Η έννοια της ψυχικής ανθεκτικότητας περιγράφει κυρίως μια διαδικασία, όπου το άτομο καταφέρνει να προσαρμοστεί επιτυχώς σε μία κατάσταση, έπειτα από ένα χρονικό διάστημα κατά το οποίο το άτομο βρισκόταν σε κίνδυνο.
Οι γονείς διαδραματίζουν ουσιαστικό ρόλο στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας των παιδιών. Ειδικότερα, τα παιδιά που προέρχονται από υποστηρικτικές οικογένειες είναι πιο ικανά να διαχειρίζονται δύσκολες καταστάσεις, ενώ τα παιδιά που προέρχονται από υπερπροστατευτικούς γονείς καταλήγουν να χάνουν την αυτοπεποίθησή τους και η ψυχική τους ανθεκτικότητα είναι χαμηλή. Οι αγχώδεις γονείς μεταφέρουν αρνητικά μηνύματα με τη στάση τους στα παιδιά τους εφόσον το άγχος συνδέεται με χαμηλή ψυχική ανθεκτικότητα.
Είναι σημαντικό οι γονείς να βοηθούν τα παιδιά τους να αναγνωρίσουν ότι κατέχουν διάφορες ικανότητες και εσωτερικές δυνάμεις και να τα ενισχύουν ώστε να αναπτύξουν τα 7 αναπόσπαστα, αλληλοσχετιζόμενα χαρακτηριστικά της ψυχικής ανθεκτικότητας που είναι η επάρκεια, η αυτοπεποίθηση, η σύνδεση, η συμβολή, η αντιμετώπιση, ο έλεγχος και ο χαρακτήρας.
Ο καλύτερος τρόπος για βελτίωση της ψυχικής ανθεκτικότητας του παιδιού είναι το παιχνίδι. Συγκεκριμένα, μέσα από το παιχνίδι, το παιδί μπορεί να ενεργοποιεί την φαντασία και τη δημιουργικότητα του. Βοηθάει στην ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας σε τομείς όπως η αυτορρύθμιση, η ικανότητα το παιδί να ανταποκρίνεται σε απρόβλεπτες καταστάσεις, η δημιουργικότητα, η µάθηση, η ικανότητα να δημιουργεί δεσμούς µε ανθρώπους, καθώς και η ικανότητα αντίδρασης στο στρες. Επίσης, προστατεύει από ψυχολογικές διαταραχές και ενισχύει τις πιθανότητες για μία μελλοντική ευτυχισμένη προσωπική και επαγγελματική ζωή.
Επιπλέον, οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν τη σχέση τους με το παιδί. Έχοντας την υποστήριξη του γονιού, το παιδί μπορεί να αισθανθεί ότι έχει αυτό που χρειάζεται για να ξεπεράσει τις αντιξοότητες. Αυτή η σύνδεση δίνει στα μικρά παιδιά ένα απόθεμα δύναμης από τις πιέσεις του εξωτερικού κόσμου, δημιουργώντας έναν προστατευμένο χώρο για να μεγαλώσουν.
Ακόμα, οι γονείς θα πρέπει να βοηθήσουν το παιδί ώστε να πιστέψει στον εαυτό του. Μπορούν να το ενισχύσουν με σκοπό να ανακαλύψει και να αναπτύξει τις μοναδικές δυνάμεις του. Η χρήση δεξιοτήτων για να βοηθήσει τους άλλους μπορεί να είναι μια σημαντική ενίσχυση της εμπιστοσύνης στον εαυτό για ένα παιδί.
Τέλος, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο οι γονείς να μιλήσουν στο παιδί για την αποτυχία, καθώς είναι μέρος της ζωής. Εάν το παιδί βλέπει την αποτυχία ως ευκαιρία να μάθει παρά να σταματήσει την όποια προσπάθεια, είναι πιθανότερο να δοκιμάσει νέα πράγματα και να τα βελτιώσει. Εάν το παιδί ξεκινήσει μια δραστηριότητα και θέλει να σταματήσει επειδή δεν αισθάνεται αρκετά καλά, οι γονείς μπορούν να το ενθαρρύνουν να τη συνεχίσει για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Αυτό θα ενισχύσει την ιδέα να μην εγκαταλείπουμε κάτι πολύ γρήγορα επειδή είναι δύσκολο.