Αφού μιλήσαμε για το σώμα μας αναφερθήκαμε στην πολύτιμη λειτουργία που επιτελεί το αίμα για τον οργανισμό μας καθώς μεταφέρει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά σε όλα τα όργανά μας, περάσαμε στην υγιεινή διατροφή. Ποιες τροφές είναι αυτές που είναι σημαντικές για τον οργανισμό μας και μας δίνουν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά;
Μιλήσαμε για την πυραμίδα της υγιεινής διατροφής και εξηγήσαμε πως στη βάση βρίσκονται οι τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά, στη μέση αυτές που μπορούμε να τρώμε μερικές φορές την εβδομάδα και στην κορυφή αυτές που πρέπει να τρώμε μόνο μερικές φορές το μήνα. Τέλος φτιάξαμε την τσάντα με το πρωινό μας
