Μαθαίνω την διατροφή… για να έχω μια καλή ζωή !
Στο πλαίσιο του προγράμματος «Ο Ρούλης ο Τροφούλης και η περιπέτειά του στον κόσμο της υγιεινής διατροφής», συνεχίσαμε να μιλάμε για τη διατροφή που μας βοηθά να έχουμε υγιές σώμα, ενέργεια και “δυνατό μυαλό”.
Διαβάσαμε το βιβλίο «Τρέφομαι σωστά», συζητήσαμε για:
-
τις τροφές που είναι καλό να τρώμε συχνά και
-
εκείνες που χρειάζεται να καταναλώνουμε με μέτρο.
Μιλήσαμε για τις τροφές που μας δίνουν ενέργεια και γνωρίσαμε την πυραμίδα της διατροφής, κατανοώντας τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής.
Με πολλή χαρά, τα παιδιά:
🍞 έφτιαξαν τα σπιτάκια της διατροφής,
🍏 χώρισαν τα φαγητά σε κατηγορίες,
🍅 έπαιξαν διαδραστικά παιχνίδια ταξινομώντας φρούτα και λαχανικά,
✏️ ολοκλήρωσαν φύλλα εργασίας και
💡 έλυσαν αινίγματα σχετικά με τις υγιεινές τροφές.
Μέσα από το παιχνίδι, τη συζήτηση και τη συνεργασία, τα παιδιά απέκτησαν πολύτιμες γνώσεις για τη σημασία της σωστής διατροφής και έμαθαν να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά τους!




































































































