Την Πέμπτη 17 Οκτωβρίου είχαμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε στο νηπιαγωγείο μας μια πολύ ξεχωριστή επισκέπτρια – τη διατροφολόγο κα. Πόπη Μαυρομιχάλη.
Σκοπός της επίσκεψης ήταν να γνωρίσουν τα παιδιά τον μαγικό κόσμο της σωστής διατροφής και να καταλάβουν πόσο σημαντικό είναι να τρέφονται υγιεινά από μικρή ηλικία.
🍓 Τι μάθαμε;
Η κα. Πόπη προσέγγισε τα παιδιά με τρόπο διασκεδαστικό και παιγνιώδη, μέσα από δραστηριότητες, παιχνίδια και παραμύθια. Τα παιδιά:
-
Γνώρισαν τις βασικές ομάδες τροφίμων (φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, δημητριακά, πρωτεΐνες).
-
Έμαθαν για τη σημασία του πρωινού και γιατί δεν πρέπει να το παραλείπουμε.
-
Συζήτησαν για τις κακές διατροφικές συνήθειες (υπερβολικά γλυκά, αναψυκτικά, έτοιμα φαγητά).
-
Τοποθέτησαν τα τρόφιμα στο σωστό σημείο της διατροφικής πυραμίδας.
Ένα Μήνυμα για το Σπίτι
Η διατροφολόγος τόνισε και στους εκπαιδευτικούς, αλλά και μέσα από τα παιδιά στους γονείς, τη σημασία της καλής διατροφικής παιδείας από νωρίς. Μας ενθάρρυνε να συνεχίσουμε να μιλάμε με τα παιδιά για το τι τρώνε και να τους δίνουμε ευκαιρίες να συμμετέχουν στην προετοιμασία των γευμάτων στο σπίτι.
Η κυρία Πόπη μας διάβασε ένα παραμύθι που είχε σχέση με τη σημασία της διατροφής,το παραμύθι “Το δίλημμα της Λένιας”. Τα παιδιά αποτύπωσαν στο χαρτί μέσω της ζωγραφικής τις δύο μάγισσες που μας περιέγραφε το παραμύθι, την καλή μάγισσα Υγεία, που το φόρεμα της ήταν γεμάτο υγιεινές τροφές καθώς και τη μάγισσα Αρρώστια, που το φόρεμα της ήταν γεμάτο με ανθυγιεινές τροφές.
Στο τέλος, η διατροφολόγος έδωσε μετάλλια στα παιδιά με σύνθημα ” Τρώω υγιεινά, μεγαλώνω σωστά”. Τα μετάλλια τα ετοίμασε η κυρία Πόπη για όλα τα παιδιά.
Τι είπαν τα παιδιά;
🧒 «Μου άρεσε που μάθαμε ποια φαγητά μας κάνουν σούπερ ήρωες!»
👧 «Θέλω να τρώω πιο πολλά φρούτα τώρα!»
🧒 «Η κυρία διατροφολόγος ήταν πολύ καλή και μας έδωσε μετάλλια!»
Η επίσκεψη της διατροφολόγου ήταν μια υπέροχη εμπειρία για όλα τα παιδιά και μια πολύτιμη ευκαιρία να φυτέψουμε σπόρους υγιεινών συνηθειών που θα τα συνοδεύουν για μια ζωή.
💚 Ευχαριστούμε την κα. Πόπη για την όμορφη συνεργασία και ευχόμαστε να την ξαναδούμε σύντομα.
