Ένα ακόμη, εξαιρετικά ενδιαφέρον, πρόγραμμα Αγωγής Υγείας, για τους / τις μαθητές / -τριες
των τμημάτων των Β και Δ τάξεων από τις υπεύθυνες της ΤΟΜΥ Αγριάς Βόλου.
Με βιωματικό , παιγνιώδη τρόπο και διάλογο, τα παιδιά ενημερώθηκαν για τη σχέση μας με τον
ήλιο, μαθαίνοντας να αναγνωρίζουν πότε μας ωφελεί και πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνος, μέσω των
διαδραστικών εφαρμογών :
“Η κουκουβάγια που αγαπούσε τον ήλιο” – Β τάξη
και “Ο Φηλιος μαθαίνει για τον ήλιο” – Δ τάξη
- Τα «Υπέρ» της έκθεσης στον Ήλιο.
-
- Βιταμίνη D: Η κύρια πηγή για τη σύνθεση της βιταμίνης που δυναμώνει τα οστά
και τα δόντια μας.
-
- Καλή Διάθεση: Το φως του ήλιου βοηθά στην παραγωγή ουσιών που μας κάνουν
να νιώθουμε χαρούμενοι και ενεργητικοί.
-
- Ρύθμιση Ύπνου: Βοηθά το σώμα μας να καταλαβαίνει πότε είναι μέρα και πότε
νύχτα, βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου.
- Τα «Κατά» της έκθεσης στον Ήλιο .
-
- Ηλιακά Εγκαύματα: Η υπερβολική έκθεση χωρίς προστασία προκαλεί πόνο και
ζημιά στο δέρμα.
-
- Θερμοπληξία & Αφυδάτωση: Η παρατεταμένη παραμονή σε υψηλές θερμοκρασίες
μπορεί να προκαλέσει ζάλη, πονοκέφαλο και αδυναμία.
-
- Μακροχρόνιες Βλάβες: Η αλόγιστη έκθεση κατά την παιδική ηλικία συνδέεται με
σοβαρότερες δερματικές παθήσεις στην ενήλικη ζωη
- Χρυσοί Κανόνες Προστασίας
Οι επισκέπτριες υγείας της ΤΟΜΥ Αγριάς τόνισαν τα εξής μέτρα προστασίας:
- Αποφεύγουμε τον ήλιο μεταξύ 11:00 και 16:00, όταν οι ακτίνες είναι πιο επικίνδυνες.
- Φοράμε πάντα καπέλο, γυαλιά ηλίου και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Χρησιμοποιούμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, το οποίο ανανεώνουμε συχνά.
- Πίνουμε άφθονο νερό για να μένουμε ενυδατωμένοι.
Ευχαριστούμε θερμά το προσωπικό της ΤΟΜΥ Αγριάς κα. Ευαγγελία Γάτου,
Στέλλα Γρυπαίου και Βασιλική Λαδερη , για την πολύτιμη συμβολή τους στην ενημέρωση και
προστασία των μαθητών μας ! ( Με κ. Ευαγγελία Γερομήτρου )
