Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, τα παιδιά του νηπιαγωγείου μας συμμετείχαν σε όμορφες δραστηριότητες που μας βοήθησαν να μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας και να καταλάβουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία, όπως φροντίζουμε και το σώμα μας.
Μέσα από παιχνίδια, συζητήσεις και δημιουργικές δράσεις, τα παιδιά εξέφρασαν πώς νιώθουν, έμαθαν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα των φίλων τους και να τα σέβονται.
Μέσα από αυτές τις δραστηριότητες, τα παιδιά κατάλαβαν πως είναι εντάξει να νιώθουμε διαφορετικά και ότι μπορούμε πάντα να μιλάμε για ό,τι μας απασχολεί. Η ψυχική υγεία ξεκινά από μικρές καθημερινές στιγμές — από ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά, έναν καλό λόγο.
Ένα από τα βιβλία που διαβάσαμε ήταν το τερατάκι των χρωμάτων. Συμμετείχαμε στην Εβδομάδα Κώδικα
Αναγνωρίσαμε τα συναισθήματα ανάλογα με το χρώμα τους και την ώρα των αγγλικών κολλήσαμε στα βαζάκια χρωματιστά κυκλάκια ανάλογα με το πώς νιώθαμε…
Στη συνέχεια μιλήσαμε για τους φόβους και τα όνειρα των παιδιών. Στόχος μας ήταν να δώσουμε στα παιδιά την ευκαιρία να εκφράσουν όσα τα ανησυχούν, να μιλήσουν για τους φόβους τους και να κατανοήσουν ποιοι είναι πραγματικοί και ποιοι φανταστικοί.
Αρχικά, τα παιδιά ζωγράφισαν τους φόβους τους και τους παρουσίασαν στην ομάδα. Μέσα από τη συζήτηση, ανακάλυψαν ότι όλοι έχουμε κάποιους φόβους — μικρούς ή μεγάλους — και ότι δεν χρειάζεται να ντρεπόμαστε γι’ αυτούς. Στο τέλος, με ένα συμβολικό τρόπο, τσαλάκωσαν τις ζωγραφιές και πέταξαν τους φόβους μακριά, δείχνοντας πως μπορούμε να απαλλαγούμε από ό,τι μας τρομάζει.
Για να ολοκληρώσουμε τη δραστηριότητα, δημιουργήσαμε όλοι μαζί “Το Δέντρο των Φόβων και των Ονείρων”. Τα όνειρα, που μας γεμίζουν χαρά και ελπίδα, έγιναν φύλλα στα κλαδιά του δέντρου, ενώ οι φόβοι μεταμορφώθηκαν σε σκουληκάκια που ζουν μέσα στο χώμα, κοντά στις ρίζες — εκεί όπου μένουν κρυμμένοι, χωρίς να μας εμποδίζουν να μεγαλώνουμε και να ανθίζουμε.
Μέσα από αυτή τη βιωματική εμπειρία, τα παιδιά έμαθαν ότι είναι όμορφο να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας και ότι η ψυχική δύναμη ξεκινά από το να αναγνωρίζουμε, να αποδεχόμαστε και να μεταμορφώνουμε τους φόβους μας.
