Οι Ολυμπιονίκες στο σχολείο μας!
Στόχος της δράσης ήταν να γνωρίσουν οι μαθητές/τριες τα οφέλη του Αθλητισμού και του Ολυμπισμού που συμβάλουν στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, στην ανάπτυξη της πειθαρχίας και του ομαδικού πνεύματος, στην καλλιέργεια της υγείας και της ευεξίας.
Ο αθλητισμός δεν αφορά μόνο την ανταγωνιστική διάσταση, αλλά και την καθημερινή άσκηση ως τρόπο ζωής. Προωθεί την ευγενή άμιλλα, τη συνεργασία και την αυτοβελτίωση.
Το Ολυμπιακό Κίνημα πρεσβεύει:
- Την ένωση του αθλητισμού με τον πολιτισμό και την παιδεία,
- Την προώθηση της ειρήνης και της φιλίας μεταξύ των λαών,
- Την εξάλειψη κάθε μορφής διάκρισης στους αγώνες,
- Την ισότητα και τον σεβασμό στον αντίπαλο.
Η βασική αρχή του Ολυμπισμού, σύμφωνα με τον Πιερ ντε Κουμπερτέν, είναι:
“Το σημαντικότερο δεν είναι η νίκη, αλλά η συμμετοχή.”
Ο αθλητισμός και ο ολυμπισμός λειτουργούν συμπληρωματικά:
- Ο πρώτος καλλιεργεί το σώμα και το πνεύμα,
- Ο δεύτερος προσδίδει στον αθλητισμό ιδανικά και πανανθρώπινες αξίες.
Μαζί, προάγουν έναν καλύτερο κόσμο μέσα από την ειρηνική συνύπαρξη, τον σεβασμό και τη συνεχή προσπάθεια για το καλύτερο.
Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο μέσο σωματικής ενδυνάμωσης αλλά και ψυχικής ισορροπίας. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και πιέσεις, η άσκηση προσφέρει έναν φυσικό και υγιή τρόπο για να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Είναι σημαντικό να ενσωματωθεί στην καθημερινότητα όλων – μικρών και μεγάλων.
Ο ρόλος του αθλητισμού στην ψυχική υγεία είναι σημαντικός
Ο αθλητισμός συμβάλλει θετικά στην ψυχική υγεία με τους εξής τρόπους:
✅ Μείωση άγχους και στρες
- Η σωματική άσκηση βελτιώνουν τη διάθεση.
- Βοηθά στην εκτόνωση της έντασης και του αρνητικού φορτίου.
✅ Καταπολέμηση της κατάθλιψης
- Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και το αίσθημα σκοπού.
✅ Βελτίωση της αυτοεικόνας
- Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες βοηθά στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της εμπιστοσύνης στον εαυτό.
✅ Ενίσχυση κοινωνικότητας
- Μέσα από ομαδικά αθλήματα δημιουργούνται φιλίες και καλλιεργείται η συνεργασία.
- Περιορίζεται το αίσθημα της μοναξιάς και της απομόνωσης.
✅ Καλύτερος ύπνος και συγκέντρωση
- Ο αθλητισμός βοηθά στον πιο ποιοτικό ύπνο, ο οποίος είναι βασικός παράγοντας για την ψυχική ισορροπία.
- Ενισχύεται η νοητική διαύγεια και η συγκέντρωση.
Ευχαριστούμε τους Ολυμπιονίκες μας Ελευθερία Φτούλη και Στέργιο Παπαχρήστο που επισκέφτηκαν το σχολείο μας!






























































