Οι μαθητές της Δ’ τάξης συμμετείχαν σε μια ξεχωριστή δράση στα πλαίσια των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων που είχε ως στόχο την προώθηση της υγιεινής διατροφής και την ανάδειξη της σημασίας του πρωινού γεύματος. Με τη βοήθεια των εκπαιδευτικών και των γονέων τους, έφεραν από το σπίτι υγιεινά υλικά και έφτιαξαν όλοι μαζί ένα θρεπτικό και νόστιμο πρωινό.
Στο τραπέζι υπήρχαν φρούτα εποχής,λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, μέλι, γιαούρτι, ξηροί καρποί, φυσικοί χυμοί και πολλά ακόμη υγιεινά εδέσματα. Τα παιδιά συνεργάστηκαν, δημιούργησαν τους δικούς τους συνδυασμούς και απόλαυσαν το πρωινό τους μέσα σε ένα κλίμα χαράς και ομαδικότητας.
Τα οφέλη ενός υγιεινού πρωινού
Η δράση αυτή αποτέλεσε αφορμή για να συζητηθούν στην τάξη τα πολλαπλά οφέλη του πρωινού για τον οργανισμό:
- Προσφέρει ενέργεια για να ξεκινήσει σωστά η μέρα και να ανταποκριθούν τα παιδιά στις σχολικές τους υποχρεώσεις.
- Ενισχύει τη συγκέντρωση και βοηθά στη μνήμη και την καλύτερη επίδοση στα μαθήματα.
- Συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του σώματος, παρέχοντας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
- Δημιουργεί υγιεινές διατροφικές συνήθειες, που θα συνοδεύουν τα παιδιά και στην ενήλικη ζωή τους.
- Προστατεύει την υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για παχυσαρκία και άλλα προβλήματα.
Οι μαθητές έμαθαν στην πράξη πως το υγιεινό πρωινό μπορεί να είναι και εύκολο και νόστιμο!
