Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου κι εμείς, στο νηπιαγωγείο μας, μιλήσαμε στα παιδιά για τη σημασία της σωστής διατροφής, με έναν δημιουργικό και βιωματικό τρόπο!

Διαβάσαμε το παραμύθι «Ο Ωραίος Δαρείος», έναν ήρωα που αγαπά τα φρούτα και τα λαχανικά και μας έμαθε με διασκεδαστικό τρόπο πόσο σημαντικά είναι για την υγεία μας.

Στη συνέχεια, πήραμε φρούτα και λαχανικά από την γωνιά της κουζινούλας μας και τα χωρίσαμε σε ομάδες. Μέσα από το παιχνίδι, μάθαμε να ξεχωρίζουμε τις διαφορετικές τροφές, αναγνωρίζοντας τα αγαπημένα μας φρούτα και λαχανικά!

και με τη βοήθεια εποπτικού υλικού, γνωρίσαμε την Πυραμίδα της Διατροφής και τις βασικές ομάδες τροφών.

Σε συνέχεια αυτής της ημέρας την Δευτέρα 20/10 μας επισκέφθηκε η κα Ειρήνη Τσικαλάκη που είναι διατροφολόγος! Η κα Ειρήνη μίλησε στα παιδιά με απλό και κατανοητό τρόπο για το υγιεινό πρωινό στο σχολείο, το πόσο σημαντικό είναι να τρώμε από όλες τις ομάδες τροφών, χωρίς υπερβολές, να πίνουμε πολύ νερό καθημερινά και φυσικά, για τη σημασία της σωματικής άσκησης στη ζωή μας! Τα παιδιά συμμετείχαν ενεργά, έκαναν ερωτήσεις και μοιράστηκαν τι τρώνε στο πρωινό τους!

Η μέρα μας ολοκληρώθηκε με τον πιο γλυκό τρόπο.
Με τη βοήθεια της διατροφολόγου, τα παιδιά έφτιαξαν υγιεινά μπισκοτάκια με μήλο. Μυρωδιές γέμισαν την τάξη, τα παιδιά απόλαυσαν τη διαδικασία και φυσικά, δεν έμεινε… ούτε ψίχουλο!

.

Η όμορφη αυτή δράση θα αποτελέσει και την αφετηρία για το 2ο εργαστήριο δεξιοτήτων μας που θα πραγματοποιηθεί τους μήνες Δεκέμβριο – Ιανουάριο με τίτλο: «Διατροφή και Κίνηση – Ζωή με Δύναμη»

Ευχαριστούμε θερμά την κα Ειρήνη Τσικαλάκη για την παρουσία της, τις πολύτιμες γνώσεις που μοιράστηκε μαζί μας και τη γλυκιά της διάθεση να μαγειρέψει με τα παιδιά! Ήταν χαρά και τιμή μας που τη φιλοξενήσαμε στην τάξη μας!

ΥΓ. Υλικά για μαλακά μπισκότα μήλου: 300 γρ. αλεύρι βρώμης, 5 γρ. μπέικιν πάουντερ, 20 ml ελαιόλαδο, 40γ ταχίνι, 100 γρ. σταγόνες σοκολάτας, 60 ml μέλι, 2 μήλα τριμμένα

(Ευχαριστούμε τα παιδάκια μας και τις οικογένειες τους που με την πολύτιμη βοήθεια τους συγκεντρώσαμε όλα τα υλικά που χρειαστήκαμε για την συνταγή μας)