Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου. Εορτάστηκε για πρώτη φορά το 1992 με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψυχικής Υγείας. Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση και η εκπαίδευση του κοινού για τις ψυχικές ασθένειες. Σε ολόκληρο τον κόσμο διοργανώνονται εκδηλώσεις με θέμα την ψυχική υγεία.
Το σχολείο διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην προάσπιση, βελτίωση και προαγωγή της Ψυχικής Υγείας και ευεξίας των παιδιών και των εφήβων. Στο σχολείο μας πραγματοποιήθηκε δράση ενημέρωσης στους/τις μαθητές/τριες της Γ’ Τάξης με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας από την Ψυχολόγο του σχολείου Χιώτη Αγγελική και την Κοινωνική Λειτουργό Γάτση Παρασκευή.
Σε μια σύντομη παρουσίαση συζητήθηκε το τι είναι η ψυχική υγεία, τους παράγοντες που ενισχύουν την ψυχική μας υγεία και πώς μπορούμε να την φροντίσουμε. Στη συνέχεια οι μαθητές/τριες συμμετείχαν σε τρεις βιωματικές δραστηριότητες, δούλεψαν επάνω στη δημιουργία της ταυτότητάς τους, την αναγνώριση των συναισθημάτων τους και την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης τους, εντοπίζοντας τα δυνατά τους σημεία. Το χειροκρότημα για κάθε έναν μαθητή και κάθε μία μαθήτρια που ανακάλυπτε το δυνατό του/της σημείο έδωσε χαρά σε όλα τα παιδιά.
Tips που μας βοηθούν να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία:
• Κάνω δραστηριότητες που μου αρέσουν.
• Μιλάω με κάποιον που εμπιστεύομαι.
• Κοιμάμαι αρκετά.
• Τρώω υγιεινά.
• Κάνω άσκηση.
«Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να αντιμετωπίσει μόνος/η μια δύσκολη κατάσταση, μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια. Μπορείς να μιλήσεις με φίλο/η, συγγενή, καθηγητή/τρια ή ειδικό. ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΟΣ, ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ»
