Οι Ολυμπιονίκες στο σχολείο μας!

Στόχος της δράσης ήταν να γνωρίσουν οι μαθητές/τριες τα οφέλη του Αθλητισμού  και του Ολυμπισμού που συμβάλουν  στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, στην ανάπτυξη της πειθαρχίας και του ομαδικού πνεύματος, στην καλλιέργεια της υγείας και της ευεξίας.

Ο αθλητισμός δεν αφορά μόνο την ανταγωνιστική διάσταση, αλλά και την καθημερινή άσκηση ως τρόπο ζωής. Προωθεί την ευγενή άμιλλα, τη συνεργασία και την αυτοβελτίωση.

Το Ολυμπιακό Κίνημα πρεσβεύει:

• Την ένωση του αθλητισμού με τον πολιτισμό και την παιδεία,
• Την προώθηση της ειρήνης και της φιλίας μεταξύ των λαών,
• Την εξάλειψη κάθε μορφής διάκρισης στους αγώνες,
• Την ισότητα και τον σεβασμό στον αντίπαλο.

Η βασική αρχή του Ολυμπισμού, σύμφωνα με τον Πιερ ντε Κουμπερτέν, είναι:

“Το σημαντικότερο δεν είναι η νίκη, αλλά η συμμετοχή.”

Ο αθλητισμός και ο ολυμπισμός λειτουργούν συμπληρωματικά:

• Ο πρώτος καλλιεργεί το σώμα και το πνεύμα,
• Ο δεύτερος προσδίδει στον αθλητισμό ιδανικά και πανανθρώπινες αξίες.

Μαζί, προάγουν έναν καλύτερο κόσμο μέσα από την ειρηνική συνύπαρξη, τον σεβασμό και τη συνεχή προσπάθεια για το καλύτερο.

Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο μέσο σωματικής ενδυνάμωσης αλλά και ψυχικής ισορροπίας. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και πιέσεις, η άσκηση προσφέρει έναν φυσικό και υγιή τρόπο για να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Είναι σημαντικό να ενσωματωθεί στην καθημερινότητα όλων – μικρών και μεγάλων.

Ο ρόλος του αθλητισμού στην ψυχική υγεία είναι σημαντικός

Ο αθλητισμός συμβάλλει θετικά στην ψυχική υγεία με τους εξής τρόπους:

✅ Μείωση άγχους και στρες

• Η σωματική άσκηση βελτιώνουν τη διάθεση.
• Βοηθά στην εκτόνωση της έντασης και του αρνητικού φορτίου.

✅ Καταπολέμηση της κατάθλιψης

• Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και το αίσθημα σκοπού.

✅ Βελτίωση της αυτοεικόνας

• Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες βοηθά στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της εμπιστοσύνης στον εαυτό.

✅ Ενίσχυση κοινωνικότητας

• Μέσα από ομαδικά αθλήματα δημιουργούνται φιλίες και καλλιεργείται η συνεργασία.
• Περιορίζεται το αίσθημα της μοναξιάς και της απομόνωσης.

✅ Καλύτερος ύπνος και συγκέντρωση

• Ο αθλητισμός βοηθά στον πιο ποιοτικό ύπνο, ο οποίος είναι βασικός παράγοντας για την ψυχική ισορροπία.
• Ενισχύεται η νοητική διαύγεια και η συγκέντρωση.

Ευχαριστούμε τους Ολυμπιονίκες μας Ελευθερία Φτούλη  και Στέργιο  Παπαχρήστο που επισκέφτηκαν το σχολείο μας!