνολο περίπου 12 με 13 ώρες.
Για τα παιδιά 1 – 3 χρονών, ο ενδεδειγμένος χρόνος ύπνου είναι
10 – 12 ώρες συνολικά. Πολλά παιδιά στην ηλικία αυτή επιλέγουν να μην να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι γονείς δεν χρειάζεται να τα πιέζουν να κοιμηθούν το μεσημέρι, όμως θα πρέπει να βρεθεί ένας χρόνος αποχής από έντονη δραστηριότητα.
Για παιδιά ηλικίας 3 – 6 χρονών, ο απαιτούμενος ύπνος κυμαίνεται σε 10 – 12 ώρες το 24ωρο. Ούτε τα παιδιά της ηλικίας αυτής είναι υποχρεωτικό να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν συμπληρώνουν τον ύπνο τους κατά τη διάρκεια της νύκτας.
Για παιδιά ηλικίας 6 – 15 χρονών, ο ύπνος που θεωρείται επαρκής έχει διάρκεια 10 – 11 συνολικά ώρες, ενώ ο μεσημεριανός ύπνος δεν θεωρείται επιβεβλημένος.
Σε γενικές γραμμές, τα παιδιά που κοιμούνται το μεσημέρι, συνήθως κοιμούνται λιγότερες ώρες το βράδυ, ενώ όσα παιδιά δεν κοιμούνται το μεσημέρι, κοιμούνται περισσότερες ώρες τη νύκτα.
11 Δεκεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού
Κάθε χρόνο στις 11 Δεκεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού.
Η ημερομηνία αυτή καθορίστηκε κι αφιερώθηκε στα Παιδιά αφού είναι η γενέθλιος ημέρα της ίδρυσης της Unicef που φέτος γιορτάζει τα 68 χρόνια λειτουργίας και προσφοράς της. Η οργάνωση ιδρύθηκε στις 11 Δεκεμβρίου 1946, αμέσως μετά το Β΄Παγκόσμιο Πόλεμο από τα Ηνωμένα Έθνη για να βοηθήσει τα παιδιά της Ευρώπης που ήταν αντιμέτωπα με την πείνα και τις ασθένειες. Σήμερα η Unicef εργάζεται σε 190 χώρες σε όλον τον κόσμο και βοηθάει τα παιδιά .
Στο Σχολείο μας τη μέρα αυτή οι μαθητές της Α΄τάξης μαζί με τη δασκάλα τους, στα πλαίσια της υλοποίησης του Προγράμματος της ομαλής μετάβασης από το Νηπιαγωγείο στο Δημοτικό, επισκέφτηκαν το Β΄ Νηπιαγωγείο Παναιτωλίου και όλοι μαζί μίλησαν και ζωγράφισαν τα δικαιώματά τους. Επίσης και οι μαθητές της Β΄τάξης στην ώρα της Ευέλικτης Ζώνης συζήτησαν για τη σημασία αυτής της μέρας κι έκαναν διάφορες κατασκευές σχετικές με το θέμα.
Μακάρι να έρθει η στιγμή που όλα τα παιδιά του Κόσμου ν’ απολαμβάνουν πλήρως τα δικαιώματά τους όπως ακριβώς είναι καθορισμένα στη Χαρτα της Unicef και των Ηνωμένων Εθνών.
AΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Στο Σχολείο συγκεντρώνουμε τρόφιμα σε συσκευασίες και γενικότερα είδη οικιακής χρήσης , προκειμένου να τα προσφέρουμε στο ‘χαμόγελο του παιδιού” την Τετάρτη 17/12/2014. Παρακαλούνται οι γονείς μέχρι την Τρίτη 16/12/2014 να στείλουν στο Σχολείο την προσφορά τους, για να μπορέσουμε να τα συσκευάσουμε.
ANΑΚΟΙΝΩΣΗ
Την Παρασκευή 12/12/2014 εορτή του Αγίου Σπυρίδωνα θα γίνει εκκλησιασμός των μαθητών. Στη συνέχεια θα γίνει κανονικά το πρόγραμμα μαθημάτων.
ΟΧΙ ΣΤΗ ΒΙΑ
‘Οχι στη βία είπαν με δυνατή φωνή μέσα απ’ τη ζωγραφιά τους που στόλισε το διάδρομο του Σχολείου μας οι μαθητές της ΣΤ τάξης.
OΡΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ.
*Πώς θέτουμε τα όρια στο σπίτι ;*
Το να θέτουμε όρια στο παιδί δεν αποτελεί παράδειγμα τιμωρίας! Αντιθέτως , βελτιώνει το συναίσθημα τόσο του παιδιού , όσο και του γονέα. Συγκεκριμένα , το παιδί αισθάνεται πως ζεi σ’ ένα συγκροτημένο περιβάλλον με σταθερότητα κι ασφάλεια , επικοινωνεί άνετα και δημιουργεί ισχυρές σχέσεις ! Μάλιστα , έχει αποδειχθεί πως μεγαλώνοντας , γίνεται ένας ενήλικος με αυτοπεποίθηση , οργάνωση , συγκροτημένη σκέψη κι ολοκληρωμένη προσωπικότητα.
