Την Τρίτη 20-02-2024, πραγματοποιήθηκε επιμορφωτική παρέμβαση δύο (2) ωρών σε μαθητές της Γ΄ τάξης και εκπαιδευτικούς του 1ου ΓΕ.Λ. Κατερίνης με θέμα: «Τεχνικές χαλάρωσης για την πρόληψη και τον έλεγχο του stress». Στην παρέμβαση, που διοργανώθηκε από την Διευθύντρια του 1ου ΓΕ.Λ. Κατερίνης και την 4η Τ.ΟΜ.Υ. Κατερίνης, εισηγήτριες ήταν οι κκ. Σερεμετίδου Μαρίνα-Κατερίνα, νοσηλεύτρια, και Κουτσογεωργοπούλου Ευαγγελία, Κοινωνική Λειτουργός, που αφού ανέλυσαν σε παιδιά και εκπαιδευτικούς τις μορφές, τα συμπτώματα και τα αίτια του stress, πρότειναν τρεις αποτελεσματικές τεχνικές χαλάρωσης για την πρόληψη και τον έλεγχό του: την τεχνική της διαφραγματικής αναπνοής, την τεχνική της προοδευτικής νευρομυϊκής χαλάρωσης και την τεχνική της νοερής απεικόνισης, οι οποίες εφαρμόστηκαν άμεσα. Το σχολείο ευχαριστεί θερμά τις δύο εκπροσώπους της 4ης Τ.ΟΜ.Υ. για τις κατατοπιστικές εισηγήσεις και την πρακτική, βιωματική άσκηση των επιμορφούμενων στις ενδιαφέρουσες αυτές τεχνικές.