Για το γονιό , βέβαια , το να θέσει τα όρια που επιθυμεί και συνάδουν με τις αξίες του , είναι μια δύσκολη κι αέναη προσπάθεια .Το εγχείρημα γίνεται ακόμα πιο δύσκολο για το γονιό , όταν εμπλέκονται ενοχές και λίγος ελεύθερος χρόνος για το παιδί.
Φυσικά, δε χρησιμοποιούν όλοι τις ίδιες μεθόδους , καθώς ο καθένας συμπεριφέρεται ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του και το ηλικιακό επίπεδο του παιδιού του . Ωστόσο , υπάρχουν κάποιοι ”χρυσοί” κανόνες ,οι οποίοι αποδεικνύονται ιδιαίτερα βοηθητικοί , τις περισσότερες φορές :
=> Επικοινωνούμε αυτό που θέλουμε , ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Δεν έχει νόημα να χρησιμοποιούμε λέξεις ή μεθόδους που δε γίνονται αντιληπτές από το παιδί.
==>Εφαρμόζει όλο το οικογενειακό σύστημα μία κι ενιαία τακτική , ώστε να επιτύχει ευκολότερα και να μη διχάσει το παιδί (π.χ. ο πατέρας να του επιτρέπει κάτι , ενώ η μητέρα να το αρνείται!)
==>Χρησιμοποιούμε τεχνικές που ταιριάζουν στο χαρακτήρα του παιδιού (π.χ. αποφεύγουμε ”σκλήρες” τεχνικές σ’ ένα υπερευαίσθητο παιδί , που γνωρίζουμε πώς φέρει βαρέως ακόμα και τις επιπλήξεις)
==>Αναπτύσσουμε το διάλογο κι επιχειρηματολογούμε (όπου το επιτρέπει η ηλικία) , φέρνουμε στο φως τις συνέπειες των πράξεων του , ώστε να βρεθεί προ των ευθυνών του (με άλλα λόγια , του δείχνουμε τη ρεαλιστική εικόνα της ζωής)
==>Χρησιμοποιούμε παροντικό χρόνο , λίγα και ουσιαστικά λόγια (όχι αοριστίες και γενικότητες , όπως ”πόσες φορές θα χρειαστεί να σου το πω;.. )
==> Στεκόμαστε στο ύψος του προσώπου του , το κοιτάμε στα μάτια κι έπειτα ξεκινάμε συζήτηση μαζί του
==>Ενισχύουμε την επιθυμητή συμπεριφορά τη στιγμή που αυτή εκδηλώνεται (”Μπράβο , που μου ζητάς ευγενικά να σου φέρω νερό”)
==>Ενισχύουμε , ακόμα και την προσπάθεια του παιδιού μα επιτύχει την επιθυμητή συμπεριφορά (Τί καλά που τα πας σήμερα με το μικρό σου αδερφό!)
==>Συζητήστε μαζί του ( αν το επιτρέπει η ηλικία) πώς θα ήταν καλύτερο να χειριστείτε την κατάσταση από κοινού , άμα επανεμφανιστεί ( Να συμφωνήσουμε πως αν ξαναχτυπήσει το αδερφάκι του , θα του δώσουμε λίγο χρόνο να σκεφτεί , να ηρεμήσουν και οι δύο ”πλευρές” κι έπειτα να το συζητήσουμε)
Σημαντικό :Σε περίπτωση εκδήλωσης της ανεπιθύμητης συμπεριφοράς να θυμάστε τα 3 Α : αγνόηση , απομάκρυνση , αλλαγή θέματος ( αγνοώ το λόγο ή την ενέργεια του παιδιού , το απομακρύνω από την πηγή του κινδύνου , αλλάζω θέμα για να αποσπάσω την προσοχή του)
Ποιός είναι , όμως , ο πιο αποτελεσματικός τρόπος ;
Να παραδειγματίζουμε το παιδί με τη δική μας συμπεριφορά! Είναι βιωματική μέθοδος ,κι ως τέτοια, γίνεται κτήμα των παιδιών ταχύτερα κι ευκολότερα! Συγκεκριμένα , δεν μπορούμε να επιπλήττουμε το παιδί που έφαγε στο σαλόνι και λέρωσε τον καναπέ , όταν το βράδυ θα πάρουμε το κολατσιό μας και θα γευματίσουμε κι εμείς εκεί , μπροστά στην τηλεόραση!
Τέλος , να υπενθυμίσουμε πως η πιο βασική βοηθός σ’ αυτήν την προσπάθεια είναι η υπομονή! Μεγάλη αρετή η υπομονή…
ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
